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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢發展心理學
2017-10-16 03:35:30
抱抱TA
女 剛升上高中，新的學校環境，新的老師，新的同學，高難度的學習，壓抑感暴增，白天犯困，晚上睡不著，感覺腦子不是自己的，怎么調節，求教？？？
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 問題1.我是初三畢業班，之前我沒上網課，回到學校我要沒努力去學，平時試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒時間復習，現在我面對學習，，有許多知識還沒背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態不是很好，這個學期上課經常犯困，晚自修有時做著做著試卷就犯團，我之前沒有這種狀態。問題2.我本身就有很大學習壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時明明都困死了！可還是沒辦法進入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢里告訴自己到去學校時間了，自己艱難掙扎讓自己醒來，可醒來發現早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。 -
女 升入高一，我不習慣，在學校的感覺我很難受，壓力大，可能是因為自己上課時如果老師講的我不會，我就會很難受，害怕。害怕自己完不成老師的作業，每天自己的心都會緊張。怎么辦？ -
女 學習感覺沒有預期的那么簡單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團糟。明天又要期初測試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名) -
女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學習狀態就不好，只要一到學校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！ -
女 在學校受不了環境，太把自己當回事，精神總是緊繃，還有考試緊張，睡不著覺 (匿名)
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女 我是一名高中生，然后我們學校是寄宿學校，我學習壓力特別大 中午午睡時間聽見小小的翻書聲就睡不著，然后頭疼，下午學不好 還有在上課的時候老是溜號，去想 例如我跟誰去吃飯啊 別人吃我吃的了 別人給我吃的我是不是就是欠她的 走路上跟別人嘮嗑的內容是不是惹別人生氣了 以后要是吃飯沒帶飯卡該怎么辦 我是不是該給父母打電話了 問別人問題別人會不會不愛給我講 都是這些問題 特別耽誤學習 -
女 我是一名剛剛進入高中的學生，因為我們高中開學比較早，所以剛剛開始的兩個星期都是學的銜接知識，以后用不到，老師看上去也沒有多想講課。我從小在父母身邊長大，個性算不上活潑，但也沒有孤僻癥。剛開學的第一天我就失眠了，連續后面幾天就是這樣，于是第三天我迫于無奈給媽媽打了電話，媽媽來學校看我后我的心情好了一點，但僅限于那一天，往后的日子里反反復復，媽媽也很苦惱。我剛是受不了，心情波動極大，身邊沒有要好的朋友可以傾訴，班級氣氛壓抑，我開始給媽媽頻繁地打電話尋求安慰，可媽媽因為我的行為也漸漸開始茶飯不思，我也不敢打了。第二個星期老師們集體培訓，夏天又熱，每天吃飯的時候想家，午睡醒后心情跌落到極點，淚水不受控制地滴下，每天幾乎都在哭。后來放了十幾天的假，今天又要去學校了，所以經常偷偷地哭。希望可以找到解決的辦法。謝謝了。 (匿名)
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女 孩子是高三學生，總是在以前一些事想不開，現在一天上課學不進，成級嚴重下降，她講上課時總是在想那些事，晚上有時唾不著。 (匿名)
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男,一離開家心情就特別煩躁，想東想西的，每次都想著很多借口請假，甚至想把自己弄傷回家，我都不知道自己該怎么辦了，本人21歲。 -
男,20歲,挽回女友，這次我徹底的傷了她的心.我不知道該怎么辦 (匿名)
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