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問
心理咨詢發(fā)展心理學
2017-10-16 03:35:30
抱抱TA
女 剛升上高中,新的學校環(huán)境,新的老師,新的同學,高難度的學習,壓抑感暴增,白天犯困,晚上睡不著,感覺腦子不是自己的,怎么調節(jié),求教???
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女 問題1.我是初三畢業(yè)班,之前我沒上網(wǎng)課,回到學校我要沒努力去學,平時試卷太多,我都忙于做試卷,上課沒時間復習,現(xiàn)在我面對學習,,有許多知識還沒背,不懂,又陌生,我感到很迷人茫,有害怕的心理,壓抑。不知怎么辦?而且我上課狀態(tài)不是很好,這個學期上課經(jīng)常犯困,晚自修有時做著做著試卷就犯團,我之前沒有這種狀態(tài)。問題2.我本身就有很大學習壓力,中午午休很難入睡,我總是咪睡,有時明明都困死了!可還是沒辦法進入睡眠,好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了,要么半睡半醒,夢里告訴自己到去學校時間了,自己艱難掙扎讓自己醒來,可醒來發(fā)現(xiàn)早著呢?要么就是睡著二十分鐘腿抖一下,就又醒了。
女 升入高一,我不習慣,在學校的感覺我很難受,壓力大,可能是因為自己上課時如果老師講的我不會,我就會很難受,害怕。害怕自己完不成老師的作業(yè),每天自己的心都會緊張。怎么辦?
女 學習感覺沒有預期的那么簡單,老師一說感覺好難,而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團糟。明天又要期初測試,老師說要全校排名次,心理很緊張。感覺睡不著了。
(匿名)
女 專家您好,我是一名高三的女生,從高二開始,我的學習狀態(tài)就不好,只要一到學校,一到班級,我就會有一種壓抑的感覺,感覺我們班的男生都喜歡我,所以每次都會不自覺的受到別人的影響,特別是上晚自習的時候,只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音,我都會不由自主的臉紅,耳紅,但是我知道我不喜歡別人,別人也未必喜歡我,請問一下專家我現(xiàn)在應該怎么做才能將心放在學習上,不被外界干擾,希望您能幫我擺脫困境,謝謝了!
女 在學校受不了環(huán)境,太把自己當回事,精神總是緊繃,還有考試緊張,睡不著覺
(匿名)
女 我是一名高中生,然后我們學校是寄宿學校,我學習壓力特別大 中午午睡時間聽見小小的翻書聲就睡不著,然后頭疼,下午學不好 還有在上課的時候老是溜號,去想 例如我跟誰去吃飯啊 別人吃我吃的了 別人給我吃的我是不是就是欠她的 走路上跟別人嘮嗑的內容是不是惹別人生氣了 以后要是吃飯沒帶飯卡該怎么辦 我是不是該給父母打電話了 問別人問題別人會不會不愛給我講 都是這些問題 特別耽誤學習
女 我是一名剛剛進入高中的學生,因為我們高中開學比較早,所以剛剛開始的兩個星期都是學的銜接知識,以后用不到,老師看上去也沒有多想講課。我從小在父母身邊長大,個性算不上活潑,但也沒有孤僻癥。剛開學的第一天我就失眠了,連續(xù)后面幾天就是這樣,于是第三天我迫于無奈給媽媽打了電話,媽媽來學校看我后我的心情好了一點,但僅限于那一天,往后的日子里反反復復,媽媽也很苦惱。我剛是受不了,心情波動極大,身邊沒有要好的朋友可以傾訴,班級氣氛壓抑,我開始給媽媽頻繁地打電話尋求安慰,可媽媽因為我的行為也漸漸開始茶飯不思,我也不敢打了。第二個星期老師們集體培訓,夏天又熱,每天吃飯的時候想家,午睡醒后心情跌落到極點,淚水不受控制地滴下,每天幾乎都在哭。后來放了十幾天的假,今天又要去學校了,所以經(jīng)常偷偷地哭。希望可以找到解決的辦法。謝謝了。
(匿名)
女 孩子是高三學生,總是在以前一些事想不開,現(xiàn)在一天上課學不進,成級嚴重下降,她講上課時總是在想那些事,晚上有時唾不著。
(匿名)
男,一離開家心情就特別煩躁,想東想西的,每次都想著很多借口請假,甚至想把自己弄傷回家,我都不知道自己該怎么辦了,本人21歲。
男,20歲,挽回女友,這次我徹底的傷了她的心.我不知道該怎么辦
(匿名)
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