給力心理
男 我是名高三學(xué)生，早上就又要去學(xué)校了，不知道為什么有點(diǎn)恐懼去學(xué)校，所以現(xiàn)在寧愿發(fā)呆也睡不著覺(jué)，到了學(xué)校過(guò)一天兩天心情就沒(méi)問(wèn)題，但經(jīng)常假期回到家快要走時(shí)就會(huì)有點(diǎn)抑郁
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9條評(píng)論
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南昌較好的心理咨詢室
2025-03-13 18:56:13
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-05 01:36:23
咨詢師陳明
1
您好，人都是逃避痛苦追求快樂(lè)。有點(diǎn)恐懼去學(xué)校，說(shuō)明學(xué)校可能給自己帶來(lái)一些不舒服，比如學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系，老師比較嚴(yán)格等。我們唯一的恐懼就是恐懼本身。直面自己這個(gè)恐懼，陪伴它，面對(duì)它，慢慢就不怎么恐懼了。然后積極關(guān)注，關(guān)注自己更重要，更快樂(lè)的事情。
2017-10-05 01:37:32
那具體應(yīng)該怎么做呢老師
我目前這樣就是趨利避害嗎
咨詢師陳明
0
覺(jué)察自己的情緒，覺(jué)察是改善的開(kāi)始。有意識(shí)選擇活出更成熟，更積極強(qiáng)大的自己。
2017-10-05 01:42:20
還是不是很懂老師
咨詢師陳明
更成熟的自己，會(huì)是什么形象，什么樣子呢
2017-10-05 02:02:24
咨詢師李麗
您好
2017-10-05 06:43:05
你好
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