給力心理
男 我是名高三學生，早上就又要去學校了，不知道為什么有點恐懼去學校，所以現在寧愿發呆也睡不著覺，到了學校過一天兩天心情就沒問題，但經常假期回到家快要走時就會有點抑郁
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9條評論
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網友
南昌較好的心理咨詢室
2025-03-28 12:32:48
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-05 01:36:23
咨詢師陳明
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您好，人都是逃避痛苦追求快樂。有點恐懼去學校，說明學校可能給自己帶來一些不舒服，比如學習壓力大，人際關系，老師比較嚴格等。我們唯一的恐懼就是恐懼本身。直面自己這個恐懼，陪伴它，面對它，慢慢就不怎么恐懼了。然后積極關注，關注自己更重要，更快樂的事情。
2017-10-05 01:37:32
那具體應該怎么做呢老師
我目前這樣就是趨利避害嗎
咨詢師陳明
0
覺察自己的情緒，覺察是改善的開始。有意識選擇活出更成熟，更積極強大的自己。
2017-10-05 01:42:20
還是不是很懂老師
咨詢師陳明
更成熟的自己，會是什么形象，什么樣子呢
2017-10-05 02:02:24
咨詢師李麗
您好
2017-10-05 06:43:05
你好
