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蟑螂惡霸
2017-10-05 01:28:02
抱抱TA
男 我是名高三學(xué)生,早上就又要去學(xué)校了,不知道為什么有點(diǎn)恐懼去學(xué)校,所以現(xiàn)在寧愿發(fā)呆也睡不著覺,到了學(xué)校過一天兩天心情就沒問題,但經(jīng)常假期回到家快要走時(shí)就會有點(diǎn)
抑郁
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獲得公益心:
周紅梅
你好
陳明
您好,人都是逃避痛苦追求快樂。有點(diǎn)恐懼去學(xué)校,說明學(xué)校可能給自己帶來一些不舒服,比如學(xué)習(xí)壓力大,人際關(guān)系,老師比較嚴(yán)格等。我們唯一的恐懼就是恐懼本身。直面自己這個(gè)恐懼,陪伴它,面對它,慢慢就不怎么恐懼了。然后積極關(guān)注,關(guān)注自己更重要,更快樂的事情。
蟑螂惡霸
那具體應(yīng)該怎么做呢老師
蟑螂惡霸
我目前這樣就是趨利避害嗎
陳明
覺察自己的情緒,覺察是改善的開始。有意識選擇活出更成熟,更積極強(qiáng)大的自己。
蟑螂惡霸
還是不是很懂老師
陳明
更成熟的自己,會是什么形象,什么樣子呢
李麗
您好
蟑螂惡霸
你好
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女 我是一個(gè)學(xué)生,沒有錢,所以沒有辦法懸賞,希望看見我問題的人能夠理解我,能夠幫助我,謝謝大家啦。癥狀:我在家晚上能睡著,但是到了學(xué)校晚上睡不著,而且還害怕、緊張,總有上廁所的感覺,如果不去我就睡不著,而且為了防止我晚上去廁所,我晚上幾乎不喝水,但是我在學(xué)校和別人合床就能睡著。現(xiàn)在我上高三啦,我害怕再這樣下去,會影響我上課的效率。
(匿名)
女,18歲,我現(xiàn)在已經(jīng)高三了,還有九十天就要高考了,可是我一回家就不想去上學(xué)了,中午也睡不著覺,我才上了一天半我就不想上學(xué)了,但是在學(xué)校的時(shí)候也不想請假,一回家就不想去了怎么辦啊!!!
(匿名)
女 我是一名高一的學(xué)生,狀況的發(fā)生是在高一下半個(gè)學(xué)期,那時(shí)也正好是分文理科的時(shí)候(又要重新分一次班)高一的下半個(gè)學(xué)期,我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著,而每次大概都是在一兩點(diǎn)才睡,最晚三點(diǎn)多,具體緣由我不知道,上半個(gè)學(xué)期是完全不會的。高中要住宿但絕對不是因?yàn)椴皇煜きh(huán)境畢竟我上半個(gè)學(xué)期好好的,這個(gè)學(xué)期過的很痛苦,我難過那種晚上睡不著覺的感覺,哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時(shí)不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有,常常因?yàn)橥砩纤恢奁侨绻匆娚嵊言谕媸謾C(jī)有亮光透出這時(shí)會感覺心安(因?yàn)橛腥撕臀乙粯記]睡哪怕她在做別的)可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了,我也是可以睡著的在十點(diǎn)到十一點(diǎn)那個(gè)范圍,可是我會突然驚醒那是一種心慌得驚醒,我多數(shù)在那以后就睡不著了,我因?yàn)樘L時(shí)間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因?yàn)樾睦镆恢毕翊蚬囊粯樱瓦B是現(xiàn)在暑假想起來依然后怕哭起來,但我早上精神多數(shù)是好的上課不會想睡覺只有少數(shù)幾天累的睜不開眼,中午因?yàn)榕峦砩纤恢急M量克制自己不睡(中午特別困)我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥(安神補(bǔ)腦液)也是這樣,精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦,再說說我來到那個(gè)班的狀況,那是我用心很久才進(jìn)的重點(diǎn)班,以前的是次重點(diǎn),看見周圍人努力我一開始也是不適應(yīng)的,但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠(我真的什么都沒想)現(xiàn)在弄的我很擔(dān)心,因?yàn)樵诩依镂也粫羞@樣的狀況,所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣,我想我真的會瘋掉,不蠻你說我睡不著就想上廁所(廁所是一層樓公用的),又不想回去在樓梯口坐著時(shí)看著眼前陽臺真的有想過跳樓,我不知道這是否真的是壓力大,還是精神病,我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著(學(xué)習(xí)對于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學(xué)題只要不失眠)我學(xué)習(xí)上沒給自己很大壓力,我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源,也沒法克服,所以想請醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認(rèn)真看,幫我解決這個(gè)困難
(匿名)
男 高三學(xué)生,學(xué)校要求中午在班里爬著睡覺,可我總是睡不著,下午狀態(tài)很差,而且白天常常因?yàn)榇耸聯(lián)鷳n,恐懼,雖然成績不算特別差,但總是很焦慮,感覺很難走出怪圈,如果有人可以跟我聊聊,我將不勝感激
(匿名)
女,17歲,高中生,今天返校,,,有點(diǎn)焦慮,睡不著,
(匿名)
女 害怕學(xué)校,現(xiàn)在是高三學(xué)生,晚上出現(xiàn)頭暈癥狀,就會很暴躁,然后申請到宿舍上晚修,結(jié)果發(fā)現(xiàn)白天也是這樣了,就很害怕這種癥狀,然后那兩個(gè)星期嘔吐,頭痛,有時(shí)別人叫也會聽不見,再后來回家了,心情也好,然后就慢慢好了,可是今天說要去學(xué)校就一整天頭痛緊繃害怕,我害怕會不會一步步錯下去,一步步遠(yuǎn)離高考,真的很痛苦,我該怎么辦
(匿名)
女,18歲,晚上好,明天就要去學(xué)校了,好怕我在學(xué)校睡不著覺,那么多人,好吵啊,
(匿名)
女 別人老是言語上欺負(fù)我,該如何應(yīng)對。人越多他們就越這樣做
女 和前男友在一個(gè)教室里,他有女朋友了。他以前很愛我。對我真的很好,以前也貼別單純,連喜歡我都是問的別人,真的給了我全部的愛,我太強(qiáng)勢了,太過于霸道,我提出了兩次分手。第一次分手后,他找我復(fù)合,我同意了,后來。因?yàn)樗退琅纳险n經(jīng)常說話,我就生氣了,剛好。那段時(shí)間就要高考了。他就對我說他越來越厭倦感情。但是心里還是很愛我。我又說了分手。后來。就性格不合適。我又說了分,現(xiàn)在放不下他對我的好,在一個(gè)教室里。就像以前他放不下我一樣。他有女朋友了。我忘不掉他,怎么辦
(匿名)
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男 我是名高三學(xué)生,早上就又要去學(xué)校了,不知道為什么有點(diǎn)恐懼去學(xué)校,所以現(xiàn)在寧愿發(fā)呆也睡不著覺,到了學(xué)校過一天兩天心情就沒問題,但經(jīng)常假期回到家快要走時(shí)就會有點(diǎn)抑郁
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