高三了學(xué)習(xí)一直還可以，很有希望考一本，平時(shí)周考，寫作業(yè)，月考總想和別人對(duì)答案，怕自己錯(cuò)的多，可我發(fā)現(xiàn)我越這樣，越不趕答題，慢慢自己就不真實(shí)了，成績也虛了！平時(shí)老師還總表揚(yáng)我，每次想考好然后去對(duì)答案的心情就更迫切了！請(qǐng)問我該怎么辦，而且我感覺我沒有自信還挺自卑，不知道怎么才能自信？請(qǐng)給我些建議，謝謝！ (匿名)

我今年高三，但因?yàn)橹昂屯瑢W(xué)相處不好，他們老是對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，我變得很自卑，打高一就這樣，到現(xiàn)在，他們也不愛和我說話，感覺說不到一起，我也很不喜歡和他們說話，搞得現(xiàn)在我連學(xué)都不想上，就怕等去了學(xué)校又天天是那種日子，每次他們一有什么議論，我就感覺在說我，我要怎么辦

女 我是個(gè)高三學(xué)生我很自卑 害怕與人交流 喜歡多想 情緒低落以前我不是這樣的 但就是高二時(shí)一個(gè)男生當(dāng)著全班的面罵我我就覺得別人都討厭我我就越來越自卑 害怕

我是一個(gè)高三的女生，因?yàn)榧彝ズ妥陨淼脑蛱貏e自卑，就是在別人面前甚至是親戚面前都會(huì)感覺自己是最卑微的一個(gè)，看到別人都是光鮮亮麗的在看自己家一片狼藉。其實(shí)我也努力嘗試去改變，但總是失敗。我真的想去改變

男 我是一個(gè)高三的學(xué)生，我的家庭環(huán)境不好，初中學(xué)習(xí)成績一般，然后我媽把我送到了一個(gè)優(yōu)生班里，我本來自己就不自信，然后在那個(gè)班中就更不自信了，從那時(shí)起一直到現(xiàn)在高三都在那個(gè)班中，我現(xiàn)在就是感覺做什么事都會(huì)想著如果沒做好這件事我會(huì)不會(huì)被同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致我現(xiàn)在一與人交流就會(huì)認(rèn)為他可能在嘲笑我，現(xiàn)在進(jìn)入了循環(huán)，我越是想自信起來就越焦慮。（本人本來人際關(guān)系也不好） 我該怎么辦，我不想在這么大的壓力下生活（已經(jīng)有差不多一個(gè)月了） (匿名)

專家，您好，我是一名高二學(xué)生，但有一件事一直困擾我，使我沒法專心學(xué)習(xí)。其實(shí)我以前性格還是很開朗，學(xué)習(xí)也很好，人緣也不錯(cuò)，可上了高中后一切就變了，可能以前的環(huán)境太溫暖，以至于我不能接受這么大的落差感。上高中后，班上有幾個(gè)女生在背后說我的壞話，到后面我覺得好像很多人都討厭我，于是為了讓別人認(rèn)可我，我就壓抑自己的內(nèi)心，變成了一個(gè)另一個(gè)我?？墒俏矣憛挰F(xiàn)在的我，以至于我會(huì)自卑。還有和老師的關(guān)系，老師們對(duì)我都很好，但我因?yàn)樾膽B(tài)不好，上課時(shí)不敢看他們，眼神會(huì)閃躲，這讓他們很不高興，然后我就試著去看他們，但突然一下這樣，他們又會(huì)很緊張，好像更不高興了，然后現(xiàn)在弄得我現(xiàn)在上課不知道眼睛該看哪，老師一走進(jìn)我就緊張兮兮的，表現(xiàn)的很明顯，老師看的出來，于是上課天天看老師臭臉，有時(shí)老師沒收住，同學(xué)們都看出來是在針對(duì)我，好像開始疏遠(yuǎn)我了，所有老師都這樣，根本沒法好好學(xué)習(xí)了，唉，真是越來越覺得自己懦弱沒用，情商太低了，希望您可以幫幫我，謝謝！ (匿名)

男 我現(xiàn)在上高三，從初中開始，我越來越自卑，上課不敢看老師眼睛，和別人說話總感覺很緊張，也不敢看別人眼睛，小學(xué)的時(shí)候也有點(diǎn)自卑，很胖，(現(xiàn)在不胖)，現(xiàn)在情緒有時(shí)也比較激動(dòng)，別人隨便說我一句，我就可能2,3天悶悶不樂的，現(xiàn)在舉止很不自然，老師總說我回答聲音小，可我感覺可以，也不能站在某個(gè)地方不動(dòng)，長時(shí)間的不動(dòng)身體就會(huì)顫抖，我看著別人的眼睛時(shí)，瞳孔會(huì)不自覺的放大，請(qǐng)問我是怎么了，我該怎么自行治療？？ (匿名)

男,高三人內(nèi)向，自卑，不受關(guān)注，成績差，班主任不關(guān)注，想提高成績，可是覺得我會(huì)不會(huì)在別人眼里本身就是成績差的人好自卑，可是成績好難提高，還三分鐘熱度，一模后到現(xiàn)在一直emo， (匿名)

女,喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不喜歡與人相處不喜歡跟她們說話可以冷戰(zhàn)很久很久，內(nèi)心是討厭她們的。她們做的一點(diǎn)小事我都覺得討厭甚至覺得針對(duì)我。 (匿名)

男,感覺有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，總感覺外面的關(guān)門聲會(huì)吵到我，明明沒有的，但心總是吊著，累的快睡著了會(huì)突然被這個(gè)關(guān)門的念頭驚醒。 (匿名)