給力心理
男 我現(xiàn)在上高三，從初中開始，我越來越自卑，上課不敢看老師眼睛，和別人說話總感覺很緊張，也不敢看別人眼睛，小學(xué)的時(shí)候也有點(diǎn)自卑，很胖，(現(xiàn)在不胖)，現(xiàn)在情緒有時(shí)也比較激動(dòng)，別人隨便說我一句，我就可能2,3天悶悶不樂的，現(xiàn)在舉止很不自然，老師總說我回答聲音小，可我感覺可以，也不能站在某個(gè)地方不動(dòng)，長時(shí)間的不動(dòng)身體就會(huì)顫抖，我看著別人的眼睛時(shí)，瞳孔會(huì)不自覺的放大，請(qǐng)問我是怎么了，我該怎么自行治療？？
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11條評(píng)論
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網(wǎng)友
武漢公益心理咨詢熱線
2025-03-29 02:55:56
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-09 00:10:05
嗯
醫(yī)生請(qǐng)問我怎么了
咨詢師許文慧
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就你描述的這些癥狀表現(xiàn)，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了你自己能夠解決的范圍，需要接受正式的心理治療，你可以到學(xué)校的心理咨詢中心，找心理老師定期的輔導(dǎo)一段。
2017-02-09 00:12:03
那我平常該做些什么，我準(zhǔn)備以后到大學(xué)再咨詢，現(xiàn)在高考比較緊張
咨詢師許文慧
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減少，胡思亂想，多疑多慮。你自己能做到嗎？
2017-02-09 00:14:19
咨詢師熊琦紅
你好
2017-02-09 00:14:32
我試試吧，平常也不自信，怎么提高自信？在別人眼里我感覺他們都認(rèn)為我很老實(shí)
咨詢師許文慧
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多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，多欣賞自己，自然就會(huì)有自信。
2017-02-09 00:18:18
咨詢師張慶儀
您好
2017-02-09 00:19:48
熊琦紅醫(yī)生和張慶儀醫(yī)生的看法呢？
