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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
心理咨詢師室
匿名
2017-10-01 01:28:33
抱抱TA
此時真的壓抑的受不了,胸悶,呼吸不暢,又沒有辦法語音咨詢,因為男朋友和他媽都在睡覺……我應該是又病了
11
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賞金已經分給:
絕世封心
你三個一屋子
程國鳳
你好!
絕世封心
什么事情
程國鳳
太壓抑了!閉上眼睛,做幾分鐘的深呼吸,
宮學禮
你好
周紅梅
你好
程國鳳
調姿:找一個最舒服的姿勢躺好,讓自己的身體處于放松的狀態。 調呼吸:吸氣的時候,把新鮮的氣體吸到腹部,腹部里充滿氣體鼓起來,鼓到不能再鼓,再張開嘴巴緩慢吐氣,所有的濁氣、毒氣、新陳代謝的廢氣統統排除體外!
宮學禮
程老師說的對,需要調節呼吸的。呼吸是治療很多心理問題的方法,你必須注意力在呼吸上面!
程國鳳
閉上眼睛,然后連續做幾次深呼吸,可以讓血壓、心率、交感神經興奮性快速下降,從而使自己平靜下來!
熊琦紅
你好
王 宇
你好
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女 胸悶,呼吸不暢,提氣不起,晚上睡不著
女,22歲,胸口悶的慌,就好像呼吸不了一樣
(匿名)
女 昨天晚上不舒服了一晚上胸口悶氣短呼吸急促好難受怕今天晚上也是這樣
男 胸口悶,疼,睡不著,感覺要崩潰了,該怎么辦,好難
(匿名)
女,晚上的時候特別壓抑完全看不到沒有活下去的理由睡覺睡一兩個小時就會醒經常胸悶喘不過氣一旦生氣看到什么都想砸全身發抖有點恍惚還會有想見血的沖動
男,突然胸悶、心慌、氣短、不愿意和人說話。感覺頭被什么東西塞住一樣。
(匿名)
女 想問問是什么情況,一周沒有好好睡覺了,有時候總胸悶胸疼的,沒有心臟問題
抑郁情緒加重了,胸悶氣短,呼吸不暢,不是因為晚上的緣故,是從白天,從早上延續下來的壓抑情緒,我相信時間能解決一切,希望我能盡早挺過去~
(匿名)
男 她不理我 就很慌 她打電話和別人發語音 就想知道是誰 不知道心里就很著急 她和別人過多接觸 也會不開心 經常和別人嘻嘻哈哈的
(匿名)
女,您好!我今年34歲,在近半年的時間里我心情一直不好,其實原因我知道,就是因為減肥造成的現在暴食,導致體重越減越肥,半年前體重102斤,現在114斤了,我真的很郁悶,我現在幾乎就是能不出門就不出門,特別害怕見到朋友,而且好不容易剛斷食三四天,體重有點下降,就開始暴食,想咨詢我現在的情況已經嚴重到哪種程度了,需要怎么治療才能走出這個循環
(匿名)
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此時真的壓抑的受不了,胸悶,呼吸不暢,又沒有辦法語音咨詢,因為男朋友和他媽都在睡覺……我應該是又病了
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