女,23歲,去年九月份開(kāi)始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來(lái)覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門(mén)，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來(lái)了，換了份工作，失眠好了，但是開(kāi)始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺(jué)得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺(jué)睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺(jué)肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢(mèng)醒了也睡不著。

女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話(huà)晚上睡不著，早上又起不來(lái)，越是休息的時(shí)候晚上又好睡，早上醒得早，感覺(jué)要瘋了 (匿名)

女 去年有段時(shí)間失眠過(guò)一次，然后我去找我父母，每晚跟著我媽媽睡，回老家我一個(gè)人睡眠也可以，就是今年跟著朋友出來(lái)，我又開(kāi)始睡不著了，就是淺意識(shí)的煩躁不由自主的告訴自己睡不著，然后就真睡不著了

女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點(diǎn)后睡睡不好就經(jīng)常逃課或者在課堂睡 現(xiàn)在基本上四五點(diǎn)睡 有時(shí)候一個(gè)晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網(wǎng)上那些猝死的少年我也覺(jué)得很恐慌 我現(xiàn)在每天都想早睡 每次十點(diǎn)就上床 躺到12點(diǎn)半沒(méi)睡著 眼看著一點(diǎn) 兩點(diǎn) 三點(diǎn) 我每天早上七點(diǎn)都有課 每次睡講三個(gè)小時(shí) 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺(jué)得特委屈感覺(jué)哭也沒(méi)用

女 最近兩三個(gè)星期一直處于失眠狀態(tài)，總是要到凌晨三、四點(diǎn)才睡得著，一睡著就會(huì)做夢(mèng)，早上六點(diǎn)多就會(huì)醒，醒了之后都會(huì)再睡著 (匿名)

女 平日覺(jué)特別多，只要是困了什么狀態(tài)都能睡著，晚上睡覺(jué)還總是做一些很奇怪的夢(mèng)，第二天起來(lái)總是覺(jué)得比不睡覺(jué)還累白天睡覺(jué)比晚上睡覺(jué)更管用，抱著枕頭睡會(huì)比較香，他們都說(shuō)我應(yīng)該有病，有可能是身體的原因，也可能是心里的原因

女 我最進(jìn)晚上老是睡不著，早上5.6點(diǎn)就要起來(lái)了，睡不著，這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?(匿名)

女,最近一個(gè)月老是失眠怎么辦啊？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

我是一名高三學(xué)生，說(shuō)實(shí)話(huà)的我已經(jīng)有了一種尋死的態(tài)度，我覺(jué)得我的性格和品質(zhì)都有很大的問(wèn)題，很極端，卻無(wú)力改變，感覺(jué)自己根本不像個(gè)男生，談過(guò)兩個(gè)女朋友，帶給她們的都是些傷痛和不快樂(lè)，我覺(jué)得我自己有一種可怕的復(fù)仇心理，我很小氣，容不得受一點(diǎn)委屈，只要我稍微吃了點(diǎn)虧就覺(jué)得心里不平衡，就想報(bào)復(fù)她們，而且自己脾氣很不好，不想也不會(huì)去控制，只要自己受了點(diǎn)委屈就會(huì)那樣。。我審視我的過(guò)去知道自己是個(gè)混蛋！別人都說(shuō)童年決定性格，我的童年還真不一樣，從很小的時(shí)候被姑媽帶，一直都被近乎虐待的管教，干什么我都是排最后的，兩個(gè)表哥更看不起我，一直被欺負(fù)到大，自己的父母在外地打工，父親回來(lái)后，我以為要解脫了，卻才發(fā)現(xiàn)是更大的噩夢(mèng)，被虐待了接近五年，直到現(xiàn)在上了高三，幾個(gè)月前，他又因?yàn)橐患∈戮湍闷鸬首右の遥以僖矡o(wú)法忍受，我終于還手了，狠狠地發(fā)泄了一次，就算那天我的兩條手臂被打得幾乎抬不起來(lái)，可還是覺(jué)得很痛快，終于戰(zhàn)勝了自己一直以來(lái)的懦弱性格，這是一個(gè)原因吧，我極端，因?yàn)槲页鍪执蜻^(guò)自己的女朋友，還不只一次！我倆的脾氣都不好，我給她的不是她想要的包容卻是她根本就想不到的我會(huì)做出打她這種事情，自從我們分手過(guò)一次后，因?yàn)橄肽罱K于再次在一起，我承諾永遠(yuǎn)不會(huì)再作出打她這種事情，的確，后來(lái)有矛盾我確實(shí)沒(méi)有再動(dòng)過(guò)手，可行為一樣很粗魯，她的脾氣也爆烈，一生氣就不想控制的大聲給我吵鬧，我總是怕丟人，每次都很生氣，有時(shí)她吵鬧的時(shí)候就很粗魯?shù)奈孀∷淖欤透壖苋艘粯樱∪堑盟?dòng)。。她家里人嚴(yán)，容不得她回去遲到，我卻因?yàn)樽约河悬c(diǎn)委屈非得拽著她不放！每次都惹得她很激動(dòng)，她幾個(gè)月前說(shuō)要分手，我還是不放手，纏著人家，因?yàn)槲疫@種人太差！當(dāng)我和她一有什么事就去和朋友抱怨半天，惹得現(xiàn)在兩個(gè)最好的兄弟已經(jīng)沒(méi)了聯(lián)系！總想去找人說(shuō)，去嘮叨去抱怨！讓別人都覺(jué)的很煩！因?yàn)槲抑灰芰它c(diǎn)委屈我就想要發(fā)泄出來(lái)！更可怕的是我發(fā)現(xiàn)我有很?chē)?yán)重的自虐傾向，很喜歡去懷念以前失去的東西，很喜歡哀嘆，寧愿去感傷也不愿讓自己快樂(lè)起來(lái)，我覺(jué)得我真的腦子有問(wèn)題……我無(wú)力去改變！昨天又那樣纏了她一次，因?yàn)椴恢浪退阄宸昼娨惨粯訒?huì)遲到。。很粗魯?shù)厮α怂淮危铧c(diǎn)將她摔倒在地。。因?yàn)槲掖蜻^(guò)她，現(xiàn)在我感覺(jué)活得像一個(gè)賊，真的很自卑。。心里異常敏感。。只要?jiǎng)e人稍微給我翻一次臉我就感覺(jué)誰(shuí)見(jiàn)不得我！其實(shí)事實(shí)根本不是那樣，是我想的太多，可是依舊很自卑，尤其是見(jiàn)到她的時(shí)候。。。我總是事情發(fā)生的時(shí)候不想去控制，事后才反省，心理也很幼稚。。現(xiàn)在我的朋友已經(jīng)所剩無(wú)幾。。昨天又那樣一次后，我感覺(jué)已經(jīng)走投無(wú)路了，我感到深深地自卑！覺(jué)得自己真得不應(yīng)該活在這世上了！我這種極端分子。。我已經(jīng)自卑到覺(jué)得自己配不上和別人說(shuō)話(huà)了。。我真的已經(jīng)走投無(wú)路，今天補(bǔ)習(xí)班后我在農(nóng)藥店徘徊了很久。。真想挖個(gè)坑把自己埋了結(jié)束我這狼狽的生活！我不知道怎么辦了！可是我們這地方小縣城根本沒(méi)有心理醫(yī)生！我也怕自己被騙！我只能在這里求求各位的幫助！！！我到底該怎么辦啊！！ (匿名)