男 不能和熟悉的人正常的溝通,但和陌生人溝通沒有任何問題,主要是一有人在的地方我的注意力就不能集中,該怎么辦,我現(xiàn)在很痛苦,
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網(wǎng)友
山東叁伍玖心理咨詢
2025-03-25 18:46:33
你好
你能解決我的問題嗎,或者給我一個方法

咨詢師游寧
1
看上去你有些社恐。在熟人面前一定給到你有些壓力。可以仔細想想這種壓力的感受是什么,形成這種感受的原因是什么。例如控制、批判等等。這些應該屬于你的創(chuàng)傷了,你需要療愈。
2017-09-22 21:18:58
關于注意力的問題
這種感受就是都不知道自己在干些什么,
感覺身體都不是自己的
有時候自己都很討厭自己
試過很多心理強調(diào)方法,當時感覺自己回來了,心情特別好,但都不能維持太長時間,很快又會回到那種狀態(tài),都沒有真正的開心過一天
心里很在意沒有朋友,但現(xiàn)在我基本沒一個真心的好朋友,感覺別人跟我走一塊都被我給傳染了,這種不高興
但跟父母親戚在一塊就很好,感覺自己很快樂
有人能回答我的問題,感謝你們
但父母又不能一輩子在我身邊
我現(xiàn)在在大學上學