老師,今早早上開車,碰到一個有路怒癥的,一直明明他法盲,還一直開車別我,一直追問我會不會開車,第一次我沒搭理他,第二次,我跟他說不太會開,對不起啊,他才離開。不跟他計較只是不想加深矛盾,但是我心里還在生悶氣,知道這樣不好,但是克制不住自己,真怕自己有一天也成了這樣的人
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網友
心理咨詢師多久可以出證
2025-03-25 14:29:45
你好
老師
我該怎么調節自己的心情
好吧,謝謝老師了,我也很無奈啊
改變不了別人,只能控制自己了
恩,謝謝老師的開導,現在心里舒服多了,慢慢的跟著老師們學習管理自己的情緒