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男 我覺得自己的人生一直處在低谷。非常想改變，但又不知道該怎么做，從小到大，我發現自己很被動。 很內向。 我幾乎不怎么講話，導致聯一個朋友也沒有， 有人說童年是美好的回憶，也有人說童年是一個絢麗多彩的糖果盒，而我的童年卻是灰色的，天空沒有白云大地沒有小草，灰色的一切在我的童年里留下了陰影。不知道為什么上帝在賦予我生命的與無奈。 很小的時候就很少說話.膽小，自然也就很少出去玩，經常自己一個人在家。從那時起我就顯的很內向。后來我上了小學情況依然很糟糕。在學校沒有人愿意跟我玩。從上小學開始我就變得精神恍惚，整天感覺跟做夢一樣。特別不清醒。使原本美好的童年變得那么平淡。我不知道這是不是心理問題還是生理問題。一直持續到現在。 再后來我上了初中和高中。外界環境已經無法影響我的性格。我變得更加內向，幾乎不與同學說話。就像在夢中一樣過著每一天。回想起自己上學時每天自己一個人背著書包去上學，隨著時光的流逝心中不免有些悲涼。 高中畢業后在一家工廠打工，沒有任何改變，每天像是在做夢一樣的生活，依然不能融入這個社會。我很不想在這里工作，但是我又該去哪里呢?對外界的感知一片空白。沒有任何朋友，習慣了一個人生活。我很想改變之一切但是有覺得自己無能為力。就在上個月我結婚了，我真的很擔心有一天她會離開我。 時光比水流的還要快。我已經26歲了不知道為什么突然覺得自己這樣渺小，甚至連風沙都抵不上，真的怕哪一天悄悄的消失，卻什么也沒有留下。也不知道為什么突然覺得內心好不安，恐怕我的人生沒有期盼，又像是明天就要失去了所有的惦念，然后只有一些遺憾。也不知道為什么突然覺得靈魂很空虛，找不到一點信仰和依靠。 我想讓自己像一個男子漢一樣憑自己的力量打造出一番輝煌的事業。但對于我來說那只是個幻想。人就這么一輩子我多么希望每天幸福地生活，每天都是個快樂的人，但我連一個朋友也沒有，我幾乎不與別人交往，對生活和工作中的所有問題沒有能力去處理。所有的一切都顯得那么不盡人意。現在的我該怎么辦？我該怎樣讓自己變得清醒些！如何讓自己融入這個社會！我覺得自己的人生一直處在低谷。非常想改變，但又不知道該怎么做。 1.在別人講話的時候 非常想說上幾句，但不知道該說什么。 2.有時候有話不敢說，在與別人交流的時候，不知道說些什么，一句話冒到嘴巴突然又不敢說了，猶豫半天最終還是沒有說出來。 3.聚會總是一個人埋頭吃，很少和別人交談，也不想和別人交談（因為找不到話題，也不敢說話） 4..遠遠的看到認識的人就開始糾結是打招呼還是繞道走。 （如果打招呼該說什么） 走過去了又后悔 應該打個招呼的。 5.不會維系友誼，或者說不知道怎么去維系友誼，導致和小學、初中、高中、都沒有聯系。 6.在人多的場合會非常不自在 7. 反應慢 記性差， 不會為人處事。不清醒， 天天過的跟做夢似的。 8.明明自己很孤獨無聊，但是如果有人約唱歌吃飯卻又下意識的拒絕了，只想一個人在家靜靜（因為去了也不說話，不知道該說什么，） 現在每天上班，每天早上7點半上班，晚上7點半下班，有時候還加班，做物流拆包配送。想換個工作，但就現在的狀態別的工作又做不了。 我是不是很麻煩！該怎么改變呢？

男 遇到了心儀的女子，也曾交往過一段時間，后來分開了由于中學時代，學習為主。現在的我們到依舊對對方有意，可都沒有去表達心理很郁悶，求解決方法

女,29歲,我是兩個女孩的母親，大寶5歲，小寶半歲，老公在生完小寶后我把心思放在孩子上時出軌了，出軌對像是一名跟他同歲的離異女子，跟所有妻子一樣，老公出軌，我們周圍所有人都知道了，就我蒙在鼓里，最后一個知道的，一個人帶兩個孩子，說實話，時間和精力都跟不上。我們夫妻經營著一點小生意，我跟他是白手起家，當初創業時候也是千難萬難，吃過許多苦，在此就不一一贅述…… 通過手機微信發現老公出軌后，我一度感覺很崩潰，逼他當著我面打電話給小三表明不再來往，小三也不簡單，打電話來剛好被我接到，在電話里先是指責我沒有進到妻子的義務，說我老公生病在接連輸液，問我知道不知道，我知道的是我老公在我發現他出軌時譴責我不關心他，他喝酒喝出酒精肝，可小三說根本不是那么回事，我再三追問，她一再表示怕說了我誤會她和我老公的關系，言下之意是她們之間什么都沒有發生（她離婚就是因為她老公出軌，她自己被小三搶走了婚姻）可我老公已經承認了……再問她才說是尿路感染，當時關心又擔心，沒有細思，可是后來細想了，查了很多資料又怎樣，我根本放不下10年的感情，5年的婚姻，兩個孩子，那段時間我老公和小三打得火熱，經常回來給我臉色看，要么就不回來，之后我們冷戰，他回來也是睡沙發，我們在一起10幾年沒有感染，他找小三就感染了，這是種在我心里拔不出來的第一根刺。攤牌后，他明確表示不再跟小三聯系，不愛小三，只是因為小三能力強，在事業上能幫組他，所以利用小三，我當時甚至聯系了小三，做出最大的讓步，愿意離婚，可是他們卻相互試探，遲疑，想自己成為最大的贏家，后來我老公表面回歸，但私下卻和小三頻繁聯系，只到我查到他的通話清單和通過朋友給小三的轉帳記錄，我才發現自己那么輕易相信他，跟他對峙，一開始他不知道我掌握了證據，態度非常強硬，說不想活在被我猜疑中，過不下去，我們可以離婚，只道我拿出證據，他又說是還小三錢，刷了她的信用卡，我至今沒有拿到刷卡的證據，這么些年情感上的依賴讓我選擇相信他，可理智告訴我，他騙了我很多次，第二次攤牌時候，期間他對小三的維護，及小三工作能力比我強很多倍，在我心里種下了第二顆刺，我再一次選擇了原諒，以及還給小三剩下的錢，之后他也有所收斂，但手機通話清單卻是查不到了，現在我們表面看起來不錯，我也努力做一個和格的妻子，但每次一個人，那些痛苦就會不停在腦海里轉，人前我又要裝作什么都沒有發生……

女 我覺得不管是心裡還是精神上我都崩潰了，感覺活著很累，總想著輕生才能釋放一切

女 喜歡獨處，與他人相處很多時候會感覺到局促不安，緊張。小孩除外。很難向他人坦露心事，缺乏安全感。溝通表達存在障礙，情緒很難宣泄，很難與人拉進距離。有點脫離社會，與周圍的環境隔了一道無形的墻。

女 小時候，有個瘋子來看窗戶，然后聽到好像有人敲門聲，現在長大了我就變得特別膽小請問這有關系嗎？

女 我今年23歲可我太膽小了，該怎么辦，我一個人都不敢睡覺