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男 跟老婆結婚以來，一直覺得老婆脾氣不好，潔癖，冷淡！因為這些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法則”，突然明白了，也許是因為我太想讓對方重視我，更加愛我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和愛護！但是所得到的回應，卻比心里想要的差太遠，因為太愛老婆，所以心里落差太大！我希望我的愛情，我的婚姻要有浪漫溫情的存在，也需要適當的激情來充實平時的枯燥與乏味！能互相尊重對方的性格成長歷程，以至興趣愛好，但是明顯我自己感覺到我沒有做到這一點！看了這篇文章，我感觸很多，我想我可能會改變一些，比如不再太自我為中心，各自保持心理一定的距離，讓自己和他人不會受傷，尊重他人的想法與行為或者性格。 刺猬法則 刺猬法則”來源于生物學家的一個實驗。為了研究刺猬在寒冷冬天的生活習性,生物學家把十幾只刺猬放到戶外的空地上。這些刺猬被凍得渾身發抖,為了取暖,它們只好緊緊地靠在一起,而相互靠攏后,又因為忍受不了彼此身上的長刺,很快就又各自分開了。可天氣實在太冷,它們又靠在一起取暖。然而,靠在一起時的刺痛使它們不得不再度分開。挨得太近,身上會被刺痛;離得太遠,又凍得難受。就這樣反反復復,最后,刺猬們終于找到了一個適中的距離,既不太遠,也不太近。這就是所謂的“刺猬法則”。? 刺猬法則的寓意主要是指人際交往中的“心理距離效應”。一般情況下,人與人之間的空間距離與心理距離之間是一種倒u型關系,中等程度的空間距離最能令人產生心理的吸引效應,使人樂于積極的人際交往;而過近或過遠的空間距離都會使人產生心理的排斥或疏離效應,使人際交往發生障礙。 比如人們常說的“婚姻是愛情的墳墓”,很大程度上是由于兩個人的空間距離過近而導致心理距離變大;同樣,一對原本很親密的朋友由于一方出國而聯系減少,關系也會慢慢變得生疏,這說明空間距離過大也會導致心理距離變大。? 婚姻關系從某種意義上來說,也是一種距離關系。和其他類型的人際關系一樣,婚姻中的兩個人也需要適度的距離,并不是越密切越好。夫妻間要親密,但不要無間。人與人之間必須保持一定的距離,相愛的人也不例外。從心理學角度看,心理相容是建立良好人際關系的重要條件,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。彼此之間的心理距離小是件好事,但是,物極必反,人際距離太小了,也會讓人覺得不舒服。因為在人際交往中,每個人都要求獨自占據一定的空間,就像靠在一起取暖的刺猬一樣。? 兩個人可以得到比一個人更多的快樂和幸福,很多人都是抱著這樣的理想結婚的,最初也是朝著這樣的方向努力的,可有時感到人生的路越來越偏離,原本為了相互溫暖,最后卻覺得“扎得慌”。因為婚姻中有兩種常見的誤區:? 第一種,你的就是我的,婚姻是沒有秘密的。 有些人認為,既然兩個人結婚了,在一起生活,那么就應該共同擁有一切,包括對方的思想和內心也應該完全屬于自己。因此,夫妻間是沒有隱私和秘密的,你一定要參與到另一個人的父母、親戚、朋友、同事等各種關系中去,不允許有任何一個“死角”或“隱秘的地方”,做到全面掌控。他全然沒有意識到,如果一個人對自己的一切毫無保留的時候,也就是他與別人失去心理距離時,他的自我就會缺乏安全感,自尊心也會很容易受到傷害。? 這樣的做法只會讓伴侶有窒息的感覺,從而產生后退、逃避的想法。而一方越是厭倦、逃避,另一方就越是不安,越要糾纏。就像一只寒冷的刺猬一味地向對方擠靠,完全不顧對方已經被自己的刺扎得鮮血淋漓,也沒有意識到這樣自己也會被對方的刺扎傷。這樣的關系只能陷入僵局,夫妻一方越來越失望,而另一方也越來越委屈,甚至怨恨。? 第二種,失去自我,只為了牢牢抓住你。 這也是女性在婚姻中常犯的錯誤?！盀榱四?我放棄了自己的工作,放棄了自己的愛好,放棄了親人、朋友,放棄了可以放棄的一切?！焙芏嗳丝偸且詾榉艞壸约旱乃芯湍茏プΨ?這無異于孤注一擲的賭徒心理。? 抱有這種想法的人常常會放棄一些本不該放棄的東西,否認自己認為有價值的東西,一味地順應對方、取悅對方,完全以對方為中心,把對方作為自己生活和生命的全部,聽命于對方的要求多于順應自己的情感和需求。就像一只極度渴望溫暖的刺猬,為了得到另一只刺猬的溫暖,不惜拔掉自己所有的刺,只為了能靠近對方。這種無謂的自我犧牲,最終會導致一個人完全喪失自我。而面對一個喪失了自我的人,另一方很快就會覺得乏味而缺少生機,隨著新鮮感的喪失,對方不再具有任何吸引力,那些所謂的犧牲和優點在伴侶眼中也就視而不見了。試想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有對方的溫暖又能生存多久?? 以上兩種常見的婚姻誤區實質上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一種關系中,一方被迫失去自我,而后一種關系則是一方主動放棄自我。這種自我的喪失,實際上是由于夫妻間的心理距離出了問題。婚姻關系實際上是一種距離關

男 總是有各種擔心，為了消除擔心，凡事都往細了琢磨，去了解事物的根本，可是越琢磨細發現的問題就越多，擔心就越多…周而復始讓自己很苦惱！對人不信任，對人際關系很敏感，總想在人前表現出完美，不容忍自己有一點瑕疵，如果出現丟人的事情，我會難受若干年，時不時想起那件事！平日里特別沒有安全感，自己的一切仿佛會突然消失，也許是擔心失去！生活在擔憂、不信任、自責的日子里，真的很累！我想過是自己腦子有問題，下意識讓自己不去想，可是作用不大，腦子仿佛變成了一臺機器，自己開始運轉，開始出現注意力不集中，一場精彩的電影里都會分神好幾次！自我分析原因，感覺和性格有關，也和家庭有一定的關系，父母在生活中也會有各種擔心，沒我嚴重，他們不會因此焦慮！幫幫我吧，我想和正常人一樣生活！

女,我是一個懷孕的媽媽，結婚還不到一年，結了婚就和老公的父母住在一起，我感覺老公對我好，但是有一點，一直心里過的很壓抑，老公是個很內向傳統比較自我的人，特別在情商方面，處理事情比較差，他尤其在我和他父母面前不會處事，沒有起到一個巧匠的作用，反而讓我和他父母的關系越來越有問題，他們父母覺得我缺點越來越暴露……我說他不會做事才導致這樣，他非是聽不進去，搞的我很痛苦，委屈的，想離婚，一個人活了，可是又擔心肚里的寶寶，我該怎么辦，

女 今年27歲在讀研，獨生女，開朗活潑，追求自我，已婚2年，兒子一歲半，老公是高中同學，現在培訓學校老師，從一開始我父母就不同意我們，我父母經常吵架鬧離婚，至今還存在，一言不合就大吵，我以前勸，后來就發脾氣，都不起作用，對于這種無休止的吵架，我最深惡痛絕，但我又左右不了任何一丁點，所以我現在就根本不理。到現在父母對我們的婚姻都是反對的，我一直覺得老公是個話不多，但很寬容的個性，沒有比我們脾氣性格更合適的了，我們不怎么吵架，很多的摩擦之后我們都會悄然改變，以更完善家庭關系。現在我好累，首先孩子有一年給公公婆婆老家帶著，沒有帶在自己身邊了，心里本身就慚愧，而這個暑假公公把孩子帶過來，10天被氣走了，家里永遠都是吵架，父母對他們家上下都是瞧不起，我就跟父母好好說，我老公是個挺好的人，老實，雖掙錢少生活緊點，但是他讓我舒心啊，日子只會越過越好。父母聽了后，也從來沒有改變他們厭惡我老公一家人的心。一直我都是很有把控力的，但是現在我感覺，自己沒有任何作用，特別無用的感覺，這個暑假我就沒有出過一天門，一個月了，根本不想踏出一步路。有時候我就想跟老公離婚算了，前天我和老公起爭執，我就亂來了，給父母爺爺分別打電話說離婚兩個字，他們都表態同意，我一家人沒有一個人勸我好的，好像大家終于等到這一天了似的，他們都有一種釋懷的感覺！我們家人都覺得我離婚是最好的選擇。我老公和我上學時，就從思想靈魂上非常合得來。但是我對他確實提不起性沖動。好像我從來沒有愛過他！愛的感覺，如觸電，親昵，想獨處一室，這些都沒有過

男 本人被確定的有抑郁癥，順帶也有些精神分裂（醫生說的含糊或者是我記不清楚了，有開精神分裂的藥）不過我自己不太確定是不是有，還有就是以前幾次看醫生時一直沒說的是一直有緊張不安驚恐的情緒不論什么事情有沒有事情都會出現很久很久，有時候吧幾乎占據一整天這樣的幾個月幾年中都有，懷疑那害怕著擔心憂慮著哀傷疲憊壓抑著，快頂不住了！重要的就是內心想法（渴望）和自身感官（感覺）不一致，矛盾沖突著（一直在這樣持續中好多年了，加上近四個月左右驚恐感伴著，就更是支撐不?。┪蚁胫涝撛趺崔k，這是精神分裂的緣故嗎？具體點比如我對和人交往真的沒嘛興趣和感覺偏偏心里又渴望能和人的關系融洽，再者自己都不再在乎能和人處的好與不好了（內心實在感覺）(應該對 人們 挺麻木的了）為何和你避免不了需要些交往和維系時那么怕不知所措 說出來的話感覺都是應激反應表現出來的 完全無思考和自我在其中作用。 如這些矛盾的種種還有很多在自身的感覺 思想 行為上，求幫助，謝謝！ 說個情況可能有些用，自小就開始了有些偏離正常了～ 那時候也不知道因為什么來著，就感覺父母不太喜歡我，(很小時，具體不記得了）然后心理就開始出現傷心自卑自閉起來了，這是沒上學前就這樣(每次想起來時就覺得～～～～）后來上沒幼兒園來著呢，大概有就這時候有一次因為什么來著就跑到一個隱蔽地方拿磚頭拍了自己的腦袋，現在想起來還能記得大概是傷心和恨自己（確實是這種感覺，因為一直有胡思亂想的毛病根本停不下來，有一次想明白的）后來上學后 就慢慢的演變成現在了。麻煩各位了！

男 有感觸我就想表達，我知道自己是話多，希望老師和平臺可以理解

女 家庭矛盾多，父母關系差，每天一回到家就負能量滿滿，不明白活著的意義是什么，不想上班不想工作，不喜歡接觸陌生人，最近總是有不想活了的想法。