女,16歲,今天學(xué)校有個演講活動，每個人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準(zhǔn)備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發(fā)揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。。” 我確實不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 語言組織能力差，說話沒有主見，聽的多，說的少，漸漸地感覺自己不會說話了，下周有個重要的面試，害怕現(xiàn)場無法清楚通暢的回答面試官的問題，怎么辦？ 1-和家人或者好朋友在一起時，心情很放松，交流沒有問題，只是對話都比較簡短，自己從沒有長篇大論的講過話，每每看到能夠濤濤不絕講出一大堆話的人羨慕不已，即使講的并不怎么樣。 2-和關(guān)系一般的同事在一起時，心態(tài)一般，說話程度只限于打招呼，簡單問候，或者詢問一些工作的事情。 ----自我分析原因：一，找不到話題，不知道該說什么。 二，說話時總會聽到自己的聲音會亂擔(dān)心（怕表達(dá)不好，怕用錯詞語，怕別人覺得自己差勁，清晰記得中學(xué)畢業(yè)那會同學(xué)讓我寫留言冊，我當(dāng)時確實不知道寫什么好，剛寫下一句:一年之計在于晨的時候，被文筆很好的同學(xué)嘲笑了，自那以后對于表達(dá)我一直很自卑，很少表達(dá)自己的觀點），越說越不自信，聲音越來越小。。。我是不是有心理疾病了？如何克服呢？ ██主要問題██ ：一：請各位老師幫我找到各種問題，并給予建議。

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起來背時，那個聲音顫的啊，從頭到尾，班里同學(xué)感覺都在笑我，老師還說我有那么可怕么，這可能與我生長環(huán)境有關(guān)，小的時候父母老吵架，打架，而且我媽整天訓(xùn)我，到了初中，有個物理老師訓(xùn)我，我物理不好，我該怎么辦，最近學(xué)校讓上講臺講ppt,我很怵

男 本人小學(xué)期間成績非常好，膽子也大，上初中以后由于各種原因成績下滑跟不上，從那以后人就失去了自信，膽怯，一直到現(xiàn)在人都沒自信，開會都害怕發(fā)言，在心里想好了內(nèi)容都不敢說，老是擔(dān)心別人會怎么怎么看自己，思想一味在自己的意識形態(tài)中不能自拔。其實就是自己嚇自己 自己也非常清楚是什么原因，就是走不出來怎么辦 (匿名)

男 16歲以前我是一個很開朗活潑的少年，不管和男女同學(xué)還是陌生人或老師都能流利地溝通而且很融洽。 后來從初中升入技校讀書，剛進(jìn)學(xué)校的時候還很適應(yīng)，和大多數(shù)人都聊的來，開始的幾個月沒啥事，不過這里經(jīng)常要求學(xué)生上講臺演講，而我口才不好，每次要上臺時都緊張，而且?guī)缀趺看味汲龀螅@對我心理造成很大影響，在這里讀了幾個學(xué)期后發(fā)現(xiàn)自己除了和同桌和摯友聊得來，和其他人都聊不來，我就漸漸的不想與人溝通了。兩年就這樣過去了，我的信心在這里被搞垮了，現(xiàn)在升讀大專生，但很少和人說話，學(xué)習(xí)也拉下來，想改變又改變不了。

女 我有可能有個坎在心里過不去吧 先謝謝你們能看我的故事 我平時性格挺開朗的 但是總感覺內(nèi)心很軟弱 說話可能有點說不清楚就是含糊 字音有時候咬不準(zhǔn) 這個困難有一點點不是很嚴(yán)重 但是別人一說我就會在意 越在意就越說不好話 導(dǎo)致開始不愿意說話 我家不說本地話的 生活在學(xué)校這么久我還是不會說本地話 在心里默默的說還是會的 但要我說出口就不那么輕松了 和朋友吃飯她們都是說著一口本地話我很少插嘴 我也提醒自己不要在意別人的眼光做自己就好 但是似乎沒有什么效果 有什么辦法可以讓我自信點或者什么的嗎？感謝聆聽！ (匿名)

女,17歲,女，17歲，性格內(nèi)向還有有點急躁的但是跟朋友比較開朗的，然后比較敏感，很要面子，那么我的問題是上課太容易緊張然后會口吃，放松不下來。很難跟老師和同學(xué)溝通(就很奇怪我就對老師，同學(xué)還有一些醫(yī)生感到不安有點害怕)很容易口吃，表達(dá)不清楚。然后很容易逃避問題，就比如昨天我有一個課都是組隊做然后我就一個人(其實還有另外一個人一個人，但是不熟)我自己做然后我做的比較慢然后快要找到節(jié)奏的時候老師就來了一句如果有人做完了幫幫做的比較慢的，那個時候我就有點崩潰了，然后我還哭了就控制不住自己的情緒，那個時候很敏感了因為很要面子，然后放學(xué)后就會跟另外一個人做比較就是她也是一個人然后我也是一個人憑什么覺得自己委屈了。因為我小學(xué)的時候哭過(演講感到害怕然后有內(nèi)向)然后他們就反正我自己給自己的一個標(biāo)簽就是柔弱的，好不容易來到了新學(xué)校我不想那么快的把自己弱點顯示出來，雖然最后還是低下了頭讓他們幫助我，就是我知道老師是好意的但是我接受不了當(dāng)面說出來，很難受，這樣感覺以前的我又回來了。雖然知道逃避不是問題但很難踏出那一步。我本來學(xué)習(xí)就不太好然后上課很緊張。就是不知道怎么改變我自己。 (匿名)

女 我是高一學(xué)生，是鄉(xiāng)里的，然后進(jìn)了本地的二中，其實一般我都說的是土話，但是從上學(xué)期開始，我就一直在使用普通話。 所以就造成了我在學(xué)校里用普通話，在家里用土語。 我是南方人，r和l分不太清。在與別人交流時我會很小心這個問題，為此我還特意加入了一個普通話訓(xùn)練群。 現(xiàn)在的問題是，我說的每一個字音都是標(biāo)準(zhǔn)的，但可能是因為，我的性子本身比較急，所以我在說話時語速會很快，別人就聽不清我在說什么。 我有一個很明顯的特點就是，一緊張的時候說話會語無倫次，腦子里一片空白，我雖然在說話，但是我自己都不知道我在說什么。 然后，我的性格比較外向。所以上課會積極回答問題，但是由于這個原因，每次的回答效果都不好。 我還記得有一次，在英語課上，我做一個短文改錯題，找出了十個答案。所以我就舉手，在黑板上把自己的答案給大家分享，但是因為我語無倫次很緊張，所以，我一些同學(xué)就說根本沒聽懂我在說什么。 我把這個事情跟朋友說之后，朋友說，我可能存在一定的自卑心理，雖然我下來之后，表面上裝作無所謂，但實際上我的心里是在意的。 別人的話語可能會對我造成一定的影響，可能我自己沒發(fā)覺，但這是一種潛移默化的過程。 朋友舉了一個例子，她們組的組長是一個很會撒嬌的人，然后，我這個朋友她本身是一個不怎么撒嬌的人。 但是全組的人都在學(xué)組長撒嬌，我朋友本身不想撒嬌，但是在那種環(huán)境下，她說話也帶了點撒嬌的語氣。 雖然我明白她說的，但是我還是緊張，從上學(xué)期開始我就一直在參加演講比賽，每次上課我也積極回答問題，但是那種情況還是沒有得到好的處理。 我現(xiàn)在已經(jīng)不知道要怎么辦了。而且現(xiàn)在，我不怎么舉手回答問題了，可能我有點不敢了。 曾經(jīng)我跟一個同學(xué)同桌過，我每次上課都回答問題，但不幸的是，每次選擇題都錯了，于是他就開玩笑跟我說，你還是別舉手了，丟臉。 我知道他是在跟我開玩笑，但是心里總是不舒服，然后就跟他不怎么說話了，慢慢的關(guān)系就淡了。 我還加入了廣播站，不過現(xiàn)在退出來了。現(xiàn)在還有一個問題是，每當(dāng)說話時我讀錯了一個字的字音，我就會特別煩躁，而且現(xiàn)在這種讀錯字的情況在上升。 真的好痛苦╯﹏╰

我姨父，得病后回家，總感覺自己得了絕癥，整天打罵我姨，該怎么辦

女 你備胎無數(shù)，你感情不斷；并不是因為你很迷人，而是你廉價又百搭。? 是這樣嗎？ (匿名)