男 總是焦慮不安，感覺身邊的人都遠(yuǎn)離我，遇事焦躁不安，首先是懷疑自己不能做好，頭腦一片空白名。由于幾次介紹對(duì)象，都是懷疑自己的能力而畏畏縮縮，不去見不敢見。見了之后女方懷疑我抑郁，導(dǎo)致失敗從而更加深了自卑感。做什么事都有心無(wú)力。由于三年前生病住院，堅(jiān)決和女朋友分了手，現(xiàn)在還在后悔。還有就是總擔(dān)心這擔(dān)心那，感覺對(duì)不起父母，對(duì)不起愛我的人。這是什么樣的一種心理，可以通過什么心理自療得以改善，我想要好的心境和美好的未來(lái)。

男 | 我覺自己很自卑，很沒自信，沒主見，別人說什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問題，不敢和女人說話，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

男 最近總是很焦慮，經(jīng)常失眠，經(jīng)常上課走神，還有點(diǎn)社會(huì)恐懼癥，腦袋里總是會(huì)想一些幻想，最主要的是總是把自己的缺點(diǎn)無(wú)限放大，不知道該怎么辦？？？

男 我自卑，感覺自己什么都沒有，高中也沒畢業(yè)，和爸爸關(guān)系也不好，我爸脾氣暴躁，我之前沒發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在懼怕他，說話也怕，我在社會(huì)上被騙過，現(xiàn)在還有小債，之前工作也不好，感情也不好，在家里也怕，懼怕溝通，我想出去上班，爸媽不讓，怕我再被騙，但我在家里可難受，時(shí)間長(zhǎng)，我想怎樣才能他們讓我出去上班，我不喜歡拘束，在家，爸爸，管的嚴(yán)還，我可反感

男 一直很自卑，覺得自己什么都不是，有時(shí)候喜歡一個(gè)人在家打游戲，不愿意出門，一想到出門就會(huì)緊張，不喜歡人多的地方，總覺得生活很痛苦，感覺自己特別可憐，有時(shí)候會(huì)莫名其妙想哭，人也變得木訥了 (匿名)

男 心理上總感覺不如別人 有時(shí)候還會(huì)抱怨自己 對(duì)社會(huì)沒有任何信任感 ，總是擔(dān)心現(xiàn)在 恐懼未來(lái) 最最令我討厭我自己的地方就是見不得別人比自己好

男 有時(shí)覺得自己很自卑缺少自信，家里條件也不是很好，情緒容易激動(dòng)心理有時(shí)會(huì)感到緊張，比如誰(shuí)誰(shuí)說我這個(gè)很啥啥的我就感覺這人好煩，性格也比以前內(nèi)向了，基本不想和其它敞開心扉的聊，朋友也變得少了，我該怎么辦才好？ (匿名)

男 我感覺很自卑，心理靜不下來(lái)，老是愛想一些事情就害怕

女 我老板是個(gè)年輕小伙子，和我和男朋友同歲數(shù)，男朋友和我交往四個(gè)月后有人間接告訴他我和我老板交往過，因?yàn)樗湃挝遥愿袅藘蓚€(gè)多月在無(wú)意談話中他問起了我，因?yàn)槔习鍙臎]有帶過人在家里工作室工作，所以外面的人經(jīng)常懷疑我和他有什么，但是我很怕外面的人亂說話傷害到我男朋友，因?yàn)樗麑?duì)我真的很好，這些天一想起這些話，我工作心不在焉，是不是工作不適合，我不能失去我男朋友，他也說信我，但是我可能是犯起女人的沒有安全感，所以我每晚在家變得很抑郁，誰(shuí)能救救我，為什么男朋友相信我我還那么抑郁 (匿名)

女 我的夢(mèng)想是做明星，可家人卻希望我賺大錢，我很迷茫 (匿名)