女 我初三，文科很強(qiáng)，理科薄弱。今天一模，英語成績下來了了。英語一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，但是我發(fā)現(xiàn)我最后一個(gè)選擇題答題卡上面沒有涂，白白丟了兩分。然后沒有得到全班第一，我心里就很沮喪，這樣比我理科不及格還讓我傷心。因?yàn)槲矣X得自己有信心得第一的，但是就是粗心沒有，然后我回家后都沒有心情搞學(xué)習(xí)，一直在想這件事然后就傷心頭疼，甚至想哭一場。我覺得這場考試自己狀態(tài)太不好了，比我差的同學(xué)已經(jīng)發(fā)的科目都比我高了那么多分。我現(xiàn)在非常絕望，最主要是英語沒有得第一，我不想讓英語老師失望，我現(xiàn)在想想就睡不著覺。 (匿名)

女 今天回家，我媽媽突然告訴我說我信息考試沒過關(guān)，全年級(jí)八百多人就我一個(gè)，我真的是感受到了晴天霹靂的感覺，本來認(rèn)為很簡單，可怎么也不會(huì)想到這種事會(huì)發(fā)生在我身上，我到現(xiàn)在還不能相信這是事實(shí)，明明平時(shí)沒有這么差，可為什么關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)出現(xiàn)這么大的錯(cuò)誤，今天中午還跟同學(xué)感嘆要是誰這個(gè)沒過麻煩就大了，沒想到居然是我，我不知道以后該怎么辦了，馬上還要進(jìn)行學(xué)業(yè)水平測(cè)試，我感覺好累，什么事都不想做了

女 考會(huì)從的前兩個(gè)星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會(huì)看書，刷題，室友們反正沒有我這么認(rèn)真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過了心里都痛，之前計(jì)劃考過了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)

女 高考還有十天了，今日考試成績正常發(fā)揮不了，導(dǎo)致成績下滑，然后我就復(fù)習(xí)不進(jìn)去，總想哭也沒人理解，自己很無奈，很討厭學(xué)習(xí)，感覺自己重來沒有這么差勁過，不努力的時(shí)候成績還好些，越認(rèn)真越差，生活只有學(xué)習(xí)了卻搞不好。 (匿名)

女,18歲,準(zhǔn)初三畢業(yè)生。 中考終于結(jié)束啦。我剛才去看了下網(wǎng)上的中考答案，發(fā)現(xiàn)我的數(shù)理化選擇題全對(duì)。我從未在初三這一學(xué)年的過程中，全對(duì)過理科選擇題，哪怕一科。突然感覺世界突然間明亮了起來，老天爺并未辜負(fù)我的努力。 我是寄宿生。是宿舍里人人認(rèn)可的“拼命三郎”。可她們說我就算拼了也沒用，成績也就那樣。甚至有的成績好的女生直接表示：“就算再努力也趕不上我啦。”那天晚上我哭了很久。望著床板思考努力的意義究竟在哪里。思考不來又坐起來，繼而打開小夜燈繼續(xù)寫作業(yè)。其實(shí)大部分女生都是說：“你真的好努力啊，我就做不到像你一樣努力。”“你的努力會(huì)有回報(bào)的。”“你的拼勁讓我贊嘆。”可我明明不是會(huì)為了幾句話而落淚的性格。九年級(jí)徹底改變了我。我開始變得敏感。 可惜，我是個(gè)理科很差的女孩。所以初三這一整年我都在搞理科，我知道不對(duì)，但是我沒辦法。文科老師經(jīng)常得催著我寫作業(yè)和背誦。因?yàn)楸蝗怂﹂_太多了。剛開始的我數(shù)理化都不及格。化學(xué)，這門剛學(xué)的科目我也不及格，我甚至以為我就不是學(xué)理科的料。但我不甘心。我每天都是宿舍最早醒最晚睡的。早上五點(diǎn)多起床，一點(diǎn)多入睡。我的學(xué)校也很瘋狂，我的課表是：早讀—早上四節(jié)課—午睡—午讀—晚上四節(jié)課—晚自習(xí)四節(jié)。晚自習(xí)一般是用來上課的。午睡一般是用來寫作業(yè)和洗澡的。我的朋友都提醒我這樣過度消耗身子早晚會(huì)倒下的。我都笑著說：“沒事，哪有那么容易倒。”她們經(jīng)常談?wù)撐业纳碜雍妥飨ⅲ鋵?shí)讓我感到挺溫暖的，起碼有那么多人在關(guān)心我。 可當(dāng)我跟我媽提及時(shí)，她只會(huì)冷不丁來一句：“那成績呢？”其實(shí)沒有多少人會(huì)在意過程的，她們只注重結(jié)果。哪怕親人也是一樣的。她們只會(huì)罵你沒用。 我曾拿過我九年級(jí)上冊(cè)和下冊(cè)的理科對(duì)比，數(shù)理化總體提高一百多。化學(xué)，我飆到了八十多。其實(shí)我這一整年的每一天都有去問數(shù)學(xué)老師題目。以至于數(shù)學(xué)老師在課堂上多次提及我。但是怪我腦子不好。那段時(shí)間不及格仍舊不及格。三十多四十多我都考過。她是不是很失望我不知道。但是她很歡迎我來問題。她會(huì)為我的進(jìn)步而歡呼。但其實(shí)她明明是個(gè)剛開學(xué)就選擇放棄所有差生的老師啊。其實(shí)就是我經(jīng)常去問，她才記住的我的名字。后來，到下半個(gè)學(xué)期，我的數(shù)學(xué)終于升到了七十多。可能你覺得一般，但那是我拼了命換來的。物理我也沒落下，八年級(jí)就考四十多的我，終于及格了。政治我也從達(dá)及格線飆到八十多，并且很穩(wěn)。英語從八年級(jí)的四十多飆到九年級(jí)的八十多。 其實(shí)中考試卷還沒發(fā)，但我已經(jīng)滿足了。 (匿名)

女 我是一個(gè)初中生成績一直很好今天物理考試我卻考81分許多題都會(huì)做，但是寫反了，許多人考的比我高，老師一直說我，還說我是不是上課沒聽，我明明復(fù)習(xí)了，我每次作業(yè)都不錯(cuò)，可這次考試很差，今天中午一個(gè)不太熟的女同學(xué)找我，說我不是學(xué)霸裝很認(rèn)真的樣子，她成績明明不如我，還說我成績比她差，我平常又沒得罪她，可她卻這樣，在加上我考的不好，心里很難受 (匿名)

女,15歲,高一，我現(xiàn)在不能理解，每天學(xué)物理都很認(rèn)真，然后作業(yè)做的挺好，練習(xí)的時(shí)候因?yàn)榉种当容^大，題目少，大題考的是前面的，一點(diǎn)都不會(huì)，結(jié)果就考了三十幾，跟平均分相差二十幾，因?yàn)槭侵攸c(diǎn)班，所以我感覺別人都比我好，知道分?jǐn)?shù)之后真的挺不能接受的，不知道自己是怎么了，現(xiàn)在沒有辦法緩解。 (匿名)

女,19歲,今年高考我考的是新高考一卷考得非常不理想在六月24當(dāng)天下午兩點(diǎn)45左右成績就已經(jīng)發(fā)布在我的手機(jī)上我看到你分?jǐn)?shù)讓我感到驚恐而且當(dāng)天下午三點(diǎn)前就要回去拿報(bào)考志愿書我一直沉浸在那成績當(dāng)中仿佛我對(duì)不起他們我白白浪費(fèi)了我三年的時(shí)間為了這次考試真的真的很累高三的每次模擬考每張?jiān)嚲砻看沃v評(píng)我都會(huì)盡全力去弄明白可最后結(jié)果還是一樣努力了不一定有結(jié)果我就是個(gè)小丑在回校那天下午也正好是高一高二放學(xué)的時(shí)候我沒有興致看著他們其樂融融那樣仿佛我格格不入我手里捧了兩大本志愿書剛出校門口就有人給我塞復(fù)讀指南我當(dāng)時(shí)沒有在意只想著快點(diǎn)離開這地方我看著來來往往的人群我顯得有點(diǎn)異類等車等了好久似乎這時(shí)間過得好漫長在我拿到那兩本志愿書時(shí)里面剛好有個(gè)學(xué)生走進(jìn)來很高興地和老師說考上了我當(dāng)時(shí)正在旁邊看著很羨慕突然間覺得我很丟面我不好意思說出口連我爸媽還不知道我的成績之后我坐上了車回到家里我爸在家長群里看到了消息就問我考得怎么樣當(dāng)時(shí)真的真的忍不住我強(qiáng)忍眼淚小聲說了句沒考上他當(dāng)時(shí)沒說什么話我家回房間自己呆著之后有天他跟我小姑打電話聊成績很大聲說了句專科我當(dāng)時(shí)很惱怒但我沒辦法接受這個(gè)事實(shí)我不愿承認(rèn)我的錯(cuò)誤似乎我在逃避可現(xiàn)實(shí)總是給我很大打擊今天七月一號(hào)我去考科目一不出所料我的情緒影響我了在一大早我沒有睡醒自己打車到上車地點(diǎn)后一切都是那么陌生在上車那一刻我就料到結(jié)果我不喜歡這樣的生活好累 (匿名)

女 總覺得身體不舒服，會(huì)得絕癥。很難高興。 (匿名)

女,好想停下來，看看對(duì)面的東西是什么，卻一直沒有時(shí)間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實(shí)我也不知道好沒好，我也不知道接下來會(huì)做什么，我也不知道等一下會(huì)發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)來教我點(diǎn)東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會(huì)，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因?yàn)闆]有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會(huì)緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個(gè)了，我滿打滿算的說，算了一個(gè)了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點(diǎn)東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因?yàn)槲覍?duì)自己算的東西沒啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎]普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳耍乙膊欢恢雷约耗茉鯓樱茏鲂┦裁矗幌矚g每天被逼著做事情的感覺，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，