記憶力很差怎么辦？？？？？？？？？？？？？？？？？？經常頭疼。牙齒也疼，后腦眉毛額頭都疼

導師，我是一名高三的學生，現在也處于學習緊張之中，但這些天雖然我學習很努力，學習成長仍是下降了，主要原因就是分神，就是因喜歡一個人而分神，那個人的和我的更有關系還非常好，每次和她見面說話之后，上課只是忍不住去想，有種習慣，就是故意去往那里想，心里就像有個那樣的意念去想，好像不能控制住自已，總是一些亂七八糟的東西，心里壓力真的好大，我現在解決那的方法就是掐自己，但還是不起作用，我真的想要擺脫，我真的想好好的學習，在考試時也會想，我總是羨慕那些考試不分神的人，我該怎么辦，在其他的方面我還有一些自戀的感覺，解決好這個問題，真的能提高我的成績 (匿名)