給力心理
我有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐患∈绿貏e的生氣，理智告訴自己沒(méi)關(guān)系沒(méi)關(guān)系，但是就是控制不住，氣得要哭。
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網(wǎng)友
心理咨詢室中跟人輔導(dǎo)
2025-03-25 19:47:44
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-10-16 20:26:13
你好
我該怎么辦？
咨詢師陳素娟 心理～婚戀～ 家教專家、暢銷書作
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我們告訴自己沒(méi)關(guān)系，實(shí)際上是在忽視自己的情緒壓抑自己的情緒。
2015-10-16 20:29:28
咨詢師陳素娟 心理～婚戀～ 家教專家、暢銷書作
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在潛意識(shí)層面，這些情緒依然存在我們應(yīng)該合理的接納，疏導(dǎo)
2015-10-16 20:29:54
有時(shí)候會(huì)對(duì)身邊的一切都不滿，覺(jué)得活著真辛苦，比如說(shuō)現(xiàn)在
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好
2015-10-16 20:36:55
咨詢師李麗 心理、情感、性治療專家
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你好，你多大了，這樣多久了，你自己試過(guò)有什么控制的方法嗎？
2015-10-16 20:54:29
25歲，大概有一兩年了，以前的時(shí)候一生氣就告訴自己不要生氣不要生氣，生氣要得癌癥，癌癥對(duì)我來(lái)說(shuō)是很可怕的事情，然后就能迅速的調(diào)整情緒，但是最近幾個(gè)月，越來(lái)越控制不住，要沒(méi)精打采好幾天或者是一兩個(gè)星期才能調(diào)整過(guò)來(lái)
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-10-16 21:02:26
咨詢師羅柳瓊心理專家 家庭教育指導(dǎo)師
你好
2015-10-16 21:13:07
咨詢師胡亞娣 心理專家、婚戀專家、心靈顧問(wèn)
你好
2015-10-16 21:19:30
咨詢師胡亞娣 心理專家、婚戀專家、心靈顧問(wèn)
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控制自己不生氣并非真的可以讓自己不生氣，這反而會(huì)壓抑自己的憤怒情緒，使憤怒積壓的更多而無(wú)法抑制。建議具體咨詢，幫助你正確釋放憤怒情緒，真正疏通能量。
2015-10-16 21:22:56
咨詢師黃小香
你好
2015-10-16 21:54:06
咨詢師黃小香
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你不能控制自己的情緒是影響到了你什么嗎？如果我們內(nèi)在有情緒拼命壓抑自己，這本身也很難做到。在不傷害到他人以及自己的情況下，我們需要合理的表達(dá)自己的情緒。
2015-10-16 21:58:15
就牽連無(wú)辜，說(shuō)些傷害人的話
咨詢師李菊婚戀-心理-催眠專家
你好
2015-10-16 23:44:55
