女 對周邊事物很敏感,很在意他人的眼光,不喜歡在人多的地方,(因為在人多的地方總感覺所有人都在看著我,議論我。) 當和別人談話不敢直視別人的眼睛,人多的地方不敢大聲講話,很拘束。 面對自己外地打工回家的父母和遠嫁的姐姐都會很拘束,很疏遠。(更何況是陌生人)但是,面對一起生活長大的爺爺奶奶,弟弟,就不會。 我很討厭別人在公共場合罵我,(當別人在公共場合罵我時,我會選擇不說話,直接走開,因為已經有人看到我丟臉了,我不想再讓更多的人看到。) 我和弟弟一直以來就是水火不容的關系。 這幾天在姐姐,姐夫家,弟弟開始兩天和平時一樣針對我,而那幾次我因為有姐姐,姐夫在,就沒跟他計較,因為我不想姐姐,姐夫看我們不懂事,誰知后來幾天,他越發的針對我,什么事兒都得說我幾句,我也忍了, 直到那天吃過晚飯,我們,姐姐,姐夫,妹妹一起玩大富翁的時候,他老是用卡陷害我,他誰都不弄,就弄我,還一臉欠揍說:“我就陷害你一個,怎么!”我用很平靜的眼神望了他一眼,什么也沒說,繼續玩游戲,整個過程我沒陷害他一次,(因為我知道我如果用卡陷害他,他絕對會報復我), 到最后,我和姐夫還在對戰,他放下手中的東西,站起來看光了我手中所有的卡,然后全部說了出來,他真的有點過分了,我終于忍不住說了一句:“你干嘛?”他瞪著我,吼道:“你想干啥子嘛?!我就是要你輸,你跳的很啊?!”我終于忍無可忍了,扔下手中的卡片,一句話也不說就走了。 為什么總是針對我,我是他姐姐啊,我終于沒忍住哭了,姐姐他們看到后過來問我怎么了,我只是一味地說沒事兒,我能說是我這幾天一直在忍著弟弟么?我能說么? 他們至今應該都覺得那天是我不懂事,不會做姐姐吧,那么點小事也哭,真沒用。 其實,很多事我都懂只是不想說,很多東西我都看的明白只是不想挑明,有時當個傻子什么都不懂也挺好的,但是,很多時候我真的受夠了,忍夠了。 我不想自卑,所以我百度尋求自信的方法,我不想被人討厭,所以我努力順從別人,我不想出門,因為它會讓我不知所措。
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網友
學校心理咨詢個案來訪記錄表
2025-03-14 17:10:40
我現在16了,從我12/13歲的時候開始的吧,或者再早兩年
你好
我想要培養自信心
請問有什么方法么?
我不想因為我的自卑,讓自己輸在起跑線
這個我也知道啊
可是怎么做呢?

網友
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培養自信。必須自己做出改變。 完成1些課程。 第1天用筆寫出。你最喜歡的事。 你最害怕的事。 你最大的優點。 你最大的缺點。 然后1直看 1直想。我要克服不好的它 和堅持優秀的它。 第2天。走上街頭。和5個陌生人進行交流。男女老少都可以。 對他們交流出你寫的4個問題 告訴他們你的問題。 游戲1共有3十天。 你如果只是想找回自信。1般1個星期左右就可以改變很多
2017-08-10 17:21:13
可我不敢