給力心理
我好像有焦慮癥。 我身體有點殘疾 初中的時候，只覺得特別自卑，那時喜歡班里一個女生時老覺得自己配不上人家，（即使人家對我有好感。）深刻的自卑，而且又覺得人家超漂亮。于是產生絕對期望和非理性信念：我必須得到她，沒有她就沒有一切，我就不會快樂。——絕對期望引發男女交往的焦慮。 之后，那個女生留下陰影，高中的時候又喜歡一個女生，也是絕對期望引發的焦慮進一步加深。在她面前就會緊張無措。高中的時。候開始變得封閉不太與人交往，就已經跟同學交往都有些焦慮和拘謹了。 進大學，自卑，意識到自己有焦慮，于是害怕別人意識到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識到就都會遠離我，我必須不能讓任何人意識到自己的焦慮，否則我就會被別人看穿。表現得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發了繼發性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導員，跟同學，跟任何人有時哪怕室友都有嚴重焦慮。然后害怕公眾場合，害怕最后進教室，從此一發不可收拾。。 大一時在圖書館遇見一個大二的女生，吸引很強，升溫很快，可是每次約出來都是很嚴重的焦慮緊張慌亂無措，不敢主動靠近她，會心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請問…有哪些治療方案？……
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賞3 元
網友
心理健康的名言
2025-03-27 19:58:52
咨詢師付勤建 心理專家
你好
2015-10-14 01:45:59
咨詢師張柏和 心理專家 戀愛婚姻家庭治療師
你好
2015-10-14 01:47:03
咨詢師張敏
你好
2015-10-14 02:20:07
咨詢師張慶儀
您好
2015-10-14 03:32:55
咨詢師武自存—首席心理咨詢師 新浪知名專家
0
你愿意和我具體聊聊你的情況嗎。可以點我關注，我們私聊。
2015-10-14 06:28:40
咨詢師王宇 心理專家 治療專家
你好
2015-10-14 07:01:10
有解決方案嗎？
咨詢師李麗 心理、情感、性心理治療
你好帥哥
2015-10-14 07:10:58
咨詢師孟慶祥全職心理咨詢師
你好！
2015-10-14 07:57:34
咨詢師羅柳瓊心理專家 家庭教育指導師
你好
2015-10-14 07:57:36
咨詢師王緒中超個人心理博士
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身心治療可以幫助你，但治療重點在你自我的修復。good luck!
2015-10-14 10:10:29
