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女 今年高二了，我覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力真的很大，我也明白我自己的壓力來(lái)源于我自己，我的父母對(duì)我其實(shí)沒(méi)有什么特別的要求。常常周五都安排好了周六周日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但到周日要上學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有完成自己給自己安排的任務(wù)，就會(huì)很焦慮很焦慮，也不知道該怎么辦。有幾個(gè)高一的時(shí)候跟我還玩不錯(cuò)的同學(xué)，他們高一的時(shí)候都是不學(xué)習(xí)的，但是他們?cè)谖业膸?dòng)下也開(kāi)始學(xué)習(xí)了，但是我總會(huì)產(chǎn)生一些不好的念頭和想法，總是害怕他們超越自己，每當(dāng)看到他們?cè)诮淌夷瑢W(xué)習(xí)時(shí)自己總會(huì)很焦躁怎么也學(xué)不下去。有時(shí)候我真的覺(jué)得自己真的心理承受力好差。我自己心里也很清楚，我不能控制他們的思想讓他們不去學(xué)習(xí)，但是我總會(huì)因?yàn)檫@些事情變得很敏感，有時(shí)候我也很清楚這是我的錯(cuò)，但我總會(huì)控制不住我自己，每當(dāng)看到他們?cè)谖业挠绊懴屡ξ疫€是會(huì)不舒服。有時(shí)候上課莫名的想到這些事情眼淚總會(huì)止不住的往下掉。快期末考了，有時(shí)候洗澡的時(shí)候，我總會(huì)幻想到我考砸了，在父母面前哭的樣子。我真的很想把自己的狀態(tài)調(diào)好，安心復(fù)習(xí)，但是我真的不知道我該怎樣治愈我自己

女 高一學(xué)生，經(jīng)常會(huì)胡思亂想，對(duì)別人說(shuō)的話過(guò)于敏感。比如同學(xué)討論學(xué)習(xí)上的事，會(huì)認(rèn)為同學(xué)是想讓自己成績(jī)差，影響自己學(xué)習(xí)。隨便那個(gè)人一講學(xué)習(xí)就會(huì)引起自己胡思亂想，不能很好靜心學(xué)習(xí)，應(yīng)該是妄想癥吧。學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

女 現(xiàn)在上大三了，每次開(kāi)學(xué)，都會(huì)有許多新開(kāi)的課程，還要面對(duì)除學(xué)習(xí)外生活中其他的事情，比如兼職，考駕照，去做學(xué)習(xí)小組任務(wù)，去導(dǎo)員辦公室值班。雖然課少，但是感覺(jué)生活里的這些東西會(huì)影響自己的心情，總害怕在未來(lái)生活中會(huì)發(fā)生什么事會(huì)改變自己的做事和學(xué)習(xí)態(tài)度。害怕自己在新的一學(xué)期內(nèi)這些事耽誤學(xué)習(xí)，成績(jī)會(huì)下滑，所以每次只要做了與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，心里就會(huì)感到特別不安，對(duì)自己的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極度的懷疑，因此平常也不敢真正的融入到生活中，去與人相處，交朋友，內(nèi)心會(huì)感到特別痛苦

女 我在初二時(shí)心思因?yàn)閷W(xué)習(xí)吉他而沒(méi)有放在學(xué)習(xí)上，于是導(dǎo)致了最后期末成績(jī)退步很厲害，我努力學(xué)習(xí)了一個(gè)寒假后成績(jī)又提了上去，我卻因此稍稍有些放松，緊接著的一次月考前接近一個(gè)星期我因?yàn)樯](méi)有上學(xué)，回校后接著考試結(jié)果成績(jī)一下子滑下去了。我本來(lái)沒(méi)有因此而懷疑自己，可是這時(shí)媽媽對(duì)我的考試成績(jī)反應(yīng)很大，一向?qū)ξ液軐捜莸乃且淮握f(shuō)了很傷我自尊的話，比如“你這樣可能就考不上高中了”“你考不上高中還能干什么？”“別人原來(lái)學(xué)習(xí)不如你好的現(xiàn)在都超過(guò)你了吧？”我聽(tīng)到那些話之后第一次那么深刻地感覺(jué)到什么是真正的痛苦，我之前可從來(lái)沒(méi)想過(guò)我的人生會(huì)像媽媽說(shuō)的那樣差勁，我被激怒了，于是發(fā)奮努力學(xué)習(xí)，在初二畢業(yè)時(shí)取得了很好的成績(jī)。但剛上初三時(shí)，當(dāng)我按照平時(shí)自己學(xué)習(xí)的方式學(xué)習(xí)時(shí)，我忽然想起之前我按自己想的那種方式來(lái)生活的結(jié)果是取得的成績(jī)是不好的，于是我開(kāi)始懷疑自己平時(shí)學(xué)習(xí)的方法是不是錯(cuò)了，于是我一股腦想要把我的思想態(tài)度變?yōu)槲姨赜霉μ嘏Φ哪嵌螘r(shí)期的樣子，甚至必須要一絲不差，這樣我才能保證我不會(huì)再走回頭路。其實(shí)我在逼自己做這些時(shí)，我也覺(jué)得很沒(méi)道理，但是我當(dāng)時(shí)又有一個(gè)錯(cuò)誤的思想就是只有痛苦才能成功，我想著當(dāng)時(shí)我特努力的那段時(shí)間里我也痛苦可是最后結(jié)果是好的，所以我就這樣扭曲了概念，逼自己必須以之前那種方式學(xué)習(xí)，結(jié)果我所有的精力全用在了“改變思想態(tài)度上”，而不是學(xué)習(xí)本身上，所以導(dǎo)致現(xiàn)在我的精力還是在思想態(tài)度上。 其實(shí)這樣說(shuō)來(lái)就是我因?yàn)樽约悍高^(guò)的一次錯(cuò)誤而不再相信自己的想法了，我必須特意去強(qiáng)迫自己以別的想法去做事情，結(jié)果精力全在以什么樣的態(tài)度上了，而不是學(xué)會(huì)什么。 請(qǐng)問(wèn)我如何知道我那次的錯(cuò)誤到底是因?yàn)槭裁茨兀空娴氖且驗(yàn)槲业南敕ㄥe(cuò)了嗎？

女 老師，您好！我是二本學(xué)校學(xué)習(xí)臨床的大五學(xué)生，最近準(zhǔn)備考研，但是我發(fā)現(xiàn)最近自己的狀態(tài)不太好，沒(méi)有了從前對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，并不是不學(xué)習(xí)了，而是不能把精力投入到學(xué)習(xí)中，復(fù)習(xí)起來(lái)效率有點(diǎn)低，一直以來(lái)在大學(xué)里我的成績(jī)一直在班里前三名，加上周?chē)耐瑢W(xué)老師都說(shuō)我能夠考一個(gè)很好的大學(xué)，各種心里暗示讓我開(kāi)始有點(diǎn)自傲了，但是我明白以前的成績(jī)并不能代表將來(lái)。而且現(xiàn)在我們?cè)谝贿厹?zhǔn)備考研一邊實(shí)習(xí)，我跟三個(gè)同學(xué)租房子，我們四個(gè)人都在一個(gè)房間里學(xué)習(xí)。因?yàn)椴桓郧霸趯W(xué)校里教室一樣，感覺(jué)沒(méi)有那樣學(xué)習(xí)的氛圍，所以我最近覺(jué)得自己沒(méi)有以前的急迫感了，感覺(jué)整個(gè)人有點(diǎn)松松垮垮的，我也沒(méi)有放任自己不去學(xué)習(xí)，也和往常一樣作息，但是總是感覺(jué)自己狀態(tài)不佳。因?yàn)槲腋呷掳肽暌彩沁@樣的狀態(tài)，所以高考沒(méi)有發(fā)揮好，我害怕會(huì)重蹈覆轍，我各種心里暗示要讓自己精力集中，但是反而適得其反，加上同學(xué)的認(rèn)真復(fù)習(xí)，讓我更加急躁，效率更低，考研迫在眉睫，自己卻沒(méi)有以一個(gè)很好的狀態(tài)去面對(duì)，因?yàn)椴恢涝趺床拍芫徑猓哉?qǐng)求老師的幫助！

女,20歲,跟閨蜜認(rèn)識(shí)兩年了 總是鬧別扭 不知道是因?yàn)樾愿裨蜻€是本來(lái)兩人八字就不和 ，從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)她就對(duì)她感覺(jué)特別好 就喜歡跟她在一起 ，但慢慢覺(jué)得我在她面前無(wú)論說(shuō)什么做什么都是錯(cuò)的 ，我內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話，她就是有啥說(shuō)啥 看你不順眼還特別嚴(yán)重的說(shuō)你兩句，我最受不了別人對(duì)我發(fā)脾氣 ，后來(lái)她知道后也沒(méi)有像之前那樣跟我說(shuō)話了，但即使這樣還是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈陆?jīng)常冷戰(zhàn) 每次這樣我都心情低落 一直想著 ，她也跟我說(shuō)過(guò)她很在乎我 ，我同樣也特別在乎她，前兩天因?yàn)橐稽c(diǎn)小事她把我從她家趕出來(lái)了 原因就是我下班回家后不太舒服，我沒(méi)說(shuō)話，她做了飯我也沒(méi)吃，她一氣之下把做好的飯全倒了 還讓我收拾東西搬出去 后來(lái)我走后 她像我道歉了 我沒(méi)怎么搭理她 (我最痛的就是別人趕我走 當(dāng)時(shí)特別傷心 想著以后再也不要回去了 再也不會(huì)跟她好了)叫我回去 我也沒(méi)回去 連著給我發(fā)了兩次信息叫我回去我都沒(méi)回復(fù) 之后就是她在朋友圈發(fā)的:原來(lái)友情比愛(ài)情更難經(jīng)營(yíng)，僅此一次，銘記在心！ 我們還能和好嗎 我該怎么做 總是這樣 究竟怎么回事

男 單身久了看見(jiàn)只小貓咪都覺(jué)得它眉清目秀的，，，，，，，