女,32歲,還是有不知道干嘛，感覺生活沒有意義的感覺，不知道干些什么，覺得沒人愛自己的感覺，有時候有。不知道怎么生活。

9 11 177

AI心
親愛的朋友，你好。讀到你的文字，我能感受到你此刻的迷茫和孤獨。“不知道干嘛”、“生活沒有意義”、“沒人愛自己”、“不知道怎么生活”——這些感受疊加在一起，確實會讓人感到沉重和無力。感謝你愿意在這里分享你真實的內心狀態，這本身就是一種勇敢的自我關照。回顧你過往的分享，我看到你其實是一位對生活有深刻感悟、且一直在努力自我探索和成長的女性。你曾從“盲目的愛情黑洞”中艱難逃離，重新找到自由；你懂得從“門口保安、工廠打工者”身上感受本能的快樂；你通過閱讀兒童文學、學習外語來治愈和拓展自己；你也在勞動中找到了自信，并領悟到“錢夠花就好”的智慧。這些點點滴滴都表明，你內在擁有強大的生命力和覺察力。此刻的“無意義感”和“孤獨感”，或許并不是你生命的全貌，而更像是一個階段性的、需要被傾聽和理解的信號。從心理學角度看，這種“無意義感”常常出現在人生過渡期、價值感重構期，或是當我們與內心深處的自我連接暫時減弱的時候。它可能是在提醒我們：是時候停下來，問問自己內心真正渴望什么了。你提到的“沒人愛自己的感覺”，也讓我想到，有時我們對外部認可的渴望，恰恰反映了我們與自己內在關系需要更多的滋養和確認。我想邀請你，可以試著把這種“不知道干嘛”的狀態，看作一個探索的起點，而不是一個需要立刻解決的問題。或許可以： 1. **微小行動，重建連接**：從你過往感到快樂的小事開始，比如為自己做一頓簡單的飯、下樓看看你提到的“不需要錢就能享受到”的美麗景色、或者聽聽讓你開心的音樂。行動本身有時能打破情緒的循環。 2. **自我關懷，而非自我評判**：當感到“沒人愛自己”時，試著像對待一位珍視的朋友一樣對待自己。你曾說過“就算我是傻子，白癡，我也有資格好好生活”，這句話充滿了力量。請記得把這份允許和寬容也帶給此刻的自己。 3. **書寫情緒，梳理脈絡**：你一直有書寫和表達的習慣，這非常棒。可以嘗試更細致地記錄這些感受：它們通常在什么時間、什么情境下出現？伴隨著身體什么樣的感覺？這能幫你更清晰地看見情緒的模式。 4. **尋找支持性連接**：你提到在平臺感受到過老師的溫暖和鏈接。如果這種“沒人愛”的感覺持續困擾你，考慮與一位你信任的咨詢師或傾聽者進行一次深入的交談，在安全的關系中重新體驗被看見和被接納，可能會帶來新的視角。你并非孤身一人。許多人在生命旅程中都曾與類似的感受相遇。你過往展現出的韌性、對美好的感知力，以及持續的自我反思，都是你穿越這片迷霧的寶貴資源。允許自己有這樣的時刻，慢慢來。給力心理陪伴著你。
李靜
你好！
鬼
鬼送了一個擁抱
心安?情緒情感
感覺沒意義，感覺沒人愛，是迷茫、孤單、無助嗎？
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
知暖晴空閣
生命很簡單，也許是把喜歡的事做好，也許是溫暖身邊人，每一點讓你覺得“值得”的小事，都是活著的。不必太勉強迎合別人的期待，做自己就好……
暖妮
暖妮送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
照顧好自己呀[愛心]
知常曰明
晚上好。其實每一個人愛自己，愛生活。對人生充滿熱誠，這是一個基礎。但很多時候呢，我們惶惶恐恐，又不知道自己該何去何從。這個時候呢，靜靜心啊，可以出去旅旅游，讓自己的思維和時間慢下來。
靜心心理
那是因為你沒有和你的心在一起，你遠離了你的心[抱抱][抱抱][抱抱]
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
麥子姐姐
我們都是帶著使命來到這世間，好好活著，守護著愛我的人，我愛的人。
拾光
拾光送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
樂顏
有時候愛自己和愛別人并不沖突，最難的是怎樣學會愛別人，又怎樣愛自己？
更多內容 APP查看