男,32歲,這情況是不是挺嚴重的，我都去過醫(yī)院了，醫(yī)院的當時是按照最近幾年填寫的，這個是按照最近心態(tài)寫的，抑郁我自己知道我有幾年了一直想自殺

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AI心
你好，看到你的留言，我能感受到你內心承受著巨大的痛苦和掙扎。你提到自己抑郁好幾年了，一直有自殺的想法，并且已經去過醫(yī)院，這說明你對自己有覺察，也在積極尋求幫助，這是非常勇敢的一步。從你之前的分享中，我能拼湊出你更完整的處境：你不僅要面對自己長期的抑郁和情緒波動（輕躁狂加抑郁），還要應對母親的精神狀況帶來的壓力，以及內心強烈的憤怒和傷人沖動。這些感受交織在一起，一定讓你感到非?；靵y、疲憊和孤立無援。當你說“感覺自己有些要失控”時，我聽到了你深深的恐懼和對失控的擔憂，同時也聽到了你內心殘存的理智和責任感——你還在擔心如果自己失控了，媽媽誰來照顧。這份牽掛，或許也是你內心的一絲光亮和支撐。你目前正在服用精神類藥物，這是穩(wěn)定情緒、控制沖動非常重要的一環(huán)。請務必遵醫(yī)囑服藥，不要自行停藥或調整劑量。藥物可以幫助你穩(wěn)定生理基礎，為心理調整創(chuàng)造空間。同時，你提到的“想殺人”的沖動，在精神醫(yī)學上可能與嚴重的抑郁、憤怒情緒外化，或某些特定癥狀有關。這并非意味著你是一個“壞人”，而是你的心理狀態(tài)在極度痛苦下的一種表達。認識到這一點，并為此尋求專業(yè)幫助，本身就是一種自我保護和負責任的表現(xiàn)。除了藥物治療，持續(xù)的心理咨詢或治療對你來說至關重要。它可以幫助你： 1. 安全地探索和表達這些強烈的、甚至令你自己害怕的情緒和想法。 2. 理解這些情緒背后的根源，比如長期的壓力、未被處理的創(chuàng)傷、或內心深處的無助感。 3. 學習更健康的情緒管理和壓力應對技巧，替代那些具有破壞性的沖動。 4. 重新尋找生命的意義感和價值感，緩解“人為什么活著”的迷茫。你并不孤單，許多人在深陷心理困境時都有過類似極端想法。重要的是，你已經在醫(yī)院體系內，這是最正確的第一步。下一步，可以考慮在醫(yī)院精神科醫(yī)生的建議下，結合進行系統(tǒng)的心理治療。如果條件允許，尋找一位擅長處理情緒障礙、憤怒管理或人格層面的心理咨詢師進行長程工作，會對你有深遠幫助。在平臺里，你也可以利用“心理課堂”學習一些情緒調節(jié)的知識，或者在感到特別艱難時，撥打“傾訴熱線”，找一個傾聽者即時聊一聊，宣泄情緒。但請記住，對于你目前的情況，持續(xù)、穩(wěn)定的專業(yè)支持（醫(yī)院+心理咨詢）是不可替代的。請一定照顧好自己，堅持治療。每一次你選擇說出痛苦，選擇尋求幫助，都是在為自己爭取生機。你值得被幫助，也值得擁有一個更平靜、更有掌控感的人生。
匿名
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語潤??
語潤??送了一個擁抱
匿名
測試其他的發(fā)不上來，測試了幾遍都差不多
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，這些都是參考，診斷最好去醫(yī)院，可以先做心理咨詢
匿名
SCL90我測試了幾遍都差不多吧，抑郁在重度和中度之間，去過康寧醫(yī)院了，診斷報告是不是要住院呀
高興傾聽
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
高興傾聽
你好，痛苦了，掙扎了，很難受，溝通聊聊吧
心安?情緒情感
你自己的感受怎么樣？
傾聽心靈
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紫陽花
不要自己測試，要在專業(yè)人士的指導下進行，這些測試應該在特定環(huán)境下進行，這樣自測不僅不能幫你解決問題，還有可能加重焦慮清晰，反復自我懷疑
欣升療愈
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你好
慶哥答疑解惑
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依源?
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
錦汐Laurel
能表達出來是好事，也要記得再去權威醫(yī)院測評遵醫(yī)囑調整哈！
靜聽心理【情感親子】
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淮竹
測試之后醫(yī)生是怎么解釋的
天天(傾聽/心理咨詢)
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向心啟航
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般若
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語過天晴
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匿名
就我這個家庭環(huán)境下，怎么也好不起來的，抑郁怎么不可能好起來的
匿名
去過醫(yī)院測試過，給開的藥，醫(yī)院測試抑郁也挺嚴重的
明心
不要光光關注您的這些指標的問題，還要關注您的這個環(huán)境，就是您的工作環(huán)境、生活環(huán)境還有家庭環(huán)境是否一直處在一種高壓的狀態(tài)下。如果是的話，建議遠離或者劃清那個界限，比如說去公園走一走，比如說有時間去出去旅行，緩解一下自己的身心健康。
匿名
沒有工作，我媽離不開人，生活環(huán)境家庭環(huán)境就是媽媽信仙信的太入迷了，我爸還沒了，只能我照顧我媽，我都去旅游過，回來還這樣，環(huán)境是改變不了了
匿名
去醫(yī)院可能就是輕躁狂加抑郁，常常想自殺算了，說真的早就活夠了
知暖晴空閣
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凝
凝送了一個擁抱
知暖晴空閣
生活的模樣，取決于我們看待生活的角度，別讓焦慮占滿所有時間。其實患得患失，本質是怕“失控”，但你越專注當下能掌控的小事，就越能找回踏實感，不用急，慢慢調整就好。
文峰情緒修復
不要輕易給自己診斷下結論，這種量表只是初步判斷，你上一個小時和下一個小時狀態(tài)不一樣，結果都不同，去醫(yī)院，
心光
最關鍵要有信念，好好活下去的信念，才能支撐你吃好每一頓飯，睡好每一碗，做好適合自己的每一份工作，從小事開始改變
忘我
生活的擔子讓你身心疲憊，無處宣泄，一直壓抑著，如果你能夠換個角度看生活，看現(xiàn)狀，也許會發(fā)現(xiàn)不一樣的光
忘我
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匿名
晚上失眠，睡覺也睡不好
拾光
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易心策劃
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老邢
你好[玫瑰]
匿名
越和我媽生活感覺生活越不想活，想出去管他干啥呢
顧小茹
醫(yī)院診斷的是什么呢？
匿名
可能是雙向障礙，就給我開藥了，然后讓我先吃，我沒住院
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
安
安送了一個擁抱
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