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心理咨詢專長有哪些
匿名
2025-12-06 21:56:03
抱抱TA

最近沒胃口吃不下飯,一天吃的特別少差不多就每頓飯一根玉米的量,然后睡的也少,就5個小時,每天早上都拉肚子,每天至少拉一次,每天下午都頭疼。已經(jīng)兩周了,這種算厭食嗎,我以前愛吃的我都不想吃,不相信吃有味道的覺得很惡心,偶爾幾次吃多了就特別想吐,下午有幾次會一直干嘔,我感覺身體肯定出問題了但是不知道是不是,因為最近心態(tài)很崩,但如果真是心理問題導(dǎo)致的我肯定是不會去看的。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    同學(xué)你好,看到你的描述,我非常理解你現(xiàn)在的感受。當(dāng)身體出現(xiàn)這些持續(xù)的不適——吃不下、睡不好、腹瀉、頭痛,而內(nèi)心又承受著巨大的壓力時,那種身心俱疲的感覺一定非常難熬。你敏銳地察覺到這些身體信號,并且將它們和“心態(tài)很崩”聯(lián)系起來,這本身就是一種很重要的自我覺察。 從你之前的分享中,我能感受到你正處在高考的巨大壓力下,那種“生命倒計時”般的緊迫感、對成績下滑的無助、對家庭關(guān)系脆弱的擔(dān)憂,以及深深的自我懷疑,這些情緒像沉重的包袱一樣壓著你。心理學(xué)上,強烈的、持續(xù)的情緒壓力(如焦慮、抑郁)確實會通過“心身反應(yīng)”顯著影響我們的身體。食欲減退、睡眠紊亂、腸胃功能失調(diào)(如腹瀉)、頭痛,都是常見的壓力軀體化表現(xiàn)。你提到的“對以前愛吃的都沒興趣”、“覺得有味道的東西惡心”、“吃多了想吐或干嘔”,這些也符合在高壓和情緒低落狀態(tài)下常見的食欲和消化系統(tǒng)反應(yīng)。它不一定直接等同于臨床診斷的“神經(jīng)性厭食癥”(后者通常伴有對體重和體形的極度關(guān)注和扭曲認(rèn)知),但無疑是你的身心在發(fā)出強烈的“求救信號”,告訴你:目前的壓力負(fù)荷已經(jīng)超載了。 你說“如果真是心理問題導(dǎo)致的我肯定是不會去看的”,這句話讓我有些擔(dān)心,也特別想和你聊聊。我猜,這可能背后有對“心理問題”的羞恥感或病恥感,或者擔(dān)心被貼上標(biāo)簽,也可能覺得“看心理”是承認(rèn)自己“脆弱”或“有問題”。但我想告訴你,我們的心理和身體一樣,在承受過大壓力時也會“感冒”、“發(fā)燒”,需要被關(guān)照和調(diào)理。尋求幫助不是軟弱,恰恰是面對困境時最有勇氣的行動之一。高考是人生的重要關(guān)卡,但你的身心健康,是比任何考試都更寶貴的基石。 在給力心理平臺,你可以先嘗試一些安全的支持方式: 1. **傾訴熱線**:如果你暫時不想進(jìn)行正式心理咨詢,可以嘗試我們的傾訴熱線。傾聽者們受過訓(xùn)練,能提供一個安全、保密的空間,讓你盡情訴說當(dāng)下的痛苦和壓力,這本身就有釋放和梳理情緒的作用。 2. **心理測試(自助)**:平臺上有一些關(guān)于壓力、情緒狀態(tài)的自助心理測試,可以幫助你更清晰地了解自己當(dāng)前的情緒指數(shù),但請注意測試結(jié)果僅供參考,不能替代專業(yè)評估。 3. **心理論壇**:就像你現(xiàn)在做的這樣,在這里寫下感受,你會發(fā)現(xiàn)自己并不孤單。很多同齡人或許正經(jīng)歷類似的掙扎,彼此的看見和回應(yīng)也是一種溫暖的支持。 同時,考慮到你描述的軀體癥狀(如持續(xù)腹瀉、頭痛、食欲嚴(yán)重減退)已持續(xù)兩周,我強烈建議你,在可能的情況下,優(yōu)先考慮去醫(yī)院的**全科、消化內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科**做一次檢查。這非常重要,可以排除器質(zhì)性疾病,讓你我都更安心。醫(yī)生在了解情況后,也可能給出專業(yè)的建議。如果檢查后身體沒有明顯器質(zhì)性問題,那么這些癥狀就更加指向是心理情緒壓力的軀體化表現(xiàn),這時再考慮心理層面的幫助,方向會更清晰。 你之前提到“感覺這次是可以行動的,而不是只是想想的類型”,這句話讓我格外牽掛。請相信,你想結(jié)束的是“痛苦”,而不是“生命”本身。痛苦是暫時的狀態(tài),而生命包含著改變的可能。你值得被幫助,也值得擁有一個不再被這些身心癥狀困擾的未來。如果內(nèi)心有結(jié)束生命的沖動變得強烈,請務(wù)必立即聯(lián)系信任的家人、老師,或撥打心理危機干預(yù)熱線(如希望24熱線:400-161-9995)。 在給力心理,我們關(guān)心你的全部——無論是心理上的沉重,還是身體上的不適。你邁出的這一步,已經(jīng)非常勇敢。請先照顧好身體,它正在為你承受太多。我們在這里,隨時愿意傾聽和支持你。
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 心理醫(yī)生的頭像 心理醫(yī)生
    你好
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是什么導(dǎo)致的?是跟情緒有關(guān)嗎?
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 靈應(yīng)?的頭像 靈應(yīng)?
    靈應(yīng)?送了一個擁抱
  • 靈應(yīng)?的頭像 靈應(yīng)?
    您都經(jīng)歷了什么呀?
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    你好,可以先去看看是不是腸胃出現(xiàn)問題了?
  • 心聆的頭像 心聆
    您可以先去醫(yī)院檢查一下軀體有沒有問題,心理咨詢可以輔助治療
  • 程龍美咨詢師的頭像 程龍美
    兩周食欲驟降+睡眠不足+腹瀉頭痛,身心信號已很明顯~ 這些反應(yīng)可能和情緒狀態(tài)深度關(guān)聯(lián),并非單純“厭食”。不用急著定義“心理問題”,先把身體不適當(dāng)信號,慢慢調(diào)整作息,若仍無改善,不妨試試輕松聊聊,或許能找到緩解的小方向~
  • 匿名 匿名
    我之前得過好多次急性腸胃炎,應(yīng)該是都有烙下病根,但是最近食欲不振是新的癥狀
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    最近有發(fā)生鬧心的事嗎
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    你好,如果排除了器質(zhì)性疾病,腸胃問題一般是會跟情緒有關(guān)的,你不想看醫(yī)生是否自己覺察一下,必竟時間拖久了不太好。如果真的是心理問題也正常的,就如身體會感冒,咱們的心理也會有些小毛小病,積極關(guān)注治療就好了。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 甜甜?的頭像 甜甜?
    甜甜?送了一個擁抱
  • 瑞安【情感挽回】的頭像 瑞安【情感挽回】
    每個人都會有心態(tài)很差情緒很糟糕的時候,也許把壞情緒釋放掉整個人就會輕松很多。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • ??聆聽??的頭像 ??聆聽??
    ??聆聽??送了一個擁抱
  • 肖蕭老師的頭像 肖蕭老師
    親愛的朋友,如果遇到困惑歡迎咨詢肖老師!我的咨詢方向: ??戀愛卡點解析(曖昧/斷聯(lián)/復(fù)合/異地) ??婚姻危機處理(冷暴力/出軌創(chuàng)傷修復(fù)) ??自我認(rèn)知重塑(原生家庭/缺愛人格/情緒內(nèi)耗) ??高情商親密關(guān)系構(gòu)建(溝通模式/需求表達(dá)) ??原生家庭、青少年心理 ??情緒管理、個人成長 肖老師咨詢風(fēng)格: 溫柔、耐心、不評判!??
  • 肖蕭老師的頭像 肖蕭老師
    肖蕭老師送了一個擁抱
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    還是去醫(yī)院看看,先排除身體原因,再看是否心理原因或其他因素。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 拾光的頭像 拾光
    拾光送了一個擁抱
  • 拾光的頭像 拾光
    身體是最誠實的,它不會說謊。我看到你在痛苦中的掙扎,很為你心疼啊!如果你實在不想去醫(yī)院,可以先不去,但還是要聊一聊讓自己的心情放松一下,可以字跡和自己聊,自我對話,也可以尋求平臺專業(yè)的幫助。聊聊也許釋放一下情緒會好一些。
  • 拾光的頭像 拾光
    自己和自己,打錯了
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    去看看醫(yī)生吧!
  • 的頭像
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個擁抱
  • 暖妮的頭像 暖妮
    你的現(xiàn)象我以前也有過,去曬太陽,看喜劇片,干自己喜歡干的小事情走起
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 易心策劃的頭像 易心策劃
    易心策劃送了一個擁抱
  • 老邢的頭像 老邢
    你好[玫瑰]
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 一只魚的頭像 一只魚
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 天天(傾聽/心理咨詢)的頭像 天天(傾聽/心理咨詢)
    天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
  • 天天(傾聽/心理咨詢)的頭像 天天(傾聽/心理咨詢)
    建議你看看醫(yī)生,腸胃科。聽你的描述,沒有涉及多少心理,更多的是生理上的反應(yīng)。
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