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北京林業大學心理咨詢碩士
匿名
2025-12-04 13:12:39
抱抱TA

輕躁狂加抑郁能治好嗎,前些天腦海里不由自主就是想殺一個人,特別是頭疼時腦海里就像自動運轉一樣,這是怎么了呀

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看到你的描述,我能感受到你正經歷著非常痛苦和困擾的時刻。當輕躁狂和抑郁交替出現,那種情緒的劇烈起伏本身就足以讓人精疲力盡,而腦海中不由自主出現的那些念頭,更是會帶來巨大的恐懼和不安。 首先,我想告訴你的是:**輕躁狂加抑郁(醫學上通常稱為雙相情感障礙)是可以通過專業治療得到有效管理的**。許多人在接受適當的藥物和心理治療后,癥狀能夠得到顯著緩解,重新找回生活的平衡和掌控感。你問“能治好嗎”,從臨床角度看,雖然它可能是一種需要長期管理的狀況,但完全有可能恢復到穩定、有質量的生活狀態。 你提到“腦海里不由自主就是想殺一個人”,特別是在頭疼時這種念頭像自動運轉一樣出現。這聽起來像是**侵入性思維**的一種表現——這些突然闖入腦海的、令人痛苦的想法或畫面,并不代表你真實的意愿或人格,而是大腦在特定狀態下(如情緒波動、壓力、疲勞時)產生的一種“噪音”。它們往往越是試圖控制或壓抑,反而越會頻繁出現。許多有焦慮、抑郁或雙相經歷的人都會經歷類似的侵入性思維,這并不罕見。 結合你之前提到的“抑郁會好嗎”,我能看到你一直在為這些情緒困擾尋求答案,這份主動覺察和求助的勇氣非常寶貴。 **我建議你考慮以下幾個步驟:** 1. **尋求專業評估**:盡快聯系精神科醫生或心理科醫生進行系統評估。醫生可以明確診斷,判斷你目前處于哪個階段(躁狂期、抑郁期還是混合狀態),并制定合適的藥物治療方案。藥物可以幫助穩定情緒,減少極端波動的頻率和強度。 2. **結合心理治療**:在情緒相對穩定后,心理咨詢(如認知行為療法、正念療法等)可以幫助你理解情緒變化的模式,學習應對侵入性思維和情緒波動的技巧,重建更健康的思維和行為模式。 3. **建立安全支持系統**:告訴一位你信任的家人或朋友你正在經歷什么,讓他們知道如何在緊急情況下幫助你。同時,避免在情緒極端時做出重大決定。 4. **關注身體信號**:你提到頭疼時念頭更強烈,這說明身體狀態和情緒思維是緊密相連的。嘗試記錄下頭疼、睡眠、飲食和情緒變化之間的關聯,這能為醫生提供重要參考。 請記住,腦海中出現這些念頭并不意味著你是“壞人”或“危險的人”,而是你的大腦正在發出需要專業幫助的信號。你不需要獨自承受這一切。 如果你此刻感到難以承受,或者有傷害自己或他人的風險,請立即聯系信任的人陪伴,或撥打心理援助熱線尋求即時支持。 你已經在尋找出路了,這是非常重要的一步。治療之路可能需要時間和耐心,但請相信,通過專業的幫助和持續的努力,情況是可以改善的。
  • 老邢的頭像 老邢
    你好[玫瑰]
  • 靜靜傾聽的頭像 靜靜傾聽
    你好
  • 寧靜轉經的頭像 寧靜轉經
    寧靜轉經送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    只要自己想變好,就能越來越好。
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    不吃藥睡覺一點都不安穩,哎呀
  • 雅馨情感的頭像 雅馨情感
    你開藥多久了?有三甲醫院的診斷證明嗎?
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
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  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
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    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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    你好
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  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
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  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 匿名 匿名
    康寧醫院開的,就是頭疼
  • 淮竹的頭像 淮竹
    不能有這樣的想法,讓自己轉移一下注意力
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 白露-國學塔羅情感的頭像 白露-國學塔羅情感
    放松心情,放開心聊聊
  • 紫夢?解憂的頭像 紫夢?解憂
    歡迎連麥聊聊可緩解的方法!
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 凝的頭像
    很難治愈,按時吃藥,平時適當運動
  • 匿名 匿名
    就這樣吧,對付活著吧,有時候一直在想活著的意義到底是什么
  • 天清的頭像 天清
    你描述的情況屬于雙向情感障礙,正規三甲醫院可以治療。
  • 匿名 匿名
    我去的就是康寧醫院,三甲的,開著藥正在吃,現在就是太迷茫了
  • 匿名 匿名
    謝謝的上面回復
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
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  • 靜心的頭像 靜心
    [抱抱]
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    醫院??浦委?心理治療+正念冥想,相信你會有所改善的
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個擁抱
  • 淼淼的頭像 淼淼
    淼淼送了一個擁抱
  • 栗子情感的頭像 栗子情感
    你好啊,自己很痛苦也沒有好的辦法的時候,建議需求醫學的幫助,通過同時你可以多去戶外活動活動,比如爬爬山多接觸大自然,當你滿頭大汗用盡力氣去征服一座山,當你站在山頂看周圍的美麗景色,你會發現我們本身是多么的渺小,沒有什么事情是過不了的坎,加油哦!目標就從三山五岳開始吧,一個個來,風景超美的!
  • 黎黎的頭像 黎黎
    黎黎送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    感覺好累,明明什么也不干也還是好累,心累
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