林芳心理咨詢師 60歲

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咨詢

問怎么認識心理咨詢

匿名
2025-11-07 09:53:34

抱抱TA

女,花錢做了趟線上心理咨詢,,三百塊,雖然相對便宜但我還是覺得貴,,對面大致意思就是說我不要內耗，別人傷害你，你內耗也是傷害你自己，不能干那種事。不要比較，不要回憶過去，要多鼓勵自己。大致這個意思,,有點效果，比如把暫時的負面情緒削弱了，但我又何嘗不知道積極開朗是好事，可我就做不到。我沒有那個信心。

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AI心
親愛的用戶，我能感受到你在心理咨詢過程中的復雜心情。花了300元做咨詢，既覺得有些效果，又覺得價格不菲，這種矛盾的心情很真實。咨詢師給你的建議確實很有道理——不要內耗、不要比較、多鼓勵自己，這些都是很重要的心理調節方法。但我也理解你說的'知道但做不到'的困境。積極開朗確實是好事，但當我們內心缺乏信心和力量時，這些建議可能會讓人感到更加無力。從你之前的發貼中，我能看到你一直在與抑郁和焦慮抗爭，16歲的年紀承受著很多情緒負擔，真的很不容易。改變需要時間和耐心，不是一蹴而就的。也許我們可以從小的改變開始，比如每天給自己一個小小的肯定，或者找到一兩個能讓自己稍微輕松的時刻。如果你愿意，可以私聊我，我們可以一起探討如何在現有條件下更好地照顧自己的情緒。給力心理平臺也有多種價位的咨詢服務，包括性價比更高的傾訴熱線，或許能幫你找到更適合的支持方式。
語潤??
語潤??送了一個擁抱
心安?情緒情感
上午好
沐茗傾聽
你好
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱
紫菱
你好呀跟我詳細聊聊
情感咨詢小6老師
您好，如果只是講道理，確實會覺得有點用，事后還是依舊
淮竹
要在內心里去建設，強制自己
心安?情緒情感
心理方面的變化，需要一些時間，慢慢來。
明成??心理
需清卡點，需提認知能量等等，可助您
胡小慧
胡小慧送了一個擁抱
小鹿??煩惱盒子
沒有真正的感同身受
靜靜傾聽
你好
心靈小屋
嗯嗯，妹妹抱抱你，特別能夠理解那種感受，面對曾經的事情帶給我們的確不好的體驗，那種體驗好像套在了身體里，被壓著，是嗎？雖然知道要積極向上，但是目前身體的感受就是那樣的
知心情感
緩解情緒只是第一步，改善情緒是需要一個過程的，需要探索影響情緒的因素，找到自己的支持力量，積極改變，慢慢會有效果的
沐茗傾聽
做不到就不勉強，遇到了一些問題不是讓不去想就解決了的
暖暖
暖暖送了一個擁抱
辰希?婚戀情感修復
可以和我具體說說呢，或許有幫助呢
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
沐茗傾聽
感覺沒被接住
風葉心語
咨詢師也得找對人哦
陳明
您好，
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
胡小慧
你好，咨詢師說的那些對于你來講做到太難了。你目前還呆在痛苦的泥沼中，無法產生積極行為。咱們遇到先看到你的困難~[抱抱][抱抱]
李汛
李汛送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好呀
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
美美～聆聽
美美～聆聽送了一個擁抱
安昕聽語
催眠可以解決知道做不到的問題呢
晨夢【傾聽探索】
需要適合你的方式，你能做到的，利用你現有的資源，不是講一堆大道理。
燦燦的一天
[玫瑰]
傾心訴愈
特別理解你的心情，以前我也做過咨詢。但是不是一次兩次就有效果的。
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
這質優價廉[愛心]
文東情感
[玫瑰]
春
春送了一個擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
依源?
依源?送了一個擁抱
騏家
共情是第一點，解決問題是第二點
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
開心??蘋果姐
能夠主動咨詢，還有收獲，已經是在進步的路上，允許自己小步精進也是愛自己哦
于菲菲
為何做不到，有什么在阻礙你去成長自己，可以聊一聊
浠浠婚戀親子成長陪伴
浠浠婚戀親子成長陪伴送了一個擁抱
浠浠婚戀親子成長陪伴
要需要一般時間消化吸收，最后逐漸踐行哦[愛心]
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
般若
般若送了一個擁抱
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
送了一個擁抱
溫暖寶寶
眾生萬般皆苦，唯有自渡
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
凝
凝送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
情感·傾聽
你好
情感·傾聽
在的
江照情感
無畏布施
孫精靈
沒內在小孩需要療愈。可以和我談談
一見傾聽
你會有信心，時間問題而已
馨悅
馨悅送了一個擁抱
拾光
拾光送了一個擁抱
馨悅
您好
拾光
這個就像你說的這個信念～我做不到，沒信心，這也是長期訓練的結果。反過來，我可以做到，也是可以訓練的，每天一小步滾雪球式逐步推進。當然，這個過程如果有人陪伴會更好。
拾光
人的一生都是催眠的結果，你有一個向下的力量就有一個向上的力量。
明心
您好
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
知暖晴空閣
學會愛自己才能活的更開心[玫瑰]
王宇
你好
果實
果實送了一個擁抱
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怎么認識心理咨詢

女,花錢做了趟線上心理咨詢,,三百塊,雖然相對便宜但我還是覺得貴,,對面大致意思就是說我不要內耗，別人傷害你，你內耗也是傷害你自己，不能干那種事。不要比較，不要回憶過去，要多鼓勵自己。大致這個意思,,有點效果，比如把暫時的負面情緒削弱了，但我又何嘗不知道積極開朗是好事，可我就做不到。我沒有那個信心。

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