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AI心2
親愛(ài)的同學(xué),首先我想告訴你,你的感受是完全值得被理解和重視的。17歲是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的年齡段,學(xué)習(xí)壓力和家庭關(guān)系的緊張確實(shí)可能讓你感到不堪重負(fù)。你提到的身體反應(yīng),如心慌、胸痛和記憶力下降,可能是長(zhǎng)期壓力積累的表現(xiàn)。掐自己雖然暫時(shí)緩解了心理痛苦,但這不是長(zhǎng)久之計(jì),還可能帶來(lái)更多問(wèn)題。
建議你嘗試以下幾種方法:1. 找一個(gè)你信任的人(如朋友、老師或?qū)W校心理咨詢師)傾訴你的感受;2. 每天給自己安排10-15分鐘的放松時(shí)間,做深呼吸或簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng);3. 試著與父母溝通,告訴他們你的真實(shí)感受和壓力。
如果情況持續(xù)惡化,建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住,你并不孤單,很多人都經(jīng)歷過(guò)類似的困境,并且找到了解決方法。
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匿名
愛(ài)爾蘭調(diào).送了一個(gè)擁抱
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甜橙傾聽(tīng)
甜橙傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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匿名
感覺(jué)身邊沒(méi)有能夠完全信任的人
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心安?情緒情感
這樣,你確實(shí)挺難受的。
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甜橙傾聽(tīng)
能感受到你的窒息感,一直以來(lái)你撐的都很辛苦吧。
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匿名
感覺(jué)自己撐不下去了,每次一回到家就會(huì)陌陌流淚
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明成??心理
這個(gè)家庭環(huán)境對(duì)你的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)確實(shí)造成很大影響的,可助你分析規(guī)劃調(diào)整。
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匿名
沒(méi)有能力去支付咨詢費(fèi)用
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明心
您好
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匿名
有沒(méi)有可以免費(fèi)和我聊聊天的,感覺(jué)撐不下去了
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暢談傾聽(tīng)
你好
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匿名
你好
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匿名
可以幫幫我嗎
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溫暖
不論內(nèi)在還是外在都給了你很多的壓力。作為高中生你,有很多的學(xué)習(xí)壓力,但是家庭不但給不了支持還不斷的打壓,這讓你承受了很多。及時(shí)疏解壓力,朋友或者學(xué)校心理老師或者這里,可能幫你在梳理困惑的同時(shí)帶給你一些啟發(fā),讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量,以便于你能增加一些勇氣來(lái)面對(duì)生活給予自己的挑戰(zhàn)。相信你,你從來(lái)都不是一個(gè)人。能在這里來(lái)寫出這段話,本身已經(jīng)很有勇氣了。抱抱你!
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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暖暖
必要的時(shí)候?qū)で髮W(xué)校心理老師的幫助,不要自己一個(gè)人硬扛哦
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
能感覺(jué)到你內(nèi)心的糾結(jié)!
老師是過(guò)來(lái)人,也許會(huì)幫到你。
愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
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慶哥答疑解惑
??在這里相遇,我們必是有緣人!
??相信我們的交流一定很和諧的!
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夜空中最亮的星
我可以幫你,孩子,相信我。我可以帶你走出來(lái)。
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寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個(gè)擁抱
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寧?kù)o轉(zhuǎn)經(jīng)
我?guī)湍?
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安昕聽(tīng)語(yǔ)
安昕聽(tīng)語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
你好
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文東情感
[玫瑰]
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
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般若
般若送了一個(gè)擁抱
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靜心慧聽(tīng)
孩子,抱抱你,你真的很不容易,隨時(shí)需要可以聊聊,希望能夠幫助您放下那些你本不該背負(fù)的壓力包袱,輕裝前行
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靜心慧聽(tīng)
靜心慧聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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美美傾聽(tīng)
美美傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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心語(yǔ)情感
心語(yǔ)情感送了一個(gè)擁抱
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
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淮竹
度過(guò)這個(gè)難熬的時(shí)期就好了
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雪兒
雪兒送了一個(gè)擁抱
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知愈
知愈送了一個(gè)擁抱
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易寧
屏蔽你不喜歡的聲音
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??聆聽(tīng)心聲??
??聆聽(tīng)心聲??送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
你好,非常高興遇到你,歡迎來(lái)連麥和我聊聊
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雅楠
雅楠送了一個(gè)擁抱
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送了一個(gè)擁抱
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北大哲哥
請(qǐng)你一定相信,你的感受是真實(shí)的,你的痛苦是值得被重視的。需要傾訴時(shí)可以找我聊聊。
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萬(wàn)花
萬(wàn)花送了一個(gè)擁抱
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白城
白城送了一個(gè)擁抱
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白城
你好
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海逆風(fēng)局
海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
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海逆風(fēng)局
你好,可以聊天嗎?
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送了一個(gè)擁抱
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試著給自己減壓
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忘我
忘我送了一個(gè)擁抱
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送了一個(gè)擁抱
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半夏
現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力確實(shí)大,而且?guī)缀鯖](méi)有休息的時(shí)間,如果你沒(méi)有聊天的朋友或者可以發(fā)泄的對(duì)象,可以找我聊聊
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王宇
你好
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遇見(jiàn)未來(lái)
加油,需要找我聊聊
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
您好,歡迎來(lái)連麥聊聊
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大鄭傾聽(tīng)
你好
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風(fēng)
風(fēng)送了一個(gè)擁抱
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風(fēng)
我現(xiàn)在是20歲,正在上大學(xué),曾經(jīng)與你有類似的經(jīng)歷和心理疾病,如果你有需要,可以與我聊聊
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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