女 執(zhí)念太深了，對(duì)他 放不掉，也放不下 也許忘了對(duì)誰(shuí)都好 就當(dāng)作從沒(méi)發(fā)生過(guò)吧 (匿名)

曾經(jīng)很喜歡過(guò)一個(gè)男生，不是單戀。分開(kāi)上學(xué)后的七年里每天都在想他。后來(lái)談過(guò)三次戀愛(ài)，覺(jué)得并沒(méi)有愛(ài)一個(gè)的人感覺(jué)，分手了。后來(lái)那個(gè)男生突然找我和我做朋友（我不明白為什么），他有女朋友，但多次對(duì)我說(shuō)曖昧的話，比如“要是我和她分了咱倆結(jié)婚吧？”我明著問(wèn)他，他說(shuō)只把我當(dāng)朋友罷了，可是我發(fā)現(xiàn)自己又開(kāi)始進(jìn)入每天都在想他、希望和他在一起的狀況了。想要做更優(yōu)秀的人讓他看到。不能自控，無(wú)論他說(shuō)話多冷漠多難聽(tīng)我都能消化掉。這種執(zhí)念太折磨太可怕了，希望能解脫。

女,30歲,前男友與我分手，稱家里死活都不同意，給不了我將來(lái)便與我分手了，可我不想放棄，一直相信只要努力就一定會(huì)讓他改變想法的，于是我每天都給他發(fā)信息表達(dá)著對(duì)他的思念，他沒(méi)有回復(fù)過(guò)我，心理多少有些失落但還是不想放棄，就這樣我堅(jiān)持了半年，期間我們見(jiàn)過(guò)兩次，他說(shuō)為我好讓我別再跟他聯(lián)系了，前兩天給我打電話說(shuō)你總這樣會(huì)毀了自己的，別再給他發(fā)信息了，非逼他換號(hào)是嗎？我說(shuō)我毀的是我自己跟你沒(méi)關(guān)系，就這樣結(jié)束了這段沒(méi)有結(jié)果的談話，醫(yī)生，我想問(wèn)，是我心理有問(wèn)題還是我的執(zhí)著錯(cuò)了，他喜歡我他家里不同意不讓他跟我聯(lián)系，帶他去看心理醫(yī)生后他就不理我了，總是自認(rèn)為為我好就該不理我，可他這樣真的會(huì)害了我他卻一點(diǎn)都不知道！ (匿名)

女 為什么男友明明令我很失望。我還是忍不住想他，還想和他在一起呢 (匿名)

女,18歲,我弄明白了一個(gè)問(wèn)題，為什么我們會(huì)對(duì)一個(gè)人總是糾纏，雖然心里想放棄。因?yàn)槟莻€(gè)人剛開(kāi)始給予了你的心理需求，比如說(shuō)愛(ài)和包容，后面你去跟他(她)聊天，反而他(她)有點(diǎn)不耐煩，你甚至?xí)驗(yàn)樗?她)回你消息少而生氣，你又會(huì)去強(qiáng)求他(她)陪你(給予你所要的一些心理需求，比如說(shuō)關(guān)心你)。造成這樣的原因是因?yàn)槟闳睈?ài)，①是你很難找到像他(她)剛開(kāi)始對(duì)你溫柔體貼的人，②是來(lái)自于你的原生家庭以及周邊的環(huán)境。缺乏其一，你就會(huì)固執(zhí)地去找那個(gè)后面回你信息少的人。想解決的辦法就是①找一些知心的朋友(比如說(shuō)跟你相處融洽的、可以給你提供建議的人)，想辦法建立穩(wěn)定屬于自己的內(nèi)心滿足感②專注于自己的發(fā)展，努力提升自己③轉(zhuǎn)移注意力，不想太多你們過(guò)去美好的時(shí)光。

女,21歲,三年前在我上高中的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一個(gè)網(wǎng)上的男孩子特別喜歡，也是情竇初開(kāi)的時(shí)候吧是放在了心里的，他說(shuō)他也很喜歡我。到后來(lái)沒(méi)有聯(lián)系方式了，在失去聯(lián)系的一兩年時(shí)間里，我經(jīng)常會(huì)想到他很難忘記。到后來(lái)我我戀愛(ài)了，我對(duì)當(dāng)時(shí)的男朋友也是特別真心喜歡，很投入我的感情，分手了以后我也崩潰了很久很久。在前段時(shí)間我有再一次有緣跟那個(gè)網(wǎng)上的男孩子聊上天了，從他的表達(dá)中他還是覺(jué)得我很特別，也是屬于沒(méi)有把我忘記，我也是這種感覺(jué)。現(xiàn)在又失去聯(lián)系了，我感覺(jué)還是記在了心里，為什么會(huì)對(duì)一個(gè)網(wǎng)友有這種執(zhí)念？我該怎么辦？ (匿名)

《黑夜的盡頭是黎明，地獄的盡頭是天堂》 我以為我不會(huì)再哭了，可昨晚又哭了（痛哭）。因?yàn)樗蘖?00多次，自殘兩次。從開(kāi)始接觸他到現(xiàn)在11個(gè)月。是在這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識(shí)的，他和我是同類人格，有高度的精神共鳴，而且是同一年出生。我們彼此無(wú)比慶幸遇到對(duì)方。他喜歡我在平臺(tái)發(fā)表的文章和我文字里的情感。他特別欣賞我，把我捧到天上，喂我吃情感蜜糖，讓我眩暈讓我沉醉。然后又借我犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)給我施壓，把我踩在腳下，讓我做m，剝奪我的自尊。 我犯錯(cuò)是因?yàn)樗挠幸庾R(shí)或無(wú)意識(shí)的情感控制，從不及時(shí)回消息，都是兩三天才回，從來(lái)沒(méi)有好好在線聊過(guò)，即使在線聊，他也會(huì)突然消失，或借機(jī)離開(kāi)。這種交流方式導(dǎo)致信息嚴(yán)重不對(duì)稱，而且他不愿分享，不愿溝通，導(dǎo)致我安全感和價(jià)值感低下。然后我情緒洶涌，難受至極，想到之前的溝通無(wú)果，就放棄溝通，直接刪了他。刪了之后又極其難受后悔，又費(fèi)心思加回他，然后他非常嚴(yán)肅的給我提條件。為了維護(hù)關(guān)系，我答應(yīng)了。然后又受不了，因?yàn)槲业耐讌f(xié)沒(méi)有回報(bào)，連施舍都沒(méi)有，我堅(jiān)持不住了，就又刪他。。。。。這樣反復(fù)幾次，我終于能夠接受“他不愛(ài)我，我不值得被他愛(ài)”的事實(shí)了。。。。或許在我第一次刪他之后，他的心就石化了，我的能量不夠，融化不了他。 這過(guò)程雖然痛苦，但總算熬過(guò)來(lái)了，我已經(jīng)承受住了這個(gè)過(guò)程，能夠化痛苦為養(yǎng)料了。最后還是要感謝他的參與，讓我有了更深刻的領(lǐng)悟。 我一直在想，這種感受為何如此痛苦?生命早期的痛苦情境為何反復(fù)出現(xiàn)卻不給解答?人的執(zhí)念為何如此深重? 在這過(guò)程中，我每天都會(huì)思考和他的關(guān)系，尋找解決問(wèn)題的突破口，最終我放棄解決和他的關(guān)系問(wèn)題，只解決我自己的問(wèn)題。 當(dāng)然想解決和他的關(guān)系問(wèn)題的初衷是為了解決自己的問(wèn)題（值得被愛(ài)），不過(guò)最終還是放棄了，因?yàn)槟壳翱磥?lái)是無(wú)解的。 如何解決我自己的問(wèn)題? 在某幾次思考過(guò)后，我體驗(yàn)到了一種可能性，即佛家講的“放下即是解脫”。 在和他11個(gè)月的拉扯過(guò)程中，我積累了太多失望。因?yàn)槲铱偸窃趥氖笸丝s，在休養(yǎng)調(diào)整后，又重燃希望，然后又繼續(xù)失望。。。。。 也許就像喝中藥吧，失望積累多了，情緒也釋放夠了（哭300多次)，療效就出來(lái)了。那種失望感從頭腦開(kāi)始不斷下沉，進(jìn)入身體本能，進(jìn)入潛意識(shí)，又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的穩(wěn)固后，終于徹底接受了這個(gè)事實(shí)——從過(guò)去到現(xiàn)在，不會(huì)有一個(gè)人真的在乎你（我）。 寫(xiě)不下了，剩下的貼在評(píng)論區(qū)。 (匿名)

我是人啊，怎么可能沒(méi)有執(zhí)念呢，哪怕看得再清楚，想得多透徹，也會(huì)糾著不放嗎 (匿名)

女,15歲,無(wú)聊找我，幾個(gè)小時(shí)都在，呼叫網(wǎng)友。。。。

女,27歲,星期六中午出來(lái)應(yīng)酬 這都星期天了 還沒(méi)回家 好累 好困 酒都醒了還要喝 無(wú)奈