給力心理
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臧凱心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問南寧哪家醫(yī)院有心理咨詢門診
小花
2025-09-06 21:33:14
2025-09-06 21:33:14
抱抱TA
女,18歲,天天哭，我好害怕大學(xué)的課程，一天都要八節(jié)課，我還要住校，每天壓力都好大，我該怎么辦啊？我好害怕去學(xué)校，我好害怕，我怕老師上課提問，我不會(huì)，我怕回答不上來的窘迫。作業(yè)好多，身體又不好，又要寫到作業(yè)十一二點(diǎn)。有沒有老師能幫助我？我該怎么辦？我每天都想哭
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AI心2
親愛的同學(xué)，首先我想告訴你，你的感受是非常真實(shí)的，很多人在面對(duì)新環(huán)境和新挑戰(zhàn)時(shí)都會(huì)有類似的焦慮和壓力。你現(xiàn)在的情緒反應(yīng)是正常的，不要過于苛責(zé)自己。 1. **分解壓力**：試著將你的壓力分解成小塊。比如，先專注于一天的課程，而不是整個(gè)學(xué)期。每完成一小部分，給自己一些積極的反饋。 2. **時(shí)間管理**：作業(yè)多的時(shí)候，可以嘗試制定一個(gè)時(shí)間表，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。避免熬夜，保證充足的睡眠對(duì)身體和心理健康都很重要。 3. **尋求支持**：不要害怕向老師或同學(xué)求助。你可以提前和老師溝通你的困擾，他們可能會(huì)給你一些建議或調(diào)整作業(yè)的難度。 4. **自我關(guān)懷**：每天留出一些時(shí)間做你喜歡的事情，哪怕是幾分鐘的深呼吸或聽一首喜歡的歌，都能幫助你緩解壓力。 5. **專業(yè)幫助**：如果這種情緒持續(xù)影響你的生活，建議你考慮尋求學(xué)校的心理咨詢服務(wù)或?qū)I(yè)的心理咨詢師幫助。 你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
鑫霏??
鑫霏??送了一個(gè)擁抱 -
春風(fēng)心理
春風(fēng)心理送了一個(gè)擁抱 -
W.L
可以聊聊嗎 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
小花
不喜歡那些同學(xué) 我不喜歡和她們?cè)谝黄?我該怎么辦啊
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春風(fēng)心理
你好，非常理解你的情況，可以語音聊聊
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李靜
你好！ -
心安?情緒情感
剛上大學(xué)呀！先去，其他的看情況再說。 -
一諾心理
大學(xué)課程比高中課程壓力小，只要認(rèn)真聽課，都沒有問題，作業(yè)也不會(huì)寫到十二點(diǎn)的，先讓自己放松下來，你會(huì)平穩(wěn)度過，需要可以和我聊聊 -
明遠(yuǎn)心理
你好，需要把內(nèi)心的害怕疏導(dǎo)出來，可以試試意象對(duì)話療法。歡迎咨詢。 -
旭日東升
其實(shí)你擔(dān)心的只是知識(shí)能力不夠，而怕上學(xué)，就象剛學(xué)英語的孩子，害怕老師提問，可過了這個(gè)坎，你再回頭看看，路上并沒有太大的坎，我們是去學(xué)知識(shí)的，不是去受罪的，先把焦慮放平，心態(tài)放正，認(rèn)真學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大學(xué)知識(shí)并沒有那么難 -
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱 -
心悅傾聽
心悅傾聽送了一個(gè)擁抱 -
容慧心理
高中有沒有住校 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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紫祎國學(xué)情感
你的想法都是正常的，未知的都會(huì)有恐懼，說說這些想法怎么能和自己共處 -
明心
您好 -
D調(diào)優(yōu)雅
D調(diào)優(yōu)雅送了一個(gè)擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
心聆
您能上大學(xué)已經(jīng)很優(yōu)秀了，你看同學(xué)有個(gè)好的嘛，一兩個(gè)就可以 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
信明居士
你好 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
易寧
早 -
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱 -
淮竹
大學(xué)了還這么大壓力啊！ -
信明居士
信明居士送了一個(gè)擁抱
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侯靜榮
聽你這樣說，大學(xué)生活太不好過了，天天哭，會(huì)哭壞身體的，學(xué)習(xí)壓力大，上課怕回答不出來問題會(huì)尷尬，我都理解，如果你愿意，我有專業(yè)方法可以幫到你的 -
柔軟孔雀魚之痕
什么專業(yè)這么卷?一節(jié)課一個(gè)半小時(shí)，一天八節(jié)課?
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心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱 -
zcy
zcy送了一個(gè)擁抱 -
不破不立
不破不立送了一個(gè)擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱 -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
逗心兒
你好
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樂顏
聊聊吧 -
樂顏
最好的年紀(jì)，應(yīng)該做最開心的事。
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??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱 -
子染
子染送了一個(gè)擁抱 -
清凈心
哎，害怕的事情還得強(qiáng)行去面對(duì)，加上身體又不好，更是火上澆油，壓力徹底超越了自己能承受的范圍，這真的讓人挺容易繃不住的，太不容易了，如果想釋放一下壓力，可以找我聊聊 -
希檸
希檸送了一個(gè)擁抱 -
戚優(yōu)
持續(xù)關(guān)注青少年?duì)顟B(tài)，可以聊一聊 -
王宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,15歲,最近一直哭，我很脆弱，我的胃都哭壞了，因?yàn)橐蠈W(xué)，我擔(dān)心人際關(guān)系，我擔(dān)心住校出問題，我害怕一切，我抱著被子哭，去哪里都?jí)阂郑译x開了我自己的房間，但是新生活是要了我的命，誰能幫幫我，我好害怕，我害怕一切，不想上學(xué)? (匿名) -
女,17歲,我好害怕我該怎么辦？老師管的嚴(yán)同學(xué)很心機(jī)。我可能從小性格就這樣，我不知道該怎么辦了。我好想哭。 -
女,17歲,我好害怕開學(xué)，明明學(xué)校之前都沒有發(fā)生什么，可是我就是無緣無故自己制造焦慮。我理解力不好。害怕老師提問。我不會(huì)怎么辦？不會(huì)就要罰站，就要丟臉，又要罰抄。考不及格掛科了，就不給過。一下課我就拼命跑回家。一個(gè)人呆在床上躺著。我同桌不跟我講話。沒有朋友。體育課我就一個(gè)人站在那里，沒有人和我說話。我還害怕痛經(jīng)，我要是在學(xué)校肚子痛該怎么辦？我沒有臉去跟別人說。我一直在哭，誰能陪我聊聊天啊？
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女 11歲 嗯，為什么我最近不想上學(xué)啊 我好害怕老師 我好害怕老師 我最近成績下滑了怎么辦 是不是因?yàn)槲页煽冏儾罾蠋熓遣皇怯憛捨?我老是做噩夢(mèng) 躺在床上就是睡不著 老是胡思亂想啊 我好煩啊 不知道為什么會(huì)哭 我媽說哭了又不知道為什么 我是不是有病 (匿名)
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女,16歲,特別害怕去學(xué)校，要去學(xué)校我就特別想哭 (匿名)
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女 我害怕去學(xué)校，但還想上學(xué)，該怎么辦？
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女 我最近特別害怕去學(xué)校，一去就特別想哭，心情也一直都不好，記憶力下降，注意力不能集中，身體也不好，我這是怎么了？ (匿名)
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女,18歲,我不想上學(xué)，怎么辦？我好害怕開學(xué)，我感覺一開學(xué)就有壓力，我不喜歡處理人際關(guān)系。老師提問我，我怕我回答不上來的窘迫感 我好難過，我一想到明天要去報(bào)道，我想哭
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女,15歲,我總在想自己是不是太差勁了，我有嚴(yán)重的社交恐懼癥它好像已經(jīng)影響到了我的生活，我好累好累好想大聲哭一場，為什么沒有人能讀懂我。我時(shí)常感到孤獨(dú)，即使周圍滿是人。我感覺我快撐不下去了，我好累好累 -
女,33歲,世界上偉大的科學(xué)家愛因斯坦，除了頭腦聰明，也是相當(dāng)有智慧的，愛因斯坦和蘇聯(lián)女間諜的愛情故事。美國研制出了原子彈，后來蘇聯(lián)也利用女間諜研制出了原子彈，這是愛因斯坦的將計(jì)就計(jì)，他說世界需要平衡才有安全，這才是真正的科學(xué)家！有著人類正義和良知的科學(xué)家！平衡才能制約，才能共同發(fā)展。任何事情都是相對(duì)的。情商智商雙高，情商有時(shí)候比智商更重要。智商高情商地容易被人利用，做領(lǐng)導(dǎo)的應(yīng)該都知道這。 (匿名)
問
南寧哪家醫(yī)院有心理咨詢門診
女,18歲,天天哭，我好害怕大學(xué)的課程，一天都要八節(jié)課，我還要住校，每天壓力都好大，我該怎么辦啊？我好害怕去學(xué)校，我好害怕，我怕老師上課提問，我不會(huì)，我怕回答不上來的窘迫。作業(yè)好多，身體又不好，又要寫到作業(yè)十一二點(diǎn)。有沒有老師能幫助我？我該怎么辦？我每天都想哭
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