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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)382|99%好評(píng)
咨詢
中山心理咨詢室
匿名
2025-09-05 00:16:15
抱抱TA

女,31歲,抑郁癥太難了吧,精神分裂癥患者,怎么辦啊

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你勇敢地分享你的感受。抑郁癥和精神分裂癥確實(shí)是非常具有挑戰(zhàn)性的心理健康問題,但請(qǐng)記住,你并不孤單。首先,建議你盡快尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助,他們可以為你提供個(gè)性化的治療方案。同時(shí),保持規(guī)律的作息、健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)也能在一定程度上緩解癥狀。如果你愿意,可以嘗試在論壇中與有相似經(jīng)歷的朋友交流,互相支持。請(qǐng)相信,通過專業(yè)的幫助和自己的努力,情況是可以改善的。如果需要進(jìn)一步的支持,我們平臺(tái)的傾聽者和心理咨詢師隨時(shí)為你服務(wù)。
  • 心光的頭像 心光
    心光送了一個(gè)擁抱
  • 周敏的頭像 周敏
    你好!
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    一定要堅(jiān)持正規(guī)的醫(yī)療治療哦,按時(shí)吃藥,配合醫(yī)生的檢查。
  • 拿片陽光作早餐的頭像 拿片陽光作早餐
    是的
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    除了治療,在日常生活中也要盡量保持規(guī)律作息,充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都對(duì)身心有益哦。
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    會(huì)好的
  • 清心的頭像 清心
    清心送了一個(gè)擁抱
  • 孫澄明的頭像 孫澄明
    您愿意的話可以聊聊您目前的感受
  • 萬物生傾聽的頭像 萬物生傾聽
    萬物生傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 清心的頭像 清心
    看專業(yè)的醫(yī)生 找專業(yè)的心理師
  • 萬物生傾聽的頭像 萬物生傾聽
    歡迎連麥聊聊哦!
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)! 老師是過來人,也許會(huì)幫到你。 愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    要是現(xiàn)在就覺得太難熬了,感覺自己快扛不住啦,千萬別忍著不吱聲呀!馬上打國家心理援助熱線800-810-1117求助,他們會(huì)給你超實(shí)用的幫助噠。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    是遇到困難了嗎?具體說說。
  • 憂郁的小饞貓的頭像 憂郁的小饞貓
    憂郁的小饞貓送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)明月?情感的頭像 清風(fēng)明月?情感
    你一定一個(gè)人扛了很久,確實(shí)挺難的,也要相信自己可以戰(zhàn)勝一切的。
  • 淮竹的頭像 淮竹
    看醫(yī)生
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    堅(jiān)持吃藥加咨詢,慢慢會(huì)好的
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 夏天星圖的頭像 夏天星圖
    先抱住你:病不是錯(cuò),是大腦在報(bào)警。立刻做三件事:① 到公立精神衛(wèi)生中心復(fù)診,把抑郁與分裂癥狀寫清,讓醫(yī)生調(diào)藥(如阿立哌唑+抗郁劑組合);② 每天同一時(shí)間服藥,用手機(jī)鬧鐘+分藥盒,減少復(fù)發(fā);③ 找會(huì)處理雙重診斷的咨詢師,每周一次,先練“情緒日記-呼吸落地-聲音現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)”三件套,把幻覺與情緒分開記錄,給大腦一個(gè)觀察窗。把目標(biāo)縮成“今天比昨天少吃一次苦”,已足夠勇敢。
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    早上好????呀[抱抱][抱抱]
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 若止的頭像 若止
    若止送了一個(gè)擁抱
  • 心葉的頭像 心葉
    發(fā)生了什么嗎,可以聊聊,也許會(huì)好些
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個(gè)擁抱
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 文東情感的頭像 文東情感
    吃藥
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 晴子的頭像 晴子
    抱抱??
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個(gè)擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 善緣的頭像 善緣
    遠(yuǎn)離負(fù)能量,深呼吸放空身心,聽舒緩音樂,做情緒記錄,找心理醫(yī)生,培養(yǎng)一項(xiàng)藝術(shù)愛好讓心靜下來,去挑戰(zhàn)自己平時(shí)不敢做的事贏得自信,參加社交活動(dòng)等,必須要突破自己,找到一種情緒發(fā)泄的出口釋放自己,必要的時(shí)候用藥控制,抑郁并不可怕,可怕的是沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝它,所以一定要熬下去,就把它當(dāng)成人生一次重大的挑戰(zhàn),終會(huì)走出來的,加油??
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    你好,是發(fā)生什么事了嗎?是你還是別人?歡迎連麥聊聊!
  • 哈哈的頭像 哈哈
    哈哈送了一個(gè)擁抱
  • 為你服務(wù)的頭像 為你服務(wù)
    為你服務(wù)送了一個(gè)擁抱
  • 黎明兔子的頭像 黎明兔子
    找我連麥我有經(jīng)驗(yàn)
  • 一諾心理的頭像 一諾心理
    難不怕,怕的是你放棄了對(duì)抗!需要可以聯(lián)系我
  • 傾聽.分析.解答。男的頭像 傾聽.分析.解答。男
    傾聽.分析.解答。男送了一個(gè)擁抱
  • 尊重.你的頭像 尊重.你
    保持自我情緒調(diào)節(jié),積極配合有專業(yè)度的醫(yī)生療愈
  • 星辰之痕的頭像 星辰之痕
    現(xiàn)在是什么癥狀?
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    精神分裂癥堅(jiān)持正規(guī)系統(tǒng)的藥物治療,遵醫(yī)囑,不擅自加減停藥,以免加大治療難度。在康復(fù)穩(wěn)定期定期復(fù)診同時(shí)輔以心理咨詢。
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽療愈的頭像 傾聽療愈
    傾聽療愈送了一個(gè)擁抱
  • 沐心-情感陪伴的頭像 沐心-情感陪伴
    沐心-情感陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 沐心-情感陪伴的頭像 沐心-情感陪伴
    親愛的,慢慢來
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
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