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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130|99%好評
咨詢
心理咨詢基本技巧
匿名
2025-08-27 19:13:15
抱抱TA

女,19歲,我高中畢業一年了,以前很舍得給朋友花錢,如果別人讓我幫她買東西,我也不會拒絕,但是總是遇到喜歡吸血占便宜還倒打一耙指責我的人,這兩天我聯系了以前的同學,我之前幫她上網買過東西,她沒把錢還給我,以前用的是家人的電話卡也注銷不用了,調不到證據,她現在不承認還反過來指責我,我非常生氣但是還是服軟想把錢要到手,因為我真的沒錢了。我現在不敢付出了,也不敢隨意請客,即使是真心的朋友,我也不敢先付出,即使我知道他們可能沒有那么壞,想問一下如何調節人際關系緊張的問題,聊天記錄稍后補充

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你分享你的困擾。首先,我想告訴你,你的感受是非常真實的,也是很多人都會遇到的問題。你在人際關系中的付出和期待回報是人之常情,但遇到不公平的對待確實會讓人感到受傷和失望。 1. **自我價值感**:你提到以前很舍得給朋友花錢,這說明你是一個慷慨和善良的人。但請記住,你的價值并不取決于你為別人付出了多少,而是你本身就是一個值得被尊重和愛護的人。 2. **邊界感**:學會設立邊界是非常重要的。你可以嘗試在未來的交往中,明確表達自己的需求和底線。比如,當朋友請你幫忙買東西時,可以委婉但堅定地要求對方先支付費用。 3. **信任與選擇**:并不是所有人都會辜負你的信任。你可以嘗試在建立新的友誼時,慢慢觀察對方的為人,再決定是否付出。真正的朋友會尊重你的付出,而不是利用你。 4. **情緒調節**:你現在感到憤怒和失望是正常的,但不要讓這些情緒長期占據你的心靈。可以嘗試通過寫日記、運動或與信任的人傾訴來釋放這些情緒。 5. **經濟管理**:你現在經濟緊張,更需要學會合理規劃自己的開支。不要因為害怕失去朋友而勉強自己付出,真正的朋友會理解你的處境。 最后,我想鼓勵你,人際關系是需要時間和耐心去經營的。你現在的困惑和反思是一個成長的契機,相信你會在這個過程中找到更適合自己的交往方式。如果需要進一步的幫助,我們平臺的傾聽者和心理咨詢師都會在這里支持你。
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    人生的路標送了一個擁抱
  • 紫夢?心理的頭像 紫夢?心理
    你好
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    好的
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    人際關系中自己舒服最好。不用刻意去討好誰。
  • 匿名 匿名
    不想要這個人際關系了,我只想要錢
  • 淮竹的頭像 淮竹
    不值得的人際關系該舍棄就舍棄
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  • 小明.情感婚戀家庭的頭像 小明.情感婚戀家庭
    當時幫她上網買東西是什么樣一個過程呢,你們當時有說明: 只是幫他買,這個錢是要還給你的嗎
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    您好,歡迎來連麥聊聊
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    善良是本性,鋒芒是本能。
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    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 心聆的頭像 心聆
    需要傾訴可以聯系我[愛心]
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    生活一定會越來越好!
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    你好
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    親愛的用戶,謝謝你說這些煩惱給我聽呀。首先呢,你的這些感受特別真實,好多人也都碰到過類似事兒。你在和別人相處時愿意付出,還盼著能有回應,這都很正常,可遇到不公平對待,肯定會覺得受傷、失望呀。 1.?自我價值這塊:你以前舍得給朋友花錢,說明你這人很大方、心地好。但要記住,你的價值不是看你為別人花了多少,你本身就值得被尊重、被愛護,這和你為別人做多少事兒沒關系。 2.?關于邊界感:得學會給自己立界限。以后和人打交道,該說清楚的就得說清楚。比如朋友讓你幫忙買東西,你就委婉但堅定地說,得先把錢給你,別不好意思。 3.?信任和選人:不是所有人都會辜負你的信任啦。再交新朋友的時候,別著急付出,先慢慢看看這人咋樣,靠譜了再對人家好。真正的朋友會珍惜你的好,不會利用你。 4.?調整情緒:你現在生氣、失望,這都正常,但別讓這些情緒一直纏著你。可以寫寫日記,出去跑跑步,或者找信得過的人嘮嘮,把這些情緒放出去。 5.?管管錢的事兒:你現在錢緊,更得好好規劃咋花錢。別因為怕失去朋友,就硬著頭皮花錢,真正的朋友會理解你沒錢的難處。 最后想鼓勵你,處好人際關系得花時間、有耐心,別因為這陣子碰到糟心事兒,就對交朋友灰心啦,慢慢會好起來的!
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