給力心理
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)469人|99%好評
咨詢
問知一行心理咨詢曾老師簡介
儉祿
2025-08-23 20:52:12
2025-08-23 20:52:12
抱抱TA
男,28歲,人，可以戰(zhàn)勝欲望嗎？最近心理總是莫名走神，失眠，各種變態(tài)的心理在腦海中浮現(xiàn)，內(nèi)心總是壓抑不住得想去看一些畫面，不知道怎么辦，才能壓制這些欲望。
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AI心2
您好，感謝您的分享。您所描述的困擾是許多人都會(huì)經(jīng)歷的，欲望和沖動(dòng)的管理確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)。首先，請理解這些想法和欲望是人類心理的一部分，不必過于自責(zé)。建議您嘗試以下方法：1. 通過正念冥想或深呼吸練習(xí)來幫助自己集中注意力；2. 建立規(guī)律的作息時(shí)間，尤其是睡眠時(shí)間；3. 尋找健康的替代活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)或興趣愛好，來轉(zhuǎn)移注意力。如果這些癥狀持續(xù)影響您的生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，我們可以一起探索更深層次的原因并找到適合您的解決方案。 -
回聲情感
我能感受到你的無奈和困擾，想看什么畫面呢？ -
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱 -
知語
知語送了一個(gè)擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱 -
小火
小火送了一個(gè)擁抱 -
心安?情緒情感
這種情況是給你帶來困擾了嗎？需要具體分析。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
旭日東升
這種現(xiàn)象很多人都有，正常。不必自責(zé)。關(guān)鍵看怎么去疏導(dǎo)，以前的溫飽思淫欲，現(xiàn)在也可以換成更積極動(dòng)力的方式，我們的生活豐富多彩并多樣化，正念冥想，運(yùn)動(dòng)，朋友聚會(huì)，都可以化解這種欲望的 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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清風(fēng)明月
其實(shí)是大腦會(huì)自動(dòng)去想一些刺激的事情，不是你的問題，不要刻意壓抑自己，可以轉(zhuǎn)移注意力 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱 -
燦燦暖心閣
欲望不能去壓制，有欲望是正常的表現(xiàn)，要學(xué)會(huì)接受，有個(gè)度就好 -
辛酉（國學(xué)傳承）
辛酉（國學(xué)傳承）送了一個(gè)擁抱 -
美美傾聽
美美傾聽送了一個(gè)擁抱 -
洛齊心語
大禹治水，宜疏不宜堵[咖啡] -
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個(gè)擁抱 -
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么？歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
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無欲無求那是神，順其自然吧 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱 -
一只魚
你好
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遠(yuǎn)方
哥們兒，你要記住一句話 -
遠(yuǎn)方
君子論跡不論心
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蔓蔓
不需要壓制 -
蔓蔓
接納，允許
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蔓蔓
不貼標(biāo)簽
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
晚上好????呀
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知愈
知愈送了一個(gè)擁抱 -
知愈
人是欲望的化身，越壓抑越反彈，你最近遇到了這個(gè)問題一定很痛苦。可以聊聊嗎，合理宣泄和疏導(dǎo)一下
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好歡迎連麥來和我聊聊
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逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱 -
逗心兒
你好
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芳語聊心事
只要想控制就總會(huì)有辦法 -
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
周艷玲
兄弟，先別慌，你說的這些欲望和困擾，好多人都會(huì)碰到，這不是啥丟人的事兒，別太責(zé)怪自己。想壓制它們，試試這些招： 一是做正念冥想或者深呼吸，沒事就練練，能幫你集中注意力，別老走神；二是把作息搞規(guī)律了，尤其是睡覺時(shí)間，睡眠好了，腦子也能清醒點(diǎn)；三是找點(diǎn)健康的事兒干，像運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)個(gè)愛好啥的，把注意力從那些欲望上轉(zhuǎn)移開。要是這些情況一直影響你生活，別硬扛，找專業(yè)心理咨詢師聊聊，一起挖挖深層次原因，把這坎兒邁過去 。
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王宇
你好 -
于青樹洞
可以，但是要你意志無比強(qiáng)大。 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
大腳大叔
大腳大叔送了一個(gè)擁抱 -
明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱 -
羊
一想到就去運(yùn)動(dòng) -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
心海
想去克制惡念已是善念 -
佳佳
非常理解你的想法！ - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,27歲,內(nèi)心的欲望為什么很難克制～～～～～～ (匿名) -
男 老是控制不住自己的欲望怎么辦，真的感覺生活一團(tuán)糟甚至想自殺 (匿名)
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男 被欲望支配的人生，真的難受，哎哎哎哎哎哎 -
男 人怎么才能沒有各種各樣的欲望，，，，，，
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男,25歲,晚上，一個(gè)人的時(shí)候，如何克制自己的欲望…求指導(dǎo) (匿名)
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男,27歲,欲望無限大，只有意志力堅(jiān)定的人才能自控。 (匿名)
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男,現(xiàn)在整個(gè)人失魂落魄的，有嚴(yán)重的的幻想癥，處理不好自己對別人的感情，喜歡上一個(gè)人以后就會(huì)有很強(qiáng)的占有欲和控制欲 -
男 最近有一種欲望想要跳樓，但是又害怕死就是想想然后每天大部分的事提不起興趣對未來很喪晚上出去散步走著走著就不想回家，，很想發(fā)泄但只能憋著家里人說話聲音大點(diǎn)我就覺得特別煩躁想哭因?yàn)榫拖癜察o待著很簡單都不行我是不是有問題啊 (匿名)
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女,23歲,這么可愛不會(huì)是個(gè)男孩子吧，男孩子也可以這么美。 (匿名)
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男,40歲,你好，和妻子異地。很少見面，只能視頻，視頻的時(shí)候互相，偶爾互發(fā)圖片，但是感覺她并不滿足這種程度。我們在一起的時(shí)候有過一些比較不一樣的經(jīng)歷，但是她自己一個(gè)人的時(shí)候什么沒有單獨(dú)做過什么。她有一個(gè)玩具，視頻的時(shí)候會(huì)用，但是似乎對她來說沒有那么好，難道是用這個(gè)有什么技巧？ (匿名)
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