給力心理
十年口碑經(jīng)營
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)728人|99%好評
咨詢
問杭州考心理咨詢師證
匿名
2025-08-19 16:15:15
2025-08-19 16:15:15
抱抱TA
男,18歲,想做事情但總愛去胡思亂想?yún)s一箭未發(fā)怎么辦
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AI心2
你好，感謝你的分享。你提到自己想做事情但總是陷入胡思亂想，導(dǎo)致無法付諸行動。這種情況在年輕人中很常見，可能與焦慮、注意力分散或缺乏明確目標(biāo)有關(guān)。建議你嘗試以下方法：1. 設(shè)定小目標(biāo)，逐步完成；2. 練習(xí)冥想或深呼吸來集中注意力；3. 記錄你的想法，找出干擾源；4. 必要時可以尋求專業(yè)心理咨詢。我們平臺也有相關(guān)課程和測試，或許能幫到你。 -
知語
知語送了一個擁抱 -
一只魚
一只魚送了一個擁抱 -
李靜?
你好！ -
心安?情緒情感
這樣想的多，會很累吧？ -
一只魚
想是復(fù)雜的，做是簡單的，沒有一件事是想就能解決的
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惠惠老師
想做什么就做什么，不要停留在想的過程，想沒有答案做才有結(jié)果 -
陳明
您好，經(jīng)常否定自己嗎 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
1%
試試先射箭再瞄準(zhǔn) -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
閆勤
倒計時54321，馬上去做。 -
蔓蔓
告訴我，你在想些什么？ -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
顧小茹
你想些什么呢？ -
信明居士
你好 -
紫夢?心理
你好 -
洛齊心語
比如？[咖啡] -
林益文
看到你的困擾，我能感受到你想行動卻難以專注的焦慮。這種思緒紛亂卻無法落地的感覺確實讓人沮喪。或許我們可以一起探索這些想法背后的原因，并找到啟動的方法。如果你愿意，我們可以進(jìn)一步聊聊如何具體應(yīng)對。 -
林益文
林益文送了一個擁抱
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你們的吳姐
先做好一件事就好 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
孫麗
想得多，做得少，行動力需要提升 -
淮竹
那就努力去實現(xiàn)它 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
月月老師
想做什么就做什么，不要給自己設(shè)限 -
辛酉（國學(xué)傳承）
辛酉（國學(xué)傳承）送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心靈蒲公英
想都是問題，做才是答案，行動起來是關(guān)鍵！ -
宸東心理
你說的這個問題是大部分人面臨的一個問題，知行合一的問題。有計劃，但是一直不落實于行動是有方法可以去改變的，不是習(xí)慣的問題，也不是毅力的問題，也不是自律的問題 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
聽心意(請發(fā)預(yù)約文案)
聽心意(請發(fā)預(yù)約文案)送了一個擁抱 -
聽心意(請發(fā)預(yù)約文案)
具體是啥呢？
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歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
小火
小火送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
您是個有想法的人，首先想才能做[玫瑰]
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王宇
你好 -
心岸
心岸送了一個擁抱 -
春風(fēng)心理
你好 -
燦燦暖心閣
督促自己，從一件小事做起，試著邁出地下鐵 -
一心傾聽
勇敢的邁出第一步，當(dāng)斷則斷，你會在實驗中找回自己 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
18歲想做事卻光想不行動，是挺常見的情況呢。其實不用把事情想得太復(fù)雜，別在腦子里反復(fù)打轉(zhuǎn)啦，想到啥小目標(biāo)，直接動手做，哪怕先邁出一小步，做著做著思路就清晰啦，別讓“想”把自己困住喲～
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靜心慧聽
想都是問題，做才有答案，可以先起飛（慢慢做著，走出一小步）再調(diào)整方向，相信你可以的，加油 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
羊
先做事 后思考 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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明月芯
明月芯送了一個擁抱 -
一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱 -
般若
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男 年齡:17 癥狀是:我總是胡思亂想，有時候想不開，晚上半夜會一個人坐在床上想一個人靜靜，有時候也會發(fā)呆很久，卻不知道自己在想什么， -
男,我經(jīng)常會胡思亂想，而且要去做一件事情怕這怕那的，請問我該怎么辦？ -
男 我就是會胡思亂想，然后很少說話，有什么事情都不想說出來。做一件事情又老是做不好，想去問老板，可是又不想去，什么事情都悶在心里。這是什么情況？ -
男 總是愛胡思亂想怎么辦？戀愛中也是這樣老是胡思亂想的，具體我也不太清楚，比如對方不回我信息我總愛胡思亂想其他，包括生活中也是如此。對戀愛和人際交往產(chǎn)生了很大的影響 -
男 自己總是胡思亂想，想一些不切實際的事情 -
男 16歲，男，總是胡思亂想，但是在回想的時候總是想不起來，而且別人說話，感覺對自己沒用就會自動過濾。對感情很看重，極其厭惡騙子。與人交流很熱情，但是都是假的一面，悲傷是本來的樣子。疑心重，對所有人都是始終一副防備的樣子，即便是父母。心情平靜的時候，別人說我是一副生無可戀的樣子。怎么辦？ (匿名)
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