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李律心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50|99%好評
咨詢
心理咨詢中時間設置的意義
匿名
2025-08-14 18:00:59
抱抱TA

女,15歲,仔細想來從出生到現在我好像一直都很失敗,我有很多很多缺點。我時常想我是不是太失敗了,現在我真的不知道我是為什么活著了,我好累好累,我想大聲哭出來,小時候很愛哭被姐姐叫憋著,我從小哭大家好像都很討厭后來我學著憋著盡量不哭出聲來,初二去配眼鏡爸爸一開始不想給我配,我知道戴眼鏡很麻煩但當時我上課已經看不清黑板了,不知道當時為什么會哭就感覺一股委屈涌上心頭,因為店員的一句安慰:妹妹,哭什么呢?眼眶里的眼淚控制不住的流下來,,,,,,。我還很社恐社恐我一直知道自己是這樣的,我是看到不生不熟的人寧愿繞遠路也不走近道的人,我也不知道自己在逃避什么,我很討厭這樣的自己。有時候在想我是不是不該來到這個世上,以前想過死但我那時還是會騙自己說:我還沒有見到鞠婧祎呢,我還沒有吃遍天下美食呢,我要是死了我的家人該有多難過?現在我好像對這些一點執念也沒有了,我不在執著見面,不在執著吃遍美食,我想我死了對自己對家來說都是可有可無的存在?,F在活著僅只是怕疼,我很失敗,我很沒有禮貌,我總是喜歡回避一切,看到老師親戚不敢打招呼,內心演變了一萬次話語結果到嘴邊卻猶豫的說不出半個字。其實我也有很多很多很多難以言說的話想對家人說,但我還是沒有勇氣。其實這只是我失敗的一部分,中考志愿的填報又何嘗不使我心痛,我不能怪任何人,只能怪自己沒有再考高一點,只能怪自己的選擇錯了。我沒有什么用,我恨自己!之前還會扇自己耳光現在我只能漫長的想象死亡??,失眠了差不多1個多月了,焦慮使我不敢睡,眼睛一閉腦子就會不自主的回想以前做過的錯誤決定以及發生過的不好經歷等等,于是我總是熬夜我不敢睡,最近早上起來頭發也是一梳就很容易脫,我很累我不想面對現實了,我只想沉浸在自由的世界,或許死也是一種解脫吧,,,,,,,,,,,,

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,首先我想告訴你,你的感受是非常重要的,也是完全值得被傾聽和理解的。你描述了很多內心的痛苦和自我懷疑,這些情緒對你來說一定非常沉重。15歲是一個充滿挑戰的年齡,你正在經歷很多變化和壓力,感到迷茫和疲憊是很正常的反應。 你提到自己有很多缺點,但請記住,每個人都有自己的不完美之處,這并不意味著你是失敗的。你對自己的嚴格要求可能讓你忽略了自身的優點和價值。你提到害怕面對現實,甚至想到了死亡,這些想法表明你正在經歷極大的痛苦。我想鼓勵你尋求專業的心理幫助,或者與信任的成年人談談你的感受。你并不孤單,很多人都在某個時刻感到過類似的情緒。 關于社交恐懼和自我懷疑,這些都是可以逐步改善的。你可以嘗試從小事開始,比如每天給自己一個積極的肯定,或者練習與熟悉的人進行簡短的交流。記住,改變需要時間,不要對自己太苛刻。 如果你感到難以承受,請務必聯系專業的心理咨詢師或撥打心理援助熱線。你的生命是寶貴的,值得被關愛和支持。
  • 晨暉的頭像 晨暉
    晨暉送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    你才15歲,人生還很長,失敗是暫時的
  • 秋語的頭像 秋語
    小妹妹你自卑社恐內耗,可能和你原生家庭有關系
  • 瀾心的頭像 瀾心
    要自信吖,小妹妹
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    你也是有很多優點的,比如說很有上進心吶,很會總結呀。確實對你來說很多問題是很有難度的。本身就有一些卡點的等等,可以幫著你分析規劃調整。
  • 心平無念的頭像 心平無念
    心平無念送了一個擁抱
  • 信明居士的頭像 信明居士
    一切都會好起來的,慢慢鍛煉自己
  • 信明居士的頭像 信明居士
    信明居士送了一個擁抱
  • 心平無念的頭像 心平無念
    孩子,我能理解你內心的痛苦,你現在看到的都是自己的缺點,認為只有自己才這樣,而且認為自己一輩子都會這樣。但其實周圍很多同齡人和你都一樣,而且絕大多數隨著年齡的增長都會慢慢變得好轉。青春期的孩子都是在尋找自我的過程中,一般要到大學或者大學畢業之后才能逐漸找到自我,才能慢慢的找到自信,并開始成長起來。因此你可以先嘗試接納自己現在的這些“缺點”,因為它們是這階段必然出現的,也是暫時存在的。正是這些“缺點”,能讓你反思和成長,即自卑是成長的動力。而且退一萬步,就算以后都不能完全改變這種情況,但自卑內向的人往往擁有豐富情感和細膩的心思,這些巧巧是某些領域必備的特質,比如文學家,藝術家等,因此,這也許恰恰是老天給你安排的獨屬你的優勢。希望你能看到這一切都只是暫時的。希望你能夠轉換思維看到它有利的一面,相信你后面會越來越好!
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    你好我們可以聊聊
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    [抱抱][抱抱]人生有有起有落,你還這么年輕
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    你好像壓抑了很多的情緒,沒有發出來,這樣就會很難受。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 鶴安的頭像 鶴安
    有什么不開心的問題,或許我們可以聊一聊??
  • 月月老師的頭像 月月老師
    怎么回事?可以聊聊
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好,歡迎來連麥聊聊
  • 的頭像
    寶寶,抱一下,你會幸福的[玫瑰]
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 小墨的頭像 小墨
    你好,看到你的求助,發現如下問題:1.負性核心信念(我很失敗,我沒有價值)2.沒有接納情緒(想哭卻一直被要求憋著)3.社恐(不敢與人打招呼,習慣回避)4.內歸因(中考沒考好,習慣找自己的原因)5.產生負面情緒,影響到生理反應(焦慮,失眠,甚至想自殺)6.闖入性思維(大腦不自覺想不開心的畫面),其實這些都是連續性反應,可以找老師我,幫助你理清思緒,運用CBT療法幫助你走出來
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點點變好
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    有時陷在自卑的情緒里不接納自己,生活就會越來越糟。慢慢找一找自身的優勢,哪怕只有一點點,也要用這一點點的光亮照亮前行的路。 自己苦惱時可以到平臺傾訴,放過自己。
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
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    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
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    人生的路標送了一個擁抱
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  • 羊的頭像
    愿世間美好與你環環相扣
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 你的心意轉化儀(請發預約文案)的頭像 你的心意轉化儀(請發預約文案)
    你的心意轉化儀(請發預約文案)送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    孩子呀,你才15歲,人生還有好長好長的路,現在覺得累、覺得失敗,都只是暫時被烏云擋住了光。那些你覺得的“缺點”,不是真的定義你,你有自己的閃光點,只是現在被情緒遮住沒看見。 別自己扛著啦,找信任的大人,像老師、家里靠譜的長輩說說,或者找心理咨詢師聊聊,他們能陪你把心里的苦倒一倒,幫你重新找到力量。你不是可有可無的,你超珍貴,這世界需要你,也值得你好好看看往后的美好,別放棄呀,我們都在這兒陪著你呢 。
  • 晴天的頭像 晴天
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  • 馨悅的頭像 馨悅
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    你好
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    非常理解你的想法!
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