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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362|99%好評
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安康心理咨詢室
匿名
2025-08-14 09:25:02
抱抱TA

女,19歲,最怕的是擁有過最后失去了。我一直都覺得自己是個很差勁的人。如果有選擇。我寧愿做畜牲也不要再當人了。像是每天都要帶上不同的面具去迎合不同的人。而倒霉的是家人。我為此對他們感到憐憫。可笑的是我一直都在欺負他們對么

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,我能感受到你現在的痛苦和迷茫。你提到害怕擁有后失去,以及對自己價值的懷疑,這些都是非常真實且值得被傾聽的感受。首先,我想告訴你,你的感受是合理的,很多人都會在某個階段經歷類似的情緒波動。 你提到'帶上不同的面具'去迎合他人,這可能反映了你在人際關系中的疲憊感。或許可以嘗試慢慢減少這種'面具',找到那些能接受真實你的人。家人對你的愛是無條件的,即使你覺得自己在'欺負'他們,他們的包容恰恰說明了你值得被愛。 建議你可以嘗試每天記錄一件自己做得不錯的小事,慢慢重建自我認同。如果需要進一步的支持,我們的心理咨詢服務隨時為你開放。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 傾心心理的頭像 傾心心理
    傾心心理送了一個擁抱
  • 心心老師的頭像 心心老師
    心心老師送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    不要自我否定
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 傾心心理的頭像 傾心心理
    [玫瑰]
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    活的真實,就是一種力量。但生活中有很多的身不由己。
  • 心心老師的頭像 心心老師
    18歲正是人生的迷茫期,堅持往下走,隨著逐漸的成熟閱歷的提升,認知的提高,你就會找到真正的快樂。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 夜空中最安靜的星的頭像 夜空中最安靜的星
    戴上面具的,一類是拯救地球的超人,一類是打劫銀行的犯人。而我們是凡人,何不放下面具,做回自己試試。
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    對外討好,對家里人卻是傷害,讓自己內心非常痛苦。否定自己,或許說出來會好些,需要傾聽可以聯系我[玫瑰]
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    你當下對自己的否定和自責,是否是因為在成長過程中,很少得到認可與肯定,導致內心缺乏支撐自己的力量?當和家人相處時,你帶著復雜情緒,是不是既渴望他們的愛,又因覺得自己不夠好而產生矛盾心理?你說寧愿做牲畜也不當人,是不是在人際關系里,那種要迎合他人的壓力讓你極度疲憊,進而對“人”的身份產生了抗拒?
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    記得你的珍貴
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 瀾心的頭像 瀾心
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,有心事歡迎具體來聊聊
  • 舒予的頭像 舒予
    是的,有時候我們不得不做一些違背自己意愿的事,成人的世界就是這樣!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
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    可靠心語送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 可靠心語的頭像 可靠心語
    你好,先愛自己吧,善待自己,對自己好一些。讓自己開心點
  • 聽你說的頭像 聽你說
    我感受到了你的善良??我有個疑問哈,世上有沒有一直不會死的人呢? 很顯然我們每個人開始都擁有生命,到最后又都失去了它。那區別和意義是什么呢?過程,對,擁有時的過程。
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    ??你好
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    傾聽心理送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好,歡迎來連麥聊聊
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  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • ??悠悠心理的頭像 ??悠悠心理
    你一直覺得自己是很差勁的人,這個聲音是真的嗎?你再去聽聽這個聲音來自于哪里或來自于誰呢?戴上面具生活有時候也是為了讓自己自洽舒服,如果覺得累了,就是需要改善的時候了,歡迎來探索
  • 信明居士的頭像 信明居士
    怎么了呢?
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    一直覺得自己是個什么樣的人是對自我的評價,他人對你的評價可能與你自己的評價有很大的不同
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    逗心兒送了一個擁抱
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    你好
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    人生就是用來體驗
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    語過天晴送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    暫時降低自我要求,減少決策,把生活調到最低能耗模式
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 瑤瑤心理的頭像 瑤瑤心理
    你都經歷了些什么事啊?可以和我聊聊嗎?你說你覺得傷害親人呢。
  • 鶴安的頭像 鶴安
    鶴安送了一個擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    你還是可以自我察覺很好
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    人身難得,畜生有什么好的呢?萬一是野生的、流浪的呢?他們的生存問題更加的困難!大部分人都是在經歷痛苦帶著恐懼前行的!
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
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  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    我愿意陪你一起把碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種痛苦,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點點變好
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    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
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    歲月·傾聽送了一個擁抱
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    心岸送了一個擁抱
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    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
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  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    19歲的你,能覺察到自己“戴面具”“懷疑自己”,這已經很勇敢啦!害怕擁有后失去,是因為你把美好看得很重呀,不是差勁~戴面具迎合別人,是你想融入、想被接納,不是你的錯,只是還沒遇到能讓你輕松做自己的人。對家人的“憐憫”和“欺負”,其實是你太在意他們,才會愧疚,這說明你心里裝滿對家人的愛呀! 別覺得自己差勁,你能坦誠說出這些掙扎,就比很多人厲害。試著每天找一件“我其實很棒”的小事,比如“今天我好好吃了一頓飯,照顧了自己”,慢慢把“差勁”的標簽撕下來。也別著急摘面具,先選一個最安全的關系(比如和家人單獨相處時),試著露一點真實的自己,看看會不會被接住——家人大概率會緊緊擁抱真實的你呢。你不是在欺負他們,是和他們一起,在學習怎么好好愛彼此呀,別否定自己,你超珍貴的??
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個擁抱
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