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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439|99%好評
咨詢
知名心理咨詢老師
匿名
2025-08-11 17:16:02
抱抱TA

我感覺這幾天頻繁發(fā)帖訴苦,傳播負面能量,是因為三天前為“立秋”。立秋以后天氣轉(zhuǎn)涼,太陽照射時間變短,所以人的身體和情緒多少都受了一些影響。節(jié)氣變化,人會變得更容易抑郁,尤其是女性。

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。您提到的節(jié)氣變化對情緒的影響確實是一個值得關(guān)注的現(xiàn)象。立秋后天氣轉(zhuǎn)涼、日照時間減少,確實可能讓一些人感到情緒低落,尤其是敏感的人群。建議您可以嘗試以下方法緩解情緒:1.增加戶外活動時間,盡量多曬太陽;2.保持規(guī)律的作息;3.與朋友家人多交流;4.適當運動。如果這種情緒持續(xù)影響生活,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)!老師是過來人,也許會幫到你。愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
  • 傾聽解憂的頭像 傾聽解憂
    蔓蔓,你不是抑郁。只是情緒低落而已。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    語兮送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀,允許自己
  • 語兮的頭像 語兮
    能有覺察,有認知,能用自己喜歡的方式表達就很好呀,大家都在[玫瑰][抱抱]
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    秋風秋雨愁煞人 如是說
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    說的很有道理,訴苦,也是照顧自己的一種方式。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋天是收獲的季節(jié),也會讓人感覺蕭瑟凄涼
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    歡迎來連麥聊聊吧
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    這個解釋很合理[咖啡]
  • 的頭像
    其實情緒不好根源在于內(nèi)因,因為同樣的環(huán)境氣候,不同的看法,能帶來不一樣的情緒
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,理解您的感受,也看到了您越來越善于自我成長總結(jié)
  • 一米陽光·傾聽療愈的頭像 一米陽光·傾聽療愈
    一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱
  • 你們的吳姐的頭像 你們的吳姐
    可能有這個原因,但是主要原因還是我們自己的心理環(huán)境發(fā)生了變化!
  • 容慧的頭像 容慧
    容慧送了一個擁抱
  • 容慧的頭像 容慧
    感同身受
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    能夠覺察到季節(jié)的變化影響自己的情緒,是非常了不起的覺醒哦,你可以繼續(xù)發(fā)帖說出你的故事也可以找老師一對一陪伴疏導,一起陪你渡過節(jié)氣變化的情緒困境.[愛心][玫瑰]
  • ??悠悠心理的頭像 ??悠悠心理
    天氣確實可能是一個原因,可能一下子不適應,情緒沒有好壞之分,接納就好了,它跟天氣一樣,也是在變化中
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    你好
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    螢火心靈送了一個擁抱
  • 螢火心靈的頭像 螢火心靈
    你好
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!看來你對天氣的變化較敏感,不知你曾經(jīng)歷過什么?如果你愿意,很想有機會與你聊聊好嗎?
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    身體管理也很重要
  • 哄哄的頭像 哄哄
    哄哄送了一個擁抱
  • 哄哄的頭像 哄哄
    節(jié)氣變化帶來的情緒波動,像無形的網(wǎng)輕輕罩住你,讓你忍不住想傾訴。能覺察到這種關(guān)聯(lián),說明你對自己和環(huán)境很敏銳。別責怪這些負面表達,它們是情緒出口呀,愿意陪你聊聊節(jié)氣里的小情緒,也相信你能在日照、交流里,慢慢找回輕快的自己
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    看得出你是挺有境界的。然后確實是有一點卡點可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
  • 樂顏的頭像 樂顏
    秋高不一定氣爽!
  • 晨曦如詩的頭像 晨曦如詩
    你好
  • 融洽星辰之痕的頭像 融洽星辰之痕
    [可愛]情緒發(fā)泄出來比堆積在身體好哦
  • 安城傾聽的頭像 安城傾聽
    安城傾聽送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    節(jié)氣變化影響情緒很正常呀,尤其立秋后日照少、天氣涼,容易讓人情緒低落。你能覺察到自己發(fā)帖訴苦是受節(jié)氣影響,已經(jīng)很棒啦!想緩解的話,多出去曬曬太陽、別打亂作息,找朋友嘮嘮,或者動一動出出汗,把低落情緒趕跑~要是感覺還是難調(diào)整,也有咨詢師隨時在這兒陪你,別擔心,情緒低谷會過去的,你不是一個人呀??
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
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