我感覺這幾天頻繁發帖訴苦，傳播負面能量，是因為三天前為“立秋”。立秋以后天氣轉涼，太陽照射時間變短，所以人的身體和情緒多少都受了一些影響。節氣變化，人會變得更容易抑郁，尤其是女性。

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獲得公益心：

AI心2
您好，感謝您的分享。您提到的節氣變化對情緒的影響確實是一個值得關注的現象。立秋后天氣轉涼、日照時間減少，確實可能讓一些人感到情緒低落，尤其是敏感的人群。建議您可以嘗試以下方法緩解情緒：1.增加戶外活動時間，盡量多曬太陽；2.保持規律的作息；3.與朋友家人多交流；4.適當運動。如果這種情緒持續影響生活，也可以考慮尋求專業心理咨詢幫助。
李靜?
你好！
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
松逸?婚戀情感職場
你好，我是傾聽師松逸，可以和我講講你具體發生什么事情了么？歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量，讓我陪你分擔一點點。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的糾結！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
傾聽解憂
蔓蔓，你不是抑郁。只是情緒低落而已。
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
人生的路標
你好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
語兮
語兮送了一個擁抱
悅悅??
下午好????呀，允許自己
語兮
能有覺察，有認知，能用自己喜歡的方式表達就很好呀，大家都在[玫瑰][抱抱]
于青樹洞
秋風秋雨愁煞人如是說
心安?情緒情感
說的很有道理，訴苦，也是照顧自己的一種方式。
秋語
秋天是收獲的季節，也會讓人感覺蕭瑟凄涼
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
歡迎來連麥聊聊吧
?依源?
?依源?送了一個擁抱
洛齊心語
這個解釋很合理[咖啡]
其實情緒不好根源在于內因，因為同樣的環境氣候，不同的看法，能帶來不一樣的情緒
云聆
云聆送了一個擁抱
知語
知語送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
心岸
心岸送了一個擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
陳明
您好，理解您的感受，也看到了您越來越善于自我成長總結
一米陽光·傾聽療愈
一米陽光·傾聽療愈送了一個擁抱
你們的吳姐
可能有這個原因，但是主要原因還是我們自己的心理環境發生了變化！
容慧
容慧送了一個擁抱
容慧
感同身受
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
開心蘋果姐
能夠覺察到季節的變化影響自己的情緒，是非常了不起的覺醒哦，你可以繼續發帖說出你的故事也可以找老師一對一陪伴疏導，一起陪你渡過節氣變化的情緒困境.[愛心][玫瑰]
??悠悠心理
天氣確實可能是一個原因，可能一下子不適應，情緒沒有好壞之分，接納就好了，它跟天氣一樣，也是在變化中
蕭睿陽
你好
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
螢火心靈
你好
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！看來你對天氣的變化較敏感，不知你曾經歷過什么？如果你愿意，很想有機會與你聊聊好嗎？
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱
逗心兒
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
傾心訴愈
身體管理也很重要
哄哄
哄哄送了一個擁抱
哄哄
節氣變化帶來的情緒波動，像無形的網輕輕罩住你，讓你忍不住想傾訴。能覺察到這種關聯，說明你對自己和環境很敏銳。別責怪這些負面表達，它們是情緒出口呀，愿意陪你聊聊節氣里的小情緒，也相信你能在日照、交流里，慢慢找回輕快的自己
明成??心理
看得出你是挺有境界的。然后確實是有一點卡點可以助您分析規劃調整。
樂顏
秋高不一定氣爽！
晨曦如詩
你好
融洽星辰之痕
[可愛]情緒發泄出來比堆積在身體好哦
安城傾聽
安城傾聽送了一個擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
節氣變化影響情緒很正常呀，尤其立秋后日照少、天氣涼，容易讓人情緒低落。你能覺察到自己發帖訴苦是受節氣影響，已經很棒啦！想緩解的話，多出去曬曬太陽、別打亂作息，找朋友嘮嘮，或者動一動出出汗，把低落情緒趕跑～要是感覺還是難調整，也有咨詢師隨時在這兒陪你，別擔心，情緒低谷會過去的，你不是一個人呀??
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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