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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問山東心理咨詢報考
2025-07-15 16:27:04
抱抱TA
男,33歲,不累，但總覺得很辛苦，有睡不完的覺，沒之前深層壓力
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AI心2
您好，從您的描述中可以看出，您目前處于一種身心疲憊的狀態，盡管身體上并不感到累，但心理上卻感到辛苦，睡眠質量也可能受到影響。這種情況可能與潛意識的壓力或情緒困擾有關。建議您嘗試以下幾點：1. 記錄每天的睡眠情況和情緒變化，幫助識別潛在的壓力源；2. 建立規律的作息時間，改善睡眠質量；3. 適當進行放松練習，如深呼吸或冥想。如果這種情況持續，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，進一步探討和解決深層問題。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
棲星
棲星送了一個擁抱 -
知語
知語送了一個擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
悅悅??
下午好????呀，緩解壓力
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心岸
心岸送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
?依源?
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馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
菲菲?
菲菲?送了一個擁抱 -
沐浴陽光
心累，身體累，腦子累，你是哪種？不同的累處理方式不一樣 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
[抱抱]
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溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
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為何呢？最近發生了什么事情
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
愈見你·情感
愈見你·情感送了一個擁抱 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
zero
精神上的累比身體上的可能更消耗。如果身體檢查確實無恙。那或許你是通過睡覺來逃避什么？ -
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
醉聆聽
排除身體原因，就是心脈受損！負面的東西清理一下，好的老師會給你心理輸入營養，但是你也要學會養心！祝福你！ -
卿憐
可能只是最近能量比較低，趁機好好休息一下，看看能不能找到內心平靜的感覺，如果找到了，慢慢能量就會回來。 -
回聲
可以跟我描述一下你的想法和感受嗎？ -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
周艷玲
能感受到你這“不累卻辛苦”的糾結勁兒，像心里壓了塊看不見的石頭。試試每天睡前花幾分鐘，簡單寫寫當天啥事兒讓你覺得累、睡不好，說不定能揪出藏在潛意識里的壓力源。也別老悶著，約朋友運動嘮嗑，或者學學冥想，給大腦松松綁。要是這些招都不太夠，找心理咨詢師聊聊，專業人幫你把深層壓力挖出來，咱把這“辛苦感”給理順咯，日子會輕快起來的～
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男,33歲,最近好累啊！。。。。。。。。凌晨三點下班，四點睡覺，早上九點又開始做生意。。。。感覺瞌睡都要欠帳了。。。。。 -
男,23歲,感覺這一年多很累。沒有以前開朗。睡不好每天想很多。前一個月結婚了壓力很重。人很累睡不好沒精神 (匿名) -
男,31歲,好累三十七次日結做完了，累睡不著！我，，，，，，， -
女 每天都覺得很累，很辛苦，睡都睡不好，壓力太大 -
男,33歲,好累啊！！！！！！！！！！！！？！？？？？ -
男,33歲,好累啊 我真不知道我除了圖書館天天 我還能做啥 做日結 找廠上班吧 怕過去陰影再次發生 貸款吧 只能依照網賺幾毛錢 拼死拼活的還清！好累……連個女朋友 老婆都沒有 我不知道這種情況還需要多久…… -
男,32歲,好累啊π_π。。。。。。。。。。。。。。。。 -
男,33歲,太累了？！！！！！！！！！！！！！！！！！
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男,小胖子，坐門堆。哭著喊著要媳婦?????? (匿名)
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一個人越是缺愛，越會變著法兒的想讓愛流向自己。所以缺愛的人，永遠都是空的，永遠都處在需索的狀態。但愛并不是越抓越多，反而在“抓愛”的過程中，缺愛的人不但沒有得到幸福和滿足，反而延伸了他的貧乏與恐懼。,因為“不向外求”、“活在當下”，是幸福的永恒法則。所以缺愛的人最先應該做的就是“停止獲取”。不應該思考“怎么讓愛流向自己”，而是看清自己的匱乏，真正地理解到內心的恐懼。自我關懷、自我照顧，自我察覺，你會發現愛其實一直在自己心中。 (匿名)
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