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玖夜
2025-07-14 04:38:52
2025-07-14 04:38:52
抱抱TA
女,17歲,睡眠質(zhì)量差的我想死懂嗎。。？我現(xiàn)在又熱又渴，五個(gè)小時(shí)醒了好幾次，醒來還得好久才能睡著，一直在做又長又莫名其妙的夢(mèng)而且又特別清晰。剛還做了個(gè)噩夢(mèng)，現(xiàn)在醒來特別困但是死活睡不著煩死我了我真想死。。
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AI心2
親愛的，我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和困擾。睡眠質(zhì)量差確實(shí)會(huì)讓人感到非常疲憊和煩躁，尤其是當(dāng)你反復(fù)醒來并且做噩夢(mèng)的時(shí)候。首先，我想告訴你，你的感受是真實(shí)的，也是值得被關(guān)注的。 你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽輕音樂或者喝一杯溫水來緩解當(dāng)下的焦慮。如果這種情況持續(xù)發(fā)生，建議你記錄一下每天的睡眠情況和情緒變化，這樣可以幫助你更好地了解問題的根源。 同時(shí)，也建議你和家人或者信任的朋友聊聊你的感受，或者考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱 -
一只魚
這樣的困擾，是失眠帶給你的，我能幫你改善，我一直在這里，需要時(shí)可以l連線我。
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
高興傾聽
你好
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
情山
如何降溫喝水仍然讓你睡不著，可以來聊一聊。 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
早上好????呀
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淮竹
失眠了 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱 -
梧桐樹
夢(mèng)而已不用太在意，天氣熱了可能比較煩躁 -
壹言
壹言送了一個(gè)擁抱 -
壹言
去醫(yī)院看看呢？
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夢(mèng)中輕音
夢(mèng)中輕音送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)中輕音
你好
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暖熙【情緒?情感】
說說你的夢(mèng)，看看最近發(fā)生了什么？ -
錦瑤
發(fā)生了什么？是你焦慮睡不著，能連麥來說說嗎？ -
??廾匸??2?氼乚?
??廾匸??2?氼乚?送了一個(gè)擁抱 -
棲星
來，詳細(xì)聊聊 -
知心姐姐
夢(mèng)境依舊迷離，讓我?guī)湍阏业浇獯鸬耐黄瓶凇? -
沐光心語
沐光心語送了一個(gè)擁抱 -
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱 -
私語港灣
我可以幫你改善睡眠，可以和我聊聊[微笑] -
安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱 -
安然【婚戀情感】
親愛的，睡眠不好確實(shí)讓人很煩惱，很理解你。其實(shí)做夢(mèng)也是負(fù)能量的釋放，不完全是壞事的，允許身體自我療愈，沒事的
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安心陪伴
安心陪伴送了一個(gè)擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
飛飛
睡前半小時(shí)不看手機(jī)，不看小說，看一本讓你感覺無聊但有用（文化常識(shí)、情緒管理等）的書，把燈光調(diào)暗，試試 -
王宇
你好 -
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個(gè)擁抱 -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱 -
當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
有困擾嗎？會(huì)不會(huì)很難受呢？ -
當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
當(dāng)然如果你需要有人陪伴的話，我也是可以陪你聊天的
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玖夜
我試過和ds聊，和豆包聊
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玖夜
但是聊解決不了我的問題
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女,22歲,睡醒了困死了。 -
女 最近睡眠很不好晚上睡著了就是做夢(mèng)整晚總醒個(gè)一兩次，醒來心里怕怕的身上涼涼的，起床后總感覺提不起精神來做什么都沒有興趣，昨天開始有種輕生的念頭。請(qǐng)問我這是什么癥狀有救嗎？ (匿名) -
女 睡得晚起得早心里悶得慌想死做噩夢(mèng)記得特清楚別的夢(mèng)剛醒就忘了 -
女 平日覺特別多，只要是困了什么狀態(tài)都能睡著，晚上睡覺還總是做一些很奇怪的夢(mèng)，第二天起來總是覺得比不睡覺還累白天睡覺比晚上睡覺更管用，抱著枕頭睡會(huì)比較香，他們都說我應(yīng)該有病，有可能是身體的原因，也可能是心里的原因 -
女 睡眠不好 要半天才能睡著 而且老做噩夢(mèng) 每次醒來都特別累 特別愛頭疼 想的也特別多 今天居然徹夜沒眠 是不是有病 -
女 快半個(gè)多月了就沒怎么睡好過，做夢(mèng)，易醒，腦子靜不下來，白天渾渾噩噩，頭也暈暈的，總感覺喘不過氣，一天唉聲嘆氣，喜怒無常，脾氣變得奇怪，想死，很壓抑，很痛苦，真的很想死，想解脫，總覺自個(gè)沒用活著干什么，覺得自個(gè)父母都嫌棄自個(gè)不如死了算了，在平臺(tái)做了焦慮癥測(cè)試說中度，我到底是怎么了？有人能告訴我嗎？每晚睡不著真的很痛苦，很煩躁 (匿名)
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女,21歲,我總是感覺睡不醒.晚上睡得很好白天起來感覺很困。總是這樣。我怎么回事？ (匿名)
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16歲,我想咨詢一個(gè)問題，經(jīng)常困擾我很煩躁，有時(shí)不知道和誰說？ -
男,34歲,？。。跑,,,步，，，,,,。。結(jié)束，，，，，，，，，，，，。，，，，，
問女,17歲,睡眠質(zhì)量差的我想死懂嗎。。？我現(xiàn)在又熱又渴，五個(gè)小時(shí)醒了好幾次，醒來還得好久才能睡著，一直在做又長又莫名其妙的夢(mèng)而且又特別清晰。剛還做了個(gè)噩夢(mèng)，現(xiàn)在醒來特別困但是死活睡不著煩死我了我真想死。。
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