真的很自卑啊，一直想交朋友但是自己又沒什么優點，好不容易認識的朋友說兩句話都覺得對方是在浪費時間啊，真的很惶恐自己根本沒有想象中那么好。

40 27 332

AI心2
親愛的朋友，我能感受到你內心的不安和自卑。首先，我想告訴你，每個人都有自己的獨特之處，只是有時候我們對自己過于苛刻，忽略了這些優點。交朋友的過程中，感到緊張和惶恐是很正常的，尤其是當我們對自己的評價不高時。建議你可以從小事做起，比如每天記錄一件自己做得不錯的事情，逐漸建立自信。同時，和朋友交流時，試著放松心態，真誠地表達自己，而不是過分擔心對方的看法。如果需要進一步的支持，我們平臺的傾聽者和心理咨詢師都很愿意幫助你。
+
為了延長這段友情只能騙對方說不想說太多的話，其實內心還是很不甘心
+
[流淚][流淚][流淚][流淚][流淚][流淚]
+
昨天還夢見了以前的同學，還是做夢吧夢里什么都有
+
就算是僥幸相識，我也沒能力留住任何人[大哭]
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
聆聽心雨
做自己，一定能交到和你同頻朋友
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
悅悅??
早??安，接納自己，認識自己
壹言
壹言送了一個擁抱
壹言
一切都會更好
淺笑安然
高自尊往往夾雜著高自卑～～不用在意別人的眼光和評價，她們眼中的你不是你～～你允許自己不夠好嗎，你允許自己不優秀嗎？當你允許自己不優秀，接納自己不夠好，不在意別人的眼光，你就自由了。愿意多說就多說，愿意不說就不說～～怎樣做到允許自己，來，我教你！
淮竹
你要自信，你很好
艾麗
艾麗送了一個擁抱
艾麗
你不是自卑，你只是比較謙遜。你為了延長這段友誼也做了一些事，可以看出，你是個很在意別人感受的人！[玫瑰]
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！能理解你的心情！看來你在交朋友方面付出過努力，但還是讓你很難過對嗎？是什么原因讓你自卑呢？請問愿不愿意與我聊聊呢？
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
傾聽心理
你有困惑，我有答案，可以聊聊
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
心安?情緒情感
當你能活出自己的精彩，就會吸引到其他人來靠近你。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！
善緣
是你沒有遇到同頻的人，慢慢來嘛
珠潤??聽情感
自卑傾向人人都有，不要太在意了，也不要太給自己增加不必要的心理負擔，我們可以用幾種方法去調理一下。
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好！我們一起認識一下真實的自己。
安心傾聽
安心傾聽送了一個擁抱
羽陽～情感成長
看得出你對自己要求還是很高的。一般說來，交朋友，不僅僅只是自己優秀就行的。更有優秀的人，往往是孤獨的。那你是想變得優秀而孤獨，還是合群而眾友呢
晴梓情感
接納自己的不完美和脆弱，其實每個人都有這一面，只是如何去轉化這種能量，并不是自卑與自信的轉變，是接納我就是我，我也是全世界的限量版，獨一無二的存在體。我生來就完美無瑕。
暖汐
每個人都有自己亮點，你自己都瞧不上自己，你還奢望別人能夠被你吸引到呢？
棲星
你也知道自己是自卑，不自卑就好了
棲星
棲星送了一個擁抱
安心傾聽
為什么要留住別人，你需要留住自己，順其自然，去發現那個階段不管自己是什么樣的，但都是獨一無二的
肖可
人無完人，總會遇見懂你的。那才是朋友
紙飛機
太自卑了，把自己看得太輕
紙飛機
留不住是留不住，朋友是一群志同道合的人相互吸引到一起的
為你服務
為你服務送了一個擁抱
+
行吧我不自卑了
一只魚
一只魚送了一個擁抱
解洪解憂
解洪解憂送了一個擁抱
一只魚
看到你的留言，發現你內心深處有一些困惑，困惑來自于想交朋友，交到了朋友，又感受到說話交流中是言不由衷，交到這樣的朋友有心不甘情不愿。
綿愈
綿愈送了一個擁抱
遇見未來
你不是自卑，而是不夠自信，人與人交往的本質，其實是相互利益的交換，如果你與別人有交換的價值，即使交流很少，也會保持與你的鏈接。對于你很希望交朋友，是因為你感到很孤獨，并且你自己很難承受這樣的孤獨感。所以要讓自己變得強大，很多東西就引刃而解了。想了解自己真正的需求，有機會我們可以聊聊，解開你內心的心結。[太陽]
葉悠然
你好，不知道你最近經歷了什么？感受到你對自己很在意，害怕自己不夠優秀。“對方在浪費時間”是你的想法還是對方告訴你的呢？或許現實與想象有一些差距，可以了解究竟是怎么了，自己真的不那么好嗎？我們還能改變點什么？
葉悠然
葉悠然送了一個擁抱
安心陪伴
親愛的你好呀，謝謝你勇敢的吐露自己的心情，自卑怎么啦？自卑是一種很正常的情緒反應，每個人在不同的處境下不同的人生階段里都會有自卑感的出現，這是正常的現象，每個人都有，不是你一個人的經歷，請相信你并不孤單。我們可以看看自卑背后的成因是什么，客觀事實還是主觀感受，然后針對性的調整和成長自己才是對自己最好的出路。需要聊聊的時候，給安心來電話，我們一起和自卑做朋友
琳兒呀
為自己而活，不要想著去依賴任何人，你已經很優秀了，當然會匹配到好的朋友，能長久在一起玩的人一定是同頻的，慢慢來，首先要做你自己哦
王曉光
別自卑，這個世界上除了那幾顆耀眼的明星，絕大多數人活的都差不多。別人不比咱們強那兒去，咱也不比別人差多少。就算身邊人都比你混的好，你又不靠他們吃，又不靠他們喝，自己活自己的。別人給你臉子你都不看！高低貴賤，大家都是黃泉預約客，什么都不要怕的。
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
+
好的，我又在幻想沒有擁有過的東西了[抓狂]
暮梓情感
人都有夢想、理想、和幻想...只要不影響到別人可以盡情地想。人際間的關系是相互吸引來的，努力在自己喜好或擅長的方面提升自己，當自己有了自信，會吸引到志同道合的人，而他們之間的關系也是平等互惠的～
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
陽光明媚
您好，在你焦慮自己沒有什么優點的同時，也許對方也是跟你有一樣的焦慮，人無完人，每個人都會有屬于自己的獨特的優點，需要睜大眼睛去發現自己的優點，然后就會發現自己其實很優秀
語兮
語兮送了一個擁抱
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個擁抱
醉聆聽
醉聆聽送了一個擁抱
醉聆聽
很多事情順其自然，認真于當下規劃于未來，你有自己的特點和優勢！經營好自己的磁場，就一定會吸引同頻的人到你身邊！刻意去求往往求而不得！祝福你！
中年少女
中年少女送了一個擁抱
中年少女
每個人的每個人人生階段都是獨一無二的
?菲菲?心理
不要懷疑自己，每個人都是獨特的個體，學會愛自己
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
淮竹
是人就有優點和缺點
更多內容 APP查看