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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
130
人
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99%
好評
咨詢
問
二級心理咨詢課程
匿名
2025-07-10 23:48:17
抱抱TA
男,18歲,為什么總是破戒 心累 好煩,控制不住自己
27
25
329
AI心2
你好,我能感受到你現在的困擾和疲憊。首先,我想告訴你,這種自我控制上的掙扎在很多人身上都會發生,尤其是在你這個年齡段。你愿意分享這個問題,已經是很勇敢的一步。 或許我們可以一起探討一下,是什么情境或情緒讓你感到難以控制自己?有時候,了解背后的原因能幫助我們找到更好的應對方式。 另外,建議你可以嘗試一些替代行為,比如運動、寫日記或者深呼吸,來轉移注意力。記住,改變是一個過程,不必對自己太苛刻。如果需要進一步的支持,我們隨時在這里為你提供幫助。
安心傾聽
方便語音聊聊嗎?
心理療愈師
破戒,也是為了不破戒的前兆,真正的要不破戒,首先允許自己破戒
于青樹洞
控住你就超脫了 往這個方向努力
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個擁抱
云
私聊我
絮絮
我懂你,私聊我
絮絮
絮絮送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
暖陽傾城
[抱抱]
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
靜心
[玫瑰]
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
。。。。
我也是
淮竹
情緒不好控制
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱
聽你成長
破戒很正常呢
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
洛齊心語
[咖啡]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
葉悠然
葉悠然送了一個擁抱
王宇
你好
閃閃情感
能感覺到你挺焦慮的。戒是一個過程,反反復復很正常。能來聊聊嗎?是什么讓你要戒。
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
夢中輕音
你好
暖熙【情緒?情感】
暖熙【情緒?情感】送了一個擁抱
壹言
壹言送了一個擁抱
壹言
嗯
一只魚
一只魚送了一個擁抱
嘉利
[抱抱]
心岸
你好,可以說你的具體情況嗎
胡維靜
你好,心情不好可以來聊一聊,給情緒找一個出口
飛飛
自律、自控是人最難達到的高標準,但你已經意識到了,心理學講看到即是療愈的開始,不急,慢慢來,循序漸進,每進步一點點都要好好犒勞一下自己,你會越來越好
艾米傾聽心語
[玫瑰]
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
心靈小窩
你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
馨悅
馨悅送了一個擁抱
馨悅
您好
諦聽
諦聽送了一個擁抱
諦聽
看見自己破戒是持戒的開始
若心
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云聆
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
您好
??聆聽心聲??
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心語??傾聽
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蕭睿陽
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男 又破戒了好煩躁啊!!!
男,今天又破戒了
(匿名)
男 我今年18歲,最近有兩年了吧,心情煩躁,成天悶悶不樂,成天還反反復復做一些沒有意義的事情,讓我感到非常困擾,成天因為一點小事大發脾氣,摔東西,看到什么事情都不感興趣有時感覺背后有人議論自己,還感覺渾身上下有毛病,想看醫生,總想喝酒來解決心煩,自己現在很討厭現在的自己
男,19歲,為什么一個人犯錯老是抓這個問題不放,甚至聯合全部的人把我關在家里,為什么我要有這樣的一個家庭,明明可以出去了,硬生生的給我打亂了,如果有一天不忍重負,離開了不要怪我,因為是你們把我逼瘋的,我真的累了,如果不是她一直鼓勵我現在都很難堅持下去了,為什么我想和她在一起,你們就是不給呢,為什么要推三阻四,離開了或許對誰都好,沒有人記得我來過這個世界,我悄悄地來,悄悄的離開,如果有罪就是我生在這個爛家庭,一個沒有前途沒有夢想的家,有一個想讓我一輩子一個人的父母,為什么老天要這樣對我:我有罪不應該存在這個世界
(匿名)
男,16歲,感覺自己有點走火入魔了,癡迷上那種感覺了,想戒又戒不掉,時而糾結,時而懊悔。唉!
(匿名)
男,19歲,心事太多 一天什么都想 感覺活的好累,外人只能看結果 自己承受著過程 每次都下決心做好每件事情 但是自己偏偏不爭氣
男,22歲,要怎么樣從根源上戒除自己的不良癖好,為什么戒了幾個月還不能鞏固成果。
男18,心情很壓抑,也會想不開可我戒不掉…
(匿名)
女,17歲,其實我有很多話想跟你說,這個你不一定是誰,僅僅只是一個人,哪怕不是一個人也可以。我只是想說,想讓人聽我說。我總是不被重視,我總是被打斷,被忽視。我已經習慣了,沒關系。我總是這么想。大家開心就好,沒關系。我總是這么想。我好像死,我總是這么想,在我十一歲的時候我就這么想了。我沒有經歷過被父母莫名其妙的辱罵毆打,沒有經歷過校園的孤立,但是卻從幼兒園就經歷過校園暴力,老師的,同學的,哪怕只是無傷大雅的,老師們可能只認為是小打小鬧。但是我忘不了,我忘不了父母劇烈的吵架,我忘不了每一個夜晚我和媽媽,弟弟躺在一張床上的時候我在角落里偷偷流著淚。我忘不了幼兒園老師因為我的字丑就踢我的肚子,我蜷縮在地上不住的干嘔。那個時候我在想什么?我不知道了,我只知道一切都會過去的。我記得她們拽著我的頭發讓我給她們唱歌,而那個時候我僅僅只是一個上幼兒園的小孩。我總告訴自己,哪怕自己也在確信——一切都過去了,我不會再因為過去而痛苦了。是的,一切都過去的,但是它永遠存在,傷害永遠存在。可能我的內心深處就沒有信任過這句話。從我一次又一次的提到我看似凄慘的過去就可以知道。我了解自己,但是又不懂自己。我知道自己這樣說是想讓你們可憐我,但是又覺得自己不夠可憐。我是一個矛盾的人。但是人都是矛盾的不是嗎。我還有好多話想說,但是我不知道該從哪里開始說,該給誰說,說了又有什么意義呢。我不知道,我不知道
內耗會讓自己更加敏感,這個平臺總會有善良的人,去對待你
(匿名)
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