給力心理
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)382人|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢師資格證書(shū)考試
匿名
2025-07-02 11:18:27
2025-07-02 11:18:27
抱抱TA
女,27歲,我還是不敢表達(dá)負(fù)面情緒，傾訴的時(shí)候也表達(dá)不太出來(lái)，我害怕
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AI心2
親愛(ài)的用戶，感謝你的分享。表達(dá)負(fù)面情緒確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，尤其是當(dāng)我們害怕被評(píng)判或不被理解時(shí)。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都有類似的困擾。 你可以嘗試從小事開(kāi)始練習(xí)表達(dá)，比如寫(xiě)日記或與信任的朋友分享。逐漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越能夠自如地表達(dá)情緒。如果需要進(jìn)一步的幫助，我們的心理咨詢師隨時(shí)為你服務(wù)。 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱 -
暖暖
因?yàn)闆](méi)有一個(gè)可以抱持你的人，所以你擔(dān)心被評(píng)判，是嗎？
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暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱 -
暖陽(yáng)傾城
害怕什么可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)嗎
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胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱 -
胡維靜
可以來(lái)試試視頻咨詢
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱 -
鄧葉紅
您好，改變非一朝一夕，慢慢來(lái)，如果您愿意，我們可以一起探討，一起成長(zhǎng)[玫瑰] -
溫情傾聽(tīng)
溫情傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
紅姐陪伴
你好，首先可以探討一下其背后原因，然后通過(guò)練習(xí)恢復(fù)自信，慢慢就可以表達(dá)你說(shuō)的“負(fù)面情緒”了[可愛(ài)] -
溫情傾聽(tīng)
你好??不敢表達(dá)和害怕是正常的，學(xué)著慢慢來(lái)！咱們不著急哈??
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽(tīng)
您好，張開(kāi)嘴勇敢一點(diǎn)，可以來(lái)聊聊吧，暢所欲言
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
心安?情緒情感
給自己一點(diǎn)時(shí)間，慢慢的去感受，慢慢的去打開(kāi)，慢慢的去表達(dá)。 -
小雪心理
你好 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱 -
子青情感
允許自己害怕，然后帶著害怕前行，這就是勇氣 -
琳兒呀
害怕什么呢，盡情表達(dá)就好，我等著你，不著急哦 -
洛齊心語(yǔ)
能在平臺(tái)上面寫(xiě)出來(lái)已經(jīng)很棒啦！點(diǎn)贊?? -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
晴天
晴天送了一個(gè)擁抱 -
云聆
負(fù)面情緒不是需要馴服的野獸，而是內(nèi)心深處的信使，它們的低語(yǔ)往往包含著我們最真實(shí)的需求。學(xué)會(huì)解讀這些信息，才能擁有更好的人際關(guān)系。
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解洪解憂
解洪解憂送了一個(gè)擁抱 -
蕭睿陽(yáng)
蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱 -
沐心
別擔(dān)心，慢慢來(lái)，你有意識(shí)到就是改變的開(kāi)始 -
靜界
其實(shí)可以勇敢表達(dá)出來(lái) 沒(méi)什么的 -
嘉利
嘉利送了一個(gè)擁抱 -
交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)送了一個(gè)擁抱 -
一束光
有什么說(shuō)什么就會(huì)如釋重負(fù)，輕松了感覺(jué)也就沒(méi)有那么害怕了 -
交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
比如這次表達(dá)的害怕情緒，這是正面情緒，還是負(fù)面情緒？不好說(shuō)是那種情緒，但是表達(dá)出來(lái)了，我們就會(huì)一起分析害怕這種情緒，也會(huì)一起思考如何面對(duì)害怕情緒，知道了，然后選擇方法應(yīng)對(duì)，這就是知行合一了，這對(duì)于我們本身也是一種提升了，或許微小，但是星星之火，足以撩源。每一次的表達(dá)情緒，說(shuō)出自己的想法與思考，都是一種表達(dá)與改變。
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私語(yǔ)港灣
專注傾聽(tīng)，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊[可愛(ài)] -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱 -
月月老師
沒(méi)事，接納自己，大膽說(shuō)出來(lái)，加油 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱 -
濯垢泉
你好
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱 -
法律情感
不怕 有什么都可以說(shuō)出來(lái) 陪著你一起成長(zhǎng) -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
月兒彎彎
月兒彎彎送了一個(gè)擁抱 -
若心
若心送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱 -
女性婚姻情感傾聽(tīng)咨詢
因?yàn)槟阋恢鄙钤诓话踩欣? -
沐光心語(yǔ)
沐光心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
不期而遇
找我 -
一只魚(yú)
一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱 -
中年少女
中年少女送了一個(gè)擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱 -
情志修復(fù)
情志修復(fù)送了一個(gè)擁抱 -
Aliya
“還是不敢”我相信你肯定在某些場(chǎng)景、某些時(shí)刻鼓起勇氣嘗試過(guò)，只是結(jié)果并沒(méi)如你所愿。“傾訴的時(shí)候表達(dá)不太出來(lái)”你認(rèn)為是自己害怕的原因。我想說(shuō)的是，你的傾訴對(duì)象和你想傾訴的事情及情感情緒這里邊也許可以找到可以順暢表達(dá)的突破口 -
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
聽(tīng)你成長(zhǎng)
聽(tīng)你成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱 -
聽(tīng)你成長(zhǎng)
可以在姐姐我這里做你自己呦
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女 現(xiàn)在變得不敢對(duì)別人說(shuō)出自己內(nèi)心真正的想法，放不開(kāi)，是太過(guò)于別人的看法，也怕被否定，怎么辦 (匿名) -
女 我不知道我什么回事，就是不太會(huì)表達(dá)自己，對(duì)別人正常說(shuō)話總是害怕別人想太多，不太愿意讓別人接近我。 (匿名)
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女,特別自卑，害怕把自己的想法說(shuō)出去，會(huì)失去別人，特別恐慌 (匿名)
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女 對(duì)于自己不敢表達(dá)自己，內(nèi)心是很喜歡善于表達(dá)一個(gè)人，可是生活中老是不敢表現(xiàn)自己的內(nèi)心 -
女,24歲,我內(nèi)心很矛盾有話都不敢對(duì)別人說(shuō)，唉好煩啊 (匿名)
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女 很自卑，明明非常想說(shuō)，但不敢，非常在意別人的看法，別人說(shuō)一句話我能想半天，不太敢在公共場(chǎng)合發(fā)言 (匿名)
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女,20歲,自己跟別人交往的時(shí)候沒(méi)自信，對(duì)討厭的人都不敢發(fā)脾氣，做事礙手礙腳，因?yàn)橐患虑闆](méi)做好可以難過(guò)好久，陷入自責(zé)之中，自己心情就會(huì)很壓抑，什么事情都不想做，認(rèn)為自己啥都做不好，不知道該怎么調(diào)整心態(tài)，特別是面對(duì)未知情況 (匿名)
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知道我多久沒(méi)來(lái)這個(gè)平臺(tái)了嗎，知道這代表著什么嗎 -
我都不知道我居然刪過(guò)九條貼
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女,27歲,我還是不敢表達(dá)負(fù)面情緒，傾訴的時(shí)候也表達(dá)不太出來(lái)，我害怕
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