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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務108人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師資格證書考試
匿名
2025-07-02 11:18:27
2025-07-02 11:18:27
抱抱TA
女,27歲,我還是不敢表達負面情緒，傾訴的時候也表達不太出來，我害怕
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。表達負面情緒確實是一個挑戰，尤其是當我們害怕被評判或不被理解時。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都有類似的困擾。 你可以嘗試從小事開始練習表達，比如寫日記或與信任的朋友分享。逐漸地，你會發現自己越來越能夠自如地表達情緒。如果需要進一步的幫助，我們的心理咨詢師隨時為你服務。 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
因為沒有一個可以抱持你的人，所以你擔心被評判，是嗎？
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱 -
暖陽傾城
害怕什么可以詳細說說嗎
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胡維靜
胡維靜送了一個擁抱 -
胡維靜
可以來試試視頻咨詢
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
鄧葉紅
您好，改變非一朝一夕，慢慢來，如果您愿意，我們可以一起探討，一起成長[玫瑰] -
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱 -
紅姐陪伴
你好，首先可以探討一下其背后原因，然后通過練習恢復自信，慢慢就可以表達你說的“負面情緒”了[可愛] -
溫情傾聽
你好??不敢表達和害怕是正常的，學著慢慢來！咱們不著急哈??
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，張開嘴勇敢一點，可以來聊聊吧，暢所欲言
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
給自己一點時間，慢慢的去感受，慢慢的去打開，慢慢的去表達。 -
小雪心理
你好 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
子青情感
允許自己害怕，然后帶著害怕前行，這就是勇氣 -
琳兒呀
害怕什么呢，盡情表達就好，我等著你，不著急哦 -
洛齊心語
能在平臺上面寫出來已經很棒啦！點贊?? -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
晴天
晴天送了一個擁抱 -
云聆
負面情緒不是需要馴服的野獸，而是內心深處的信使，它們的低語往往包含著我們最真實的需求。學會解讀這些信息，才能擁有更好的人際關系。
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解洪解憂
解洪解憂送了一個擁抱 -
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱 -
沐心
別擔心，慢慢來，你有意識到就是改變的開始 -
靜界
其實可以勇敢表達出來 沒什么的 -
嘉利
嘉利送了一個擁抱 -
交個朋友一起玩游戲啊(男)
交個朋友一起玩游戲啊(男)送了一個擁抱 -
一束光
有什么說什么就會如釋重負，輕松了感覺也就沒有那么害怕了 -
交個朋友一起玩游戲啊(男)
比如這次表達的害怕情緒，這是正面情緒，還是負面情緒？不好說是那種情緒，但是表達出來了，我們就會一起分析害怕這種情緒，也會一起思考如何面對害怕情緒，知道了，然后選擇方法應對，這就是知行合一了，這對于我們本身也是一種提升了，或許微小，但是星星之火，足以撩源。每一次的表達情緒，說出自己的想法與思考，都是一種表達與改變。
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私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊[可愛] -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
月月老師
沒事，接納自己，大膽說出來，加油 -
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱 -
濯垢泉
你好
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱 -
法律情感
不怕 有什么都可以說出來 陪著你一起成長 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
月兒彎彎
月兒彎彎送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱 -
女性婚姻情感傾聽咨詢
因為你一直生活在不安全感里 -
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱 -
不期而遇
找我 -
一只魚
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中年少女
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
情志修復
情志修復送了一個擁抱 -
Aliya
“還是不敢”我相信你肯定在某些場景、某些時刻鼓起勇氣嘗試過，只是結果并沒如你所愿。“傾訴的時候表達不太出來”你認為是自己害怕的原因。我想說的是，你的傾訴對象和你想傾訴的事情及情感情緒這里邊也許可以找到可以順暢表達的突破口 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
聽你成長
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聽你成長
可以在姐姐我這里做你自己呦
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安心
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女 現在變得不敢對別人說出自己內心真正的想法，放不開，是太過于別人的看法，也怕被否定，怎么辦 (匿名) -
女 我不知道我什么回事，就是不太會表達自己，對別人正常說話總是害怕別人想太多，不太愿意讓別人接近我。 (匿名)
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女,特別自卑，害怕把自己的想法說出去，會失去別人，特別恐慌 (匿名)
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女 對于自己不敢表達自己，內心是很喜歡善于表達一個人，可是生活中老是不敢表現自己的內心 -
女,24歲,我內心很矛盾有話都不敢對別人說，唉好煩啊 (匿名)
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女 很自卑，明明非常想說，但不敢，非常在意別人的看法，別人說一句話我能想半天，不太敢在公共場合發言 (匿名)
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女,20歲,自己跟別人交往的時候沒自信，對討厭的人都不敢發脾氣，做事礙手礙腳，因為一件事情沒做好可以難過好久，陷入自責之中，自己心情就會很壓抑，什么事情都不想做，認為自己啥都做不好，不知道該怎么調整心態，特別是面對未知情況 (匿名)
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知道我多久沒來這個平臺了嗎，知道這代表著什么嗎 -
我都不知道我居然刪過九條貼
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