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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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382
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99%
好評
咨詢
問
溯源心理咨詢
一廂情愿
2025-06-26 06:58:42
抱抱TA
男,34歲,剛才我跑了一個小時15分鐘平均配速3.59秒,我覺得太慢了
33
19
250
AI心2
你好,感謝你的分享。跑步是一項很好的運動,不僅能鍛煉身體,還能幫助釋放壓力。你提到對自己的配速感到不滿意,這種自我要求高的態度在很多運動愛好者中都很常見。不過,每個人的身體狀況和運動能力不同,不必過于苛責自己。建議你關注運動過程中的愉悅感和健康收益,而不是單純追求速度。如果需要進一步的心理支持或運動建議,可以隨時聯系我們。
一廂情愿
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螢火心靈
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螢火心靈
真快[強][強]
大鄭傾聽
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大鄭傾聽
您好
富蘊閣
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??心相印?情感陪伴
慢跑好!
??心相印?情感陪伴
慢跑可以改命
暖熙【情緒?情感】
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遇見未來
你覺得什么樣的配速才能讓你滿意呢
暖汐
已經很棒了~
語過天晴
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洛齊心語
[強]
暖暖
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甜語傾聽
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甜語傾聽
很厲害了????????
抒岸
不一定快就是好
云憬
真是厲害啊[強][強][強]
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
溫情傾聽
點贊??
人生的路標
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紙飛機
一小時30里?
枕星聽夢人
太自自律
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
馬拉松跑起
若心
若心送了一個擁抱
傾聽陪伴
看到你每天都在堅持和打卡,已經這么優秀了,對自己的要求也很嚴格,有上限嗎
牧之
你好
鄧葉紅
為您點贊
濯垢泉
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濯垢泉
你好
暖耳
自律
一只魚
人的狀態其實是由心態決定的。
一只魚
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青枝
為什么要天天跑步呢?
月亮供電不足
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嘉利
優秀
微姐
你好,體力不錯
陳思牟?
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月月老師
挺好啊
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
淮竹
可以
陽光明媚
已經很厲害了
悅悅??
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悅悅??
下午好????呀
云聆
云聆送了一個擁抱
宸東心理
跑了15公里嗎???厲害厲害
謝三峰
你好!
壹心靜聽
優秀如你
王宇
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男,16歲,50m跑我跑7.2秒……………….
(匿名)
男,22歲,怎么辦,太久沒運動了,今天嘗試跑了5分鐘,身體就扛不住了,有沒有快速提高體能的辦法呀
男,每天跑步跑6.7公里。覺得好累。跑的喘不過氣來。腿還疼。堅持多久能感覺不那么累?。。
女,17歲,話說為啥別人大人跟我說話時都會笑起來跟我說話,當然也不是不讓人家笑,都笑瞇瞇的看我,很親切為啥?
(匿名)
男,32歲,有沒有內科或者外科 懂點醫學的醫生。。。
(匿名)
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男,34歲,剛才我跑了一個小時15分鐘平均配速3.59秒,我覺得太慢了
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