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匿名
2025-06-16 06:25:46
抱抱TA

女,15歲,我被失眠困擾早上醒來后又睡不著,和父母說了父母根本不相信我會失眠,好累身上沒力氣

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  • 匿名 匿名
    白於.送了一個擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,聽到你被失眠困擾并且感到疲憊無力,我能理解這種感受。失眠確實(shí)會讓人感到非常無助,尤其是當(dāng)身邊的人不理解時。首先,請嘗試記錄一下你的睡眠情況,包括入睡時間、醒來次數(shù)和早晨的感覺,這樣可以幫助你更清楚地了解問題。其次,建議你和父母再次溝通,或者找一個他們信任的成年人(比如學(xué)校的心理老師)來幫助你表達(dá)這個困擾。如果情況持續(xù),建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以提供更具體的建議和支持。記住,你的感受是重要的,不要忽視它們。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 王秀秀的頭像 王秀秀
    王秀秀送了一個擁抱
  • 心心催眠師的頭像 心心催眠師
    心心催眠師送了一個擁抱
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    怎么了?情緒的問題嗎?很難受,爸媽不理解
  • 小耳的頭像 小耳
    失眠真的很難受,尤其爸媽的不理解
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    遭遇到失眠;確實(shí)是一件非常讓身心難受的事情!把這樣的情況告訴你的父母還沒有被相信,難以想象你一個人接下來要如何去應(yīng)對?可以嘗試如下:1、把自己的每一天每個小時都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?、早上、晚上任意時間給自己安排兩次運(yùn)動。3、聽一些輕音樂,合理的釋放自己的情緒壓力,正念冥想等。
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    睡不醒的人,是氣不足,睡不著的人,是血不足。
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個擁抱
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    你為什么失眠呢
  • 。的頭像
    。送了一個擁抱
  • ??久顏療愈的頭像 ??久顏療愈
    可以聊聊
  • 聆悅?聽情感的頭像 聆悅?聽情感
    聆悅?聽情感送了一個擁抱
  • 聆悅?聽情感的頭像 聆悅?聽情感
    抱抱,睡不著想著什么事呢
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    你好!和家人好好溝通 告訴他們你睡不著,先去看看醫(yī)生
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您連麥,來和我聊聊
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    是不是學(xué)習(xí)壓力太大了
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    不被理解,不被相信的感覺一定很不好受吧,[抱抱]
  • 秘雪的頭像 秘雪
    為什么失眠呢?是有什么心事么
  • 晨夢【傾聽探索】的頭像 晨夢【傾聽探索】
    睡不著的時候會想一些什么?
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    遇到了什么事呢
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    她們不懂
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    您好 遇到什么事了呢 會導(dǎo)致失眠了
  • 壹心靜聽的頭像 壹心靜聽
    您好,感謝您的分享,聽到您對失眠的困擾和家人的不理解感到無助和不被理解,首先建議您可以找專業(yè)人士聊聊,其次可以記錄一下睡眠的具體情況哦,如果您想找個人說說的話,可以找我聊聊哦
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個擁抱
  • 燃燒寂寞的頭像 燃燒寂寞
    下午好
  • 心靈的頭像 心靈
    心靈送了一個擁抱
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
  • 情感分析的頭像 情感分析
    可以試試直接說想干嘛
  • 體貼蒸發(fā)的鯨落的頭像 體貼蒸發(fā)的鯨落
    體貼蒸發(fā)的鯨落送了一個擁抱
  • 云舒的頭像 云舒
    失眠真的太難受了,我的好怕失眠[抱抱][抱抱]
  • 云舒的頭像 云舒
    云舒送了一個擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    為什么失眠?
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個擁抱
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    如果心理有心事,朋友家人不方便說的話可以找我聊一聊哦。
  • 晨曦的頭像 晨曦
    你好,有時間可以一起聊聊
  • 彤彤傾聽的頭像 彤彤傾聽
    彤彤傾聽送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 芳香螢火之靈的頭像 芳香螢火之靈
    芳香螢火之靈送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
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