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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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心理咨詢?nèi)?jí)師
白於.
2025-06-16 00:41:06
抱抱TA

女,14歲,我已經(jīng)意識(shí)到了自己有些心理上的問題,軀體化也逐漸嚴(yán)重,失眠睡不著之類,到底要不要去看醫(yī)生,我不知道父母會(huì)不會(huì)相信我的狀態(tài)有問題。有時(shí)候會(huì)很高興我心里知道高興是假的,有時(shí)候又會(huì)很傷心,還有的時(shí)候我的情緒就像死水一樣平靜沒有什么事能激起我的興趣,我不知道該怎么辦

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    親愛的14歲朋友,首先我想告訴你,你能意識(shí)到自己的心理狀態(tài)并愿意表達(dá)出來,這已經(jīng)是非常勇敢的一步。你描述的軀體化癥狀、失眠以及情緒波動(dòng)確實(shí)值得關(guān)注。 關(guān)于是否要看醫(yī)生的問題,我建議你可以嘗試先和父母溝通。也許你可以把你的感受和癥狀寫下來給他們看,或者請(qǐng)學(xué)校的心理老師幫忙溝通。如果父母暫時(shí)不理解,也不要灰心,可以尋求其他信任的成年人的幫助。 你的情緒體驗(yàn)聽起來像是經(jīng)歷著一些困擾,這些都需要專業(yè)的評(píng)估和幫助。給力心理APP上也有專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持。記住,尋求幫助是堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn),你值得獲得專業(yè)的關(guān)懷和支持。 如果現(xiàn)在感到特別難受,也可以先試試我們APP上的放松練習(xí)或情緒調(diào)節(jié)技巧。你并不孤單,我們都在這里陪伴著你。
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    很理解你現(xiàn)在的感受,有軀體化的時(shí)候真的是非常的難受,這個(gè)時(shí)候一個(gè)人有時(shí)候扛不下來,你需要尋求幫助,如果很嚴(yán)重的話,可以去醫(yī)院有些父母不一定很理解,認(rèn)為是矯情
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