我很累，發生了很多事情，我不想放大情緒但是這個感覺一直拉扯我，我很迷茫，渾渾噩噩，不知道自己還有多久

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唉
松逸?【忘憂傾聽】
你好呀，我是松逸?【忘憂傾聽】~我就像身邊懂你的知心好友，生活里遇到感情波折、工作糟心事，或是和家人鬧別扭，都能找我嘮嘮。我有過和你相似的經歷，能真切理解你的感受，陪你一起找到解決辦法。方便聊聊嗎？
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
AI心2
親愛的用戶，感謝你愿意在這里分享你的感受。我能理解你現在感到疲憊和迷茫，這種情緒上的拉扯確實讓人感到無助。你提到不想放大情緒，但壓抑情感可能會讓問題更加復雜。建議你嘗試找一個安靜的時刻，慢慢梳理自己的感受，或者與信任的人聊聊。如果需要，我們的心理咨詢師和傾聽者隨時準備為你提供支持。你并不孤單，我們在這里陪伴你。
暖暖
暖暖送了一個擁抱
溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
松逸?【忘憂傾聽】
松逸?【忘憂傾聽】送了一個擁抱
遇見更好的自己
有情緒的時候就及時處理一下呢，或許找我們聊一聊就有了新的方向呢
心安?情緒情感
先照顧好自己，其他的慢慢來。
初見
痛到極致便是重生……
暖暖
需要傾訴做一個情緒的釋放，給自己減減壓
沐心傾聽??
這是發生了什么事情了嗎
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
陳明
您好，情緒很多人不由自主出現的，因為我們的“得不到就哭鬧”孩子模式重復很多年了。這需要一個自我覺察的過程
生命陪伴
生命陪伴送了一個擁抱
空山新雨
空山新雨送了一個擁抱
老高頭兒
想想同樣的事兒會不會有人處理起來得心應手？如果有那就是目標，有目標就不會迷茫，有收獲累也值得！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
余悅
感受到你的壓力痛苦和不知所措，如果你想說我一直都在。
明月芯
明月芯送了一個擁抱
九澤
九澤送了一個擁抱
知心姐姐
你好，我能感受到你此刻的疲憊和沉重，這種被無形力量拉扯著前行的狀態一定很辛苦。你此刻的疲憊是身體在說話，那些昏昏噩噩是神經系統發出的呼救信號。在馬拉松的至暗時刻，真正的勝利不是沖刺，而是允許自己走幾步，只要不退出賽道，心跳自會找到新的節奏，你的心聲值得被認真傾聽。
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
王秀秀
就是我們的狀況很相似，但我不確定我們倆個誰的更嚴重一些但是我扛過來了，相信我你也能，我確定，等你扛過來就發現原來現在擔心的，所想的一切都不是重要的
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
兩性心理
有時候情緒是一種生理原因生理舒服了，情緒也就減輕了。
花在傾聽
有時候明白，但是能做好，確實不容易
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊
暖汐
迷茫其實是我們人生的常態。如果暫時找不到答案，那就先照顧好自己的身體，按時吃飯、好好睡覺，等積攢夠能量，再慢慢尋找破局的路。無論如何，別把自己逼得太緊，我會在這里陪著你～
初生。
初生。送了一個擁抱
初生。
心兒永遠向往著未來，現在卻常是憂郁，一切都是瞬息，一切都將會過去。而那過去了的，就會成為親切的懷戀。
初生。
加油
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能和我聊聊嗎
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我實在堅持不住了
糖糖傾聽
有什么讓你心累的問題，都歡迎跟我聊聊哦[抱抱]
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
滿霞心理
心事繁多，剪不斷理還亂。你好堅強啊，撐了那么久[玫瑰]
陽光明媚
陽光明媚送了一個擁抱
王宇
你好
陽光明媚
抱抱，先讓自己睡一下，醒來后又是陽光明媚的一天
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
晚風聽語
歡迎來樹洞
淮竹
都交給時間吧！
壹心靜聽
感受到你最近發生了很多事，讓你感到很累，很疲憊，任何的情緒都值得被看到，請允許你有情緒出來，然后你可以找個人聊聊，釋放一下這種壓力，或者是好好休息一下，又或者來一場酣暢淋漓的運動。總之好好愛自己，如果有需要可以隨時聯系我哦，我一直都在，愿意陪著你度過這個難關。
嘉悅
去睡一會
善緣
哭出來吧，如果這個世界上還有一個人愛你那就是你自己，為什么要搞的這么狼狽，不能愛自己嗎？人生本來就是一場體驗，酸甜苦辣都得嘗，為什么要那么認真呢？
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
千語
怎么了愿意聊聊嗎？
婉瑩
我懂這種被情緒拖著走的無力感，像陷在霧里走路，看不清方向還渾身使不上勁。很多事堆在一起時，哪怕不想放大情緒，疲憊也會從骨頭縫里滲出來。其實迷茫時允許自己“渾渾噩噩”一陣子也沒關系，就當給心里的褶皺松松土。或許可以試著先抓一件最小的事——比如給窗臺上的植物澆點水，或是出門走十分鐘，不用逼自己立刻“好起來”，只是讓那根緊繃的弦暫時松一松。你看，能說出“不知道自己還有多久”，其實心里還藏著“想繼續走下去”的念頭呀，這已經是很勇敢的事了。
劉毅
感受到了你的迷茫和無力感！陷入在情緒的關系當中確實會很消耗，影響方方面面。是否可以把這些時間和精力給自己每一天的生活進行相關的設置？做好自己設置的這些議程當中的事情。促使自己的生活先可以正常常態的進行，從情緒當中抽離出來。等自己中的恢復了再回過頭來看看是什么在導致你產生情緒再去面對這個部分？制定計劃方案，逐步的解決。很樂意可以跟你共同探討和溝通，有需要可以私聊聯系！
嘉利
我也有過...
樂顏
我是樹洞
婷婷傾聽
婷婷傾聽送了一個擁抱
婷婷傾聽
和我聊聊吧[抱抱]
月月老師
聊一聊釋放一下心里壓力
月半相知
累就好好休息一下哈
哄哄
能深深體會到你被疲憊和迷茫裹挾的難受勁兒，一堆事兒壓得你喘不過氣，想把情緒藏起來，可它們偏像小螞蟻，不停地啃噬你的心神。你努力維持著“別放大情緒”的理智，可心里的迷茫、渾渾噩噩，又像團迷霧，讓你看不清方向，不知道這種煎熬要持續多久。每一聲“唉”，都是對生活無奈的嘆息，你不是矯情，是真的被現實折騰到力不從心。但你要知道，愿意把這些說出來，就已經在和情緒對抗了，你不是一個人，這世界總有光，會慢慢穿透這層迷霧，照亮你前行的路
哄哄
哄哄送了一個擁抱
晴空婚戀情感
晴空婚戀情感送了一個擁抱
安語
安語送了一個擁抱
安語
怎么了，找一個人聊聊天，去釋放一下吧，沒關系啦，放空一下自己吧
云聆
云聆送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
萱萱
萱萱送了一個擁抱
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱
你的私人樹洞
得先解決了這情緒，才有更久的日子。
暖光
暖光送了一個擁抱
王致剛
王致剛送了一個擁抱
女性婚姻情感傾聽咨詢
推進不了就先擱置
饋贈之翼
好好愛你自己
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
燃燒寂寞
你好
花芝心理咨詢師/傾聽師
你好，希望你可以盡快調整自己的狀態，我們每個人都有情緒，我們要做的是不要被情緒控制，有時間可以找我聊一聊，希望可以幫到你！
Double K .
Double K .送了一個擁抱
心嶼
找到好的發泄口，清理現在的情緒，不然會越來越來累
沐心老師
沐心老師送了一個擁抱
聆星小筑
負面情緒積累太多了，會導致身體軀體化
仙茅
去面對就好
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
一只魚
一只魚送了一個擁抱
安心
安心送了一個擁抱
一只魚
你好
辛酉
辛酉送了一個擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
能從你的文字里，感受到被情緒拉扯的疲憊、想逃又逃不掉的迷茫，像陷在一團迷霧里，連呼吸都帶著沉重感，這不是你的錯呀～其實 “不想放大情緒” 是你在努力和自己和解的證明，只是情緒太滿了，滿到溢出來拉扯你。不妨試試 “情緒拆分法” ：拿張紙，把 “很累”“迷茫” 這些感受，拆成具體的事兒（比如某件事帶來的無力、某個選擇的糾結），像剝洋蔥一樣，一層一層看看它們到底卡在哪。要是過程里覺得難受，隨時可以回來，我陪著你慢慢理，不管多久，你都不是一個人面對這些～（用更細膩的共情，結合簡單可操作的方法，傳遞持續陪伴的態度）
禾苗聽你說，陪伴，梳理
禾苗聽你說，陪伴，梳理送了一個擁抱
閆勤
成年的世界里沒有容易2字。但沒有什么困難是吃飽喝足睡一覺解決不了的，雖然這話聽起來有點過于輕飄飄。難過的時候，這也不失為一個好辦法哦
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·送了一個擁抱
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