給力心理
十年口碑經營
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王瑞霞心理咨詢師
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務197人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-26 23:02:56
2025-05-26 23:02:56
抱抱TA
女,20歲,和男朋友已經分手但每天還是想他該怎么辦
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。分手后的思念是非常正常的情緒反應，尤其是當我們投入了真摯的感情。首先，請允許自己感受這些情緒，不要急于否定或壓抑它們。你可以嘗試以下方法來幫助自己逐漸走出這段情感：1. 給自己時間，允許自己悲傷；2. 與信任的朋友或家人傾訴；3. 嘗試新的興趣愛好來分散注意力；4. 寫日記記錄自己的感受和成長。如果需要進一步的支持，我們的心理咨詢服務隨時為你提供專業幫助。 -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！??相信我們的聊天一定會很和諧的！
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慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
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聽語傾聽
也許我們聊聊？ -
心安?情緒情感
看到他對你很重要，你還沒有適應他的離開。 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
興奮舞蹈沙漠之翼
興奮舞蹈沙漠之翼送了一個擁抱
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花在傾聽
你好 -
暖汐
剛分手會想起是很正常的階段，可以做些自己喜歡的事或是工作轉移一下自己的注意力～ -
淺言
淺言送了一個擁抱 -
淺言
給自己一點時間，調整好心態，一切都會好起來！
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鹿深時
鹿深時送了一個擁抱 -
鹿深時
嘗試著將自己的生活豐富起來，和小姐妹出去玩玩，整點副業什么的，忙碌起來，自然而言就沒功夫想他啦～
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開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
20歲的你和男朋友分手，每天還是想他，沉浸在這樣的世界里，是什么樣的感受呢？我是傾聽者開心蘋果姐，如果需要陪伴傾訴，可以呼我.[抱抱][愛心][玫瑰]
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱 -
兩性心理
情緒總是要一段時間 -
舒心
分手后的情緒反撲，總要緩一段時間的，正常 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
小哥在線
忙起來就好了 -
暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
富蘊閣
想是很正常的畢竟付出過感情，而且想的都是他好的一面！你可以趁機復盤想想為什么分手的！
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
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天崖
這個可以和我聊聊呀！我可以幫到你呀 -
天崖
天崖送了一個擁抱
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ロ
ロ送了一個擁抱 -
劉毅
接受自己對他的這份想念，帶著這個部分進行自己的生活。 -
一陸有你
一陸有你送了一個擁抱 -
秋期
你放不下的是他，還是過去的自己？ -
暖耳
這個過程都是要經歷的。 -
王宇
你好 -
顧未晚
顧未晚送了一個擁抱 -
顧未晚
你好
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傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
胡維靜
你好 -
o菠蘿老師
會有一個過程，有的長有的短，沒事，挺一挺就過來了，想點開心的 -
一川療愈
找個班上 -
昕妍
分手后還想念對方是很正常的，以下是一些可以幫助你緩解這種情緒的方法： - 轉移注意力：讓自己忙碌起來，投入到工作、學習或興趣愛好中，如繪畫、運動等，減少空閑時間去想他，也能提升自我。- 避免接觸相關事物：清理與他有關的物品、照片，不看以前的聊天記錄，避免去你們常去的地方，減少勾起回憶的機會。- 傾訴心聲：和家人、朋友分享你的感受，他們能給予情感支持和不同的觀點，幫助你更好地處理情緒。- 給自己時間和空間：允許自己有悲傷、想念的情緒，不要強迫自己立刻忘記，在這個過程中慢慢接受分手的事實，治愈自己。 -
李中
李中送了一個擁抱 -
晚風聽語
分手第一階段，想念期，也是新生的開始，一天一天堅持住，斷聯，允許自己枯萎一段時間，然后重新綻放，忍住，就會熬過去 -
月月老師
轉移下注意力 -
紫夢?婚戀
你好，夢夢老師從教20年，有什么可以幫到你的？ -
紫夢?婚戀
紫夢?婚戀送了一個擁抱
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千語
因為什么分開的呢聊聊？ -
雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
雨沫
時間會幫你漸漸淡忘他。
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暖光小站
暖光小站送了一個擁抱 -
乾元心理
看看，療愈分手之痛 這本書。或者找個個老師傾訴一下。 -
星星
星星送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱 -
阿容聽耳旁話
就想呀，不用克制，好好感受自己是怎么愛別人的，也就是怎么愛自己
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舒心傾聽
一段感情的淡化或者遺忘是需要時間和動力的。目前你心里還是念念不忘，可見有些東西它還擾動著你，或許是一份溫暖，一份感動，亦或是一份包容或者其他的東西，這個感覺讓你的心為之而留白，所以這個感覺它到底是什么呢？該怎么對待呢？如果有機會我們一起探索一下，或許能讓你更加了解自己 -
王秀秀
王秀秀送了一個擁抱 -
王秀秀
您好
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美慧
美慧送了一個擁抱 -
晚風聽語
做好自己，然后漠視他
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 我給男朋友分手了，他一開始追我對我特別好，半學期后，他就變了，對我愛理不理，我開始主動，他還是一樣，我們分了，他也沒挽留，我現在特別難受，總是會想他，怎么辦 -
女 昨天跟男朋友分手了，感覺他有點敷衍我，一天說不上幾句話，我不問他他就不說話，現在有點后悔，發現我每做一件事都會想到他，我該怎么辦 (匿名) -
女 男朋友老想和我分手，該怎么辦，我特別愛他 -
女 你好，，我現在跟男朋友分手兩個月了，我覺得越來越想他了 -
女 和男朋友分手十幾天了，還是會天天想他，每天晚上躺在床上腦子里就會想到他的一切，我們說好了做朋友，但是我感覺他在故意躲著我！逃避我！我不知道他是不是有別的女人了
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女,27歲,我男朋友和我分手了，前幾天我們在一起的時候還感覺特別甜蜜，就是這一陣不知道他心里有什么過不去的，對我不再想之前，經常很少聯系我，然后我一著急和他交流，然后他就說他想一個人靜靜。我以為起碼我們的感情基礎在，想努力下把他追回來，這幾天 (匿名)
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女 我們分手了，可是我每天都好想他，心里就特別難受，還是會找他。但他從不理我。 (匿名)
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女,17歲,我認為每個人的行為和行動都是大腦控制，這是有科學依據的，所有的操控都是大腦在告訴我們，那什么物體創造了大腦，大腦為什么跟宇宙系統結構相似，大腦包含行動情感思維邏輯這像是一個裝了很多神秘的東西，比如裝著感情神，思考神，語言神，但它們不一定是神，只是跟神一樣的神話性物體，人類是這種東西下產生的結合體，擁有者這些神話性物體的獨特的全能者，或許，人類還沒有的時候世界上存在者幾個各自有代表自己的獨特的物體，我們是它們的后代，全能的物體,,,這些神話性物體可能都來源于屬于科學反應，然后這些反應（這些反應也可以看成創造人類的類似神的東西），合成一個物體創造生命體，這個生命體會有這些反應的表現，但制作的每個生命體不會擁有全部的感覺和感官，各各生命體會有自己的獨特的感官系統,,但是這些東西可能隨著人類的生育，可能會出現故障這就是所說的精神病人和身體跟普通人不一樣的人群,,所以，“我，你”是一個很多個信息組成的“新物體” 這個新物體另一個說法是叫“人類” (匿名)
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女,12歲,軀體化又上來了那我怎么辦？？？？？？？？
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