国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线

下載APP
王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-22 14:40:54
抱抱TA

女,17歲,今天上課,由于下節課正好是演講比賽,我得要好好準備一下,但是因為我在那自言自語的說話影響了前面那個女生,說我小聲一點,但我明明知道我自己確實有點不太對,上課我講話容易影響別人,但是我心里總是有莫名其妙的感覺被欺負了,有點想罵她,但是又想想確實我不對,為什么會出現這種想法呀,別人反饋我我就想打人

33 24 458
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。首先,我想肯定你的自我覺察能力,能夠意識到自己的行為可能對他人造成影響,并且愿意反思自己的情緒反應,這是非常可貴的。你提到的‘莫名其妙的感覺被欺負了’以及‘想罵她’或‘想打人’的情緒,可能源于內心的防御機制。當我們被指出錯誤時,尤其是公開場合,可能會觸發羞恥感或自尊心受損的感覺,從而產生攻擊性的沖動。這是一種常見的心理反應,但重要的是如何管理這些情緒。 建議你可以嘗試以下方法: 1. **深呼吸與暫停**:當情緒激動時,先深呼吸幾次,給自己一點時間冷靜下來。 2. **換位思考**:試著站在對方的角度想一想,如果是你被干擾,可能也會有類似的反應。 3. **情緒日記**:記錄下這些瞬間的情緒和想法,幫助你更好地理解自己的反應模式。 4. **練習自我接納**:允許自己有不完美的時刻,犯錯是成長的一部分。 如果你發現這些情緒經常出現且難以控制,也可以考慮和學校的心理老師聊聊,或者通過平臺預約一次心理咨詢,進一步探討這些情緒背后的原因。你并不孤單,很多人都有類似的經歷。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 蜻蜓先生的頭像 蜻蜓先生
    這和你這個年齡的大腦構成有關,別在意。這個階段叫“社會腦”階段,應對成長過程中的過渡階段,大腦皮層的自我過渡階段。3種這個成長階段需要補充的感受 1.要面子 2要自由 3要試錯
  • 蜻蜓先生的頭像 蜻蜓先生
    所以你的反應是正常,隨著正常成長和價值觀,人生態度的合理成長,可以逐漸降低 這種感受也會慢慢學會應對。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 吉陽的頭像 吉陽
    吉陽送了一個擁抱
  • 蜻蜓先生的頭像 蜻蜓先生
    蜻蜓先生送了一個擁抱
  • 吉陽的頭像 吉陽
    你好
  • 開心老師的頭像 開心老師
    你好,主要是不違反課堂紀律。你可以做自己。
  • 枕星聽夢人的頭像 枕星聽夢人
    很正常,有可能是面子掛不住了,也有可能好勝心在作怪,我們還年輕,無論哪種都是正常心理[抱抱]寶貝你很棒,勇敢表達自己真實的自己
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    謝謝你的分享!都是青春惹得禍,這個年齡階段的人都不喜歡被說,別人說總感覺是被冒犯,被欺負的感覺,方便的話我們可以聊一聊
  • 千語的頭像 千語
    在乎自己的感受是沒錯的,雖然我們知道可能我們上課說話確實有點不合適,但當眾被說可能面子上還是過不去
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一個擁抱
  • 王丹華的頭像 王丹華
    你能意識到自己不對這就很好,反懟回去是我們自我本能反應,成長是要學會如何控制好情緒并化解矛盾,你已經很棒了
  • 清檸萌的頭像 清檸萌
    清檸萌送了一個擁抱
  • 香樟樹的頭像 香樟樹
    或許她說話的語氣不太友好惹怒你了
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的糾結!老師是58歲過來人,愿意聊一聊,就聯系我!
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ??在這里相遇,我們必是有緣人!??相信我們的聊天一定會很和諧的!
  • 甘菊的頭像 甘菊
    可能你小時候被撫養你的人指責的多,對嗎
  • 金銘的頭像 金銘
    金銘送了一個擁抱
  • 金銘的頭像 金銘
    準備演講比賽本身就需要勇氣,你已經在嘗試突破自己了,這很棒!如果下次再遇到類似的情況,記得:他人的反饋是鏡子,照見的是行為,不是你整個人。你可以選擇用憤怒回應,也可以選擇借這個機會,學會更溫和地與世界相處 —— 而后者,會讓你在成長路上走得更從容。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    你好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 李律咨詢師的頭像 李律
    你好
  • 耀法的頭像 耀法
    你很委屈,老師愿意傾聽
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    贊同AI心2
  • 悄悄話的頭像 悄悄話
    悄悄話送了一個擁抱
  • 秋千之影的頭像 秋千之影
    你好
  • 容慧的頭像 容慧
    以前有這樣的情景發生嗎
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    與你的大腦發育有關,接納自己當下的感受,照顧好自己自己的心情
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    歡迎聯系我。
  • 婉瑩的頭像 婉瑩
    這種想法其實挺正常的呀。一方面你知道自己上課準備演講自言自語不對,可另一方面被同學提醒時,心里會覺得不舒服、像是被欺負了,這可能是因為你當時正專注在準備演講上,被打斷就有了抵觸情緒。而且青春期本身情緒就比較敏感,會更在意別人的態度和言語。雖然有想罵人的沖動,但你能意識到自己不對已經很棒啦。或許下次遇到這種情況,在被提醒后可以先深呼吸,冷靜一下,和對方說句不好意思,這樣既能解決問題,也能讓自己情緒平和些。你準備的演講比賽主題是什么呀?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 暖汐的頭像 暖汐
    正常的心理防御吧,被人說肯定會不舒服的~
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 阿容聽耳旁話的頭像 阿容聽耳旁話
    阿容聽耳旁話送了一個擁抱
  • 阿容聽耳旁話的頭像 阿容聽耳旁話
    情緒有點大,可以想想是從生活那些狀態引起這個習慣
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    受到來自外界的指責,會產生憤怒的情緒,這也是很正常的情緒反應。
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
  • 季文的頭像 季文
    這是情緒管理和自我認知的沖突呀。你意識到自己不對,但被提醒時本能感到“被否定”,才觸發了防御性情緒。下次可以試著先回應“抱歉哦”,再把注意力拉回準備演講上,慢慢練習用理性蓋過沖動~
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2025/0522
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线
欧美99在线视频观看| 欧美成人资源| 久久精品99| 欧美成人一区二免费视频软件| 欧美日韩高清一区| 国产综合精品| 欧美一区免费视频| 久久午夜精品| 欧美久久影院| 国产专区精品视频| 久久成人羞羞网站| 欧美日韩综合网| 中文在线一区| 久久亚洲一区| 国产精品嫩草久久久久| 在线一区二区视频| 久久综合精品一区| 国产欧美日韩三区| 久久国产黑丝| 国产精品美女久久久久久2018| 亚洲婷婷在线| 欧美国产日韩a欧美在线观看| 国产日韩一区在线| 久久成人一区| 国产精品久久一区主播| 亚洲男人的天堂在线| 欧美精品一区二区三区很污很色的 | 狠狠色综合网| 久久婷婷丁香| 国产欧美一区二区精品仙草咪| 性伦欧美刺激片在线观看| 欧美精品在线免费观看| 在线精品国精品国产尤物884a| 欧美a级在线| 黄色精品免费| 欧美成人激情视频| 黄色精品一区| 欧美精品二区| 亚洲一区二区视频在线观看| 欧美激情视频在线播放| 亚洲色图制服丝袜| 欧美久久久久久久| 亚洲欧美在线免费观看| 国产精品乱人伦一区二区| 欧美一区三区三区高中清蜜桃 | 欧美成人第一页| 精品999在线播放| 欧美精品在线一区二区| 亚洲女爱视频在线| 国产精品婷婷午夜在线观看| 久久久久欧美| 在线欧美小视频| 欧美日在线观看| 久久国产精品亚洲va麻豆| 国产日韩综合| 免费看亚洲片| 亚洲一区二区三区免费在线观看| 欧美日韩另类在线| 欧美在线视频观看免费网站| 国产三级欧美三级日产三级99| 久热国产精品| 亚洲午夜激情网站| 国产精品久久久久久福利一牛影视 | 国产精品美腿一区在线看| 久久久久9999亚洲精品| 狠狠色丁香久久综合频道| 欧美日韩的一区二区| 欧美专区在线观看一区| 国产亚洲日本欧美韩国| 欧美精品自拍偷拍动漫精品| 欧美在线综合视频| 精品999久久久| 欧美午夜精品久久久久久浪潮| 久久精品五月| 中文网丁香综合网| 国产日产精品一区二区三区四区的观看方式 | 国产精品一级在线| 免费欧美高清视频| 亚洲欧美日韩视频二区| 国产日韩在线视频| 欧美日韩国产综合网| 久久男人av资源网站| 亚洲资源av| 国产日韩视频| 国产精品高潮在线| 欧美第一黄色网| 久久久精品网| 亚洲欧美另类综合偷拍| 激情久久综合| 国产日韩精品入口| 欧美日韩亚洲不卡| 免费观看在线综合色| 欧美在线视频免费| 亚洲视频一二三| 国产麻豆综合| 国产精品chinese| 欧美久久成人| 欧美成黄导航| 久久人人看视频| 亚洲一本视频| 性久久久久久久久久久久| 国产一区二区三区四区三区四| 欧美视频专区一二在线观看| 蜜桃av一区二区三区| 欧美在线黄色| 亚洲欧美日韩精品久久久| 含羞草久久爱69一区| 国产欧美91| 国产精品二区三区四区| 欧美经典一区二区三区| 免费高清在线一区| 久久综合中文| 久久久久网址| 久久精品国产亚洲aⅴ| 亚洲欧美日韩直播| 亚洲一区二区在线免费观看视频| 国产日韩亚洲| 国产欧美一区二区三区在线看蜜臀 | 欧美激情欧美激情在线五月| 久久人人爽人人爽| 久久久久久一区二区| 午夜天堂精品久久久久| 亚洲免费在线电影| 正在播放欧美一区| 在线欧美日韩精品| 欧美视频中文在线看| 亚洲欧美区自拍先锋| 亚洲一区二区三区高清不卡| 精品动漫3d一区二区三区免费版| 国产午夜精品麻豆| 国产视频欧美视频| 国产婷婷精品| 国产日韩欧美夫妻视频在线观看| 国产精品自在在线| 国产伦精品一区二区三区| 国产精品日韩久久久久| 国产精品夫妻自拍| 国产精品国产精品| 国产精品黄色| 国产精品欧美经典| 国产欧美日韩一级| 国产亚洲精品7777| 国产自产2019最新不卡| 国内外成人免费激情在线视频网站| 国产拍揄自揄精品视频麻豆| 国产欧美日韩伦理| 国内成+人亚洲| 黄网站免费久久| 影音先锋国产精品| 亚洲午夜在线观看| 西瓜成人精品人成网站| 欧美一区国产一区| 久久午夜激情| 欧美精品日韩一区| 欧美日韩一级片在线观看| 国产精品久久久久7777婷婷| 国产精品亚洲人在线观看| 欧美日韩视频在线| 欧美在线视屏| 久久影院午夜片一区| 欧美经典一区二区| 欧美视频在线视频| 国产欧美日本| 曰本成人黄色| 午夜精品福利视频| 久久精品日产第一区二区| 欧美aa国产视频| 欧美日本中文字幕| 国产精品久久久久久久电影| 国产欧美视频一区二区| 在线观看视频一区二区| 午夜在线视频观看日韩17c| 久久福利毛片| 农村妇女精品| 欧美午夜不卡| 国产私拍一区| 亚洲视频电影图片偷拍一区| 欧美一区二区成人| 猛男gaygay欧美视频| 国产精品成人免费视频| 狠狠色伊人亚洲综合成人| 午夜精品成人在线| 老司机午夜精品| 欧美日韩视频在线一区二区观看视频 | 久久综合色一综合色88| 欧美理论在线| 国产欧美日韩在线视频| 亚洲一区二区三区精品在线观看 | 欧美亚日韩国产aⅴ精品中极品| 国产欧美日韩免费看aⅴ视频| 中国日韩欧美久久久久久久久| 久久精品免费电影| 欧美日韩福利视频| 国内不卡一区二区三区| 欧美一区日本一区韩国一区| 欧美人交a欧美精品| 国产视频久久| 欧美一区精品| 欧美日韩一区二区三区在线视频| 国产在线视频不卡二|