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周紅梅心理咨詢師
52歲
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美女
2025-05-21 17:26:18
抱抱TA
男,30歲,誰來拯救我,這個關系該怎么拒絕。只要拒絕他們,他們一定阻止,只要跟邊界有關的,就阻止
44
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美女
AI心2
親愛的用戶,你好。從你的描述中,我能感受到你在關系中遇到的困擾和無力感。拒絕他人確實是一件困難的事情,尤其是當對方總是試圖阻止你設立邊界時。首先,我想告訴你,設立個人邊界是非常重要且健康的,你有權利保護自己的空間和感受。 或許你可以嘗試以下方法:1. 明確表達你的需求和感受,使用‘我’語句,比如‘我需要一些空間’;2. 保持堅定但溫和的態度,避免陷入爭論;3. 如果對方持續越界,考慮暫時減少接觸或尋求第三方支持。 如果你愿意,可以進一步描述具體的情境,這樣我可以提供更有針對性的建議。你并不孤單,我們在這里支持你。
莊蝶解惑
莊蝶解惑送了一個擁抱
莊蝶解惑
可以詳細聊
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
子青情感
世人皆苦, 唯有自渡!能救你的,只有你自己,想要豎立邊界感,首先要強大自己!如果你有養活自己的能力,那可以選擇遠離消耗你的人!
九澤
你這最后已經做出最好的選擇了呀。足以證明你的行動結果,只需要過程就可以了
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
陳思牟?
是呀 強大自己,改變不了別人,就選擇遠離,過好自己的人生,加油,你可以噠
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
感聲心靈
樹立邊界,實則就是原則和底線,相信這么多年,你也有在努力。只不過似乎你的努力,并沒有達到預期效果,所以時間過去了,但是現狀依然沒有變化。
高興傾聽
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
吉陽
吉陽送了一個擁抱
高興傾聽
您好,看到了你的敘述,有時善意的拒絕,是一門藝術,是關系的潤滑劑。說話委婉一些,不要太刺耳,有時候要多拐幾次彎,讓對方自然接受。拒絕的時候,同時提出建議,讓對方有好的退路,而不是僵在那里。注意場合,盡量單獨交流,不要在人多的時候,單刀直入。畢竟,人是要面子的。接受別人的拒絕,不要耿耿于懷。當有人拒絕你的時候,就要多反思自己。有人說:成年人的友誼之船,說翻就翻。事實上,能夠翻船的,都是不值得繼續的,不怕翻船的,才是更加溫馨和長久的。拒絕一次,真情會暴露,丑陋也會無處藏身,不無裨益。生活很累,拒絕應該拒絕的,才會輕松自如。
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
李中
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暖暖
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王老師
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悄悄話
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云聆
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阿容聽耳旁話
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心靈捕手
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無憂的聆聽者
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靜心聆聽
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雨沫
雨沫送了一個擁抱
聆聽港灣
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心靈月光
心靈月光送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
詩.
詩.送了一個擁抱
沐心傾聽??
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紫夢?婚戀
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語過天晴
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心理樹洞與傾聽
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
你好
心理過渡期
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
被家人反復越界、阻止拒絕,這種窒息感太煎熬了!分享兩個“突圍” 思路: 生存層:“最小阻力拒絕法” → 先選一件小事練手(比如拒絕家族聚會里“必須喝酒”的要求 ),用 “微笑 重復一句話” 應對:笑著說“謝謝關心,我身體不舒服不能喝”,對方再勸,就重復這句話,別解釋、別爭論,把“拒絕成本”降到最低,先建立“我能說不”的信心~ 突圍層:“物理 心理雙重結界” → 物理上,減少非必要接觸(比如家族聚會選重要的參加 );心理上,每天睡前寫“我的邊界宣言”(比如“我有權決定自己的生活節奏,不需要為別人的期待犧牲自己” ),強化自我認同,慢慢讓那些“阻止”你的聲音,沒法再動搖你~ 過程中要是覺得撐不住,隨時來找我,咱們一起加固你的“心理結界”~(用可操作的方法,幫你從“被碾壓”到“能守護自己”,找回掌控感 )
閆勤
這么說吧。你與周圍人的關系其實就是你與你自己的關系。你問一下自己,真的想擺脫這種困境嗎?如果想,一定可以。
般若
般若送了一個擁抱
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男,30歲,這種人,需要來往嗎,怎么能拒絕他們的精神掌控,重點是不讓他們控制我
男 關系和邊界,,,感覺不舒服還是?難道還要斷嗎?怎么回復
男 男26歲,我直接拒絕了一個我討厭的人,那個人不尊重我,各種利用我!我把她拉黑了, 我做到了!以后不再去想她了,或許我應該學會拒絕!
男 難么別人為什么拒絕我???????是我的問題還是他?
男 孩子拯救不了這段感情!放你走是最后的訴求!即使你對我百般的好~給得在多!不如懂你!
(匿名)
女,32歲,男人如果拒絕了,是不是真的就很難回頭是岸? 如果問題比較難辦,給力專家就不大愿意接?
男 我要怎么做是我的事,他們要擔心是他們的事,我能做的是,,,,,
男 他總是說想要見我,可每次被我拒絕他就把我刪除,拉黑
女,17歲,銀河創造生命,人類的大腦和宇宙是連在一起的,宇宙也是一個生命形態,這就叫神,我們住在一個人的大腦里,這就是世界,,所以,人類的情緒和思想就跟充滿未知的宇宙一樣,現代的科學研究不到宇宙的外邊,那我們也無法了解人的大腦我們的思想和想象能多么的大。。。。
(匿名)
女,17歲,沒有什么享受世界,只有思考世界。。。。。
(匿名)
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男,30歲,誰來拯救我,這個關系該怎么拒絕。只要拒絕他們,他們一定阻止,只要跟邊界有關的,就阻止
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