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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-14 03:58:23
抱抱TA

女,我很奇怪,比如就一個人站在我面前罵我,我都感覺自己是個旁觀者,我會反駁但是我卻無法真真切切的感受到自己被攻擊,我不知道自己怎么了,但是事后會記仇,她如何惡心行為對我,我就用同樣的方式對她。但是我覺得自己被罵像是在看一個人罵另一個人,自己無法感同身受,這才讓我覺得可怕[哭惹R]

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,從你的描述中可以看出,你在面對他人的攻擊時,似乎有一種‘解離’的感覺,即感覺自己像是旁觀者而非直接參與者。這種反應可能是心理防御機制的一種表現,用來保護自己免受強烈情緒的沖擊。事后記仇并用同樣的方式回擊,可能是你在試圖恢復某種控制感或平衡感。 這種情況可能與過去的某些經歷有關,也可能是你對某些情緒的壓抑。建議你嘗試在安全的環境中,慢慢探索這些感受的來源,或者考慮尋求專業的心理咨詢幫助,以便更深入地理解和處理這些反應。如果需要進一步討論,可以隨時聯系我們。
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    你說好像旁觀者,應該是某種防御機制在起作用。事后又記仇,應該是自我的回歸。
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    自我防御的方式
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    那一刻心理抽離了吧,為了保護自己不受傷害
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好歡迎連麥我
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 輕語電臺的頭像 輕語電臺
    也不算壞事
  • 圓圓的頭像 圓圓
    也許是為了保護曾經那個弱小的自己
  • 心心催眠師的頭像 心心催眠師
    這種反應可能是因為你在面對沖突時本能地進入了“凍結”狀態,情緒暫時被屏蔽,顯得像個旁觀者——這可能是過去經歷(比如長期壓抑或創傷)形成的防御機制,用來避免即時傷害。但事后,當安全感恢復,被壓抑的憤怒或委屈才會浮現,讓你后悔沒有反擊。也可能是因為你習慣了用這樣的方式應對沖突。這不是軟弱,而是一種深層的自我保護模式,只是需要練習如何更及時地表達感受或設定邊界。我可以用催眠幫你探索原因。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這是把自己隔離了吧?也是保護自己的一種方式。
  • 西子傾聽的頭像 西子傾聽
    用麻木和無視的態度藐視這樣對待你的人,內心充滿憤怒,我曾經就是這樣的人,知道我是怎么走出的嗎
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    應該是當時你關閉了視聽,所以毫無波瀾,事情過后你會復盤又會覺得非常生氣,生氣自己當時為啥不反駁!這是一種很好的自我防御機制,能讓你冷靜思考分析問題,不會做出沖動的事!
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    這不挺好的 ,當一面鏡子,看起來是他在罵你,實際上是他在罵他自己,只是他把他對自己的不滿投射到你身上罷了
  • 暖光小站的頭像 暖光小站
    暖光小站送了一個擁抱
  • 心靈守護的頭像 心靈守護
    心靈守護送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    可以試試看,當別人罵你的時候,真的無動于衷,還是方式無法表達出來。如果需要咨詢幫助,也可以和我具體來聊聊
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    還是當時無法表達出來
  • 情感傾聽的頭像 情感傾聽
    嘗試著學會表達自己的感受和想法,重新找回自己對生活的掌控感[玫瑰][玫瑰]
  • 南曦傾聽的頭像 南曦傾聽
    南曦傾聽送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    這是一種解離,解離的成因大多是因為經歷無法承受的創傷,其實它是應對極端壓力、痛苦的心理防御機制,避免崩潰,從某個角度來說,解離是有其積極意義的,但不可過度依賴這種防御機制。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    你的感受屬于即時情感隔離的心理防御機制,如果沒有影響你的人際交往或自我價值感,也沒關系。如果影響到,就做些心態調整。
  • 若素的頭像 若素
    若素送了一個擁抱
  • 淺言的頭像 淺言
    這也許并不是壞事,也許是保護自己的一種方式
  • 雪鏡的頭像 雪鏡
    雪鏡送了一個擁抱
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    暖暖(直接Call)送了一個擁抱
  • 暖暖(直接Call)的頭像 暖暖(直接Call)
    不必勉強自己,去做一些自己喜歡的事情。
  • 艾麗的頭像 艾麗
    事情發生時的疏離,只是在為后續的復盤積蓄力量!我看到你很冷靜![玫瑰]
  • 開心老師的頭像 開心老師
    開心老師送了一個擁抱
  • 開心老師的頭像 開心老師
    你好,因為當時是一種隔離的狀態。事后又恢復到那種情境當中。照顧好自己,并且好好愛自己。面對傷害自己的人。不慣的對方。
  • 聽你的耳旁話的頭像 聽你的耳旁話
    聽你的耳旁話送了一個擁抱
  • 聽你的耳旁話的頭像 聽你的耳旁話
    可以來冥想,慢慢探索一下起源
  • 哄哄的頭像 哄哄
    我能深切體會到你內心的那種恐懼與困惑。當有人站在面前辱罵你時,你卻像個置身事外的旁觀者,這種仿佛靈魂出竅般的感覺,一定讓你覺得既陌生又害怕。你能理智地反駁,可卻無法真切感知到那種被攻擊的刺痛,這打破了你對正常情緒反應的認知,讓你對自己產生了懷疑。 事后的記仇,其實是你內心深處對公平的渴望,你想要用同樣的方式去回應,試圖找回被破壞的平衡。但這背后,是你對自己異常反應的無奈與不安。你會覺得可怕,是因為這種“解離”狀態讓你覺得自己好像失去了與真實情緒的連接,擔心自己是不是出了什么問題。 這種獨特的反應不是你的錯呀。它可能是過往經歷在你心里留下的痕跡,也或許是潛意識在幫你抵御那些難以承受的情緒。別給自己太大壓力,你不是“怪胎”,只是在以一種特別的方式保護自己。
  • 哄哄的頭像 哄哄
    哄哄送了一個擁抱
  • 初樂情感的頭像 初樂情感
    有解離的情況
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心嶼燈塔的頭像 心嶼燈塔
    聽起來你在面對他人辱罵時,內心的平靜讓你有些困惑,其實這恰恰是你自我保護的獨特方式!有時候,我們的內心為了避免受傷,會暫時“關閉”情緒反應,就像給心穿上了一層盔甲。不過這并不代表情緒不存在,可能只是暫時被藏起來了。你可以試著回想一下,在被罵后的某個瞬間,有沒有突然覺得胸悶、失落,或者腦海里反復浮現那些話語?這些細微的反應,或許就是情緒的信號。我們可以一起慢慢探索,既能保持這份強大的自我保護力,也能讓真實感受被看見 。
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    這是解離,私聊
  • 月月老師的頭像 月月老師
    可能換種方式保護自己
  • 心徑傾聽的頭像 心徑傾聽
    你好,當時是大腦在用解離狀態保護自己,身體很智慧。也許在此類的場景經歷中受過創傷,你的身體一直記著。歡迎來聊聊[玫瑰]
  • 淺蘇的頭像 淺蘇
    創傷后的應激反應
  • 暖汐的頭像 暖汐
    覺得自己是旁觀者應該是你的自我應激保護反應,不想被影響,可實際上傷害已經產生,后期就會覺得自己沒有表現好而憤怒,才會有所行動
  • 周瑞咨詢師的頭像 周瑞
    暫時的無動于衷或者隔離,只是短暫的一種自我保護的方式。真正能夠有效的理性的用合理信念去對待人際交往。還需要更多的學習。我愿意與你共同探討。
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個擁抱
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    這是你的應對方式??膳碌氖鞘裁??
  • 樹洞療愈的頭像 樹洞療愈
    樹洞療愈送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    這是情感隔離,小時候的你用這種防御方式保護你,現在你意識到它,是個好的開始,歡迎傾訴
  • 懂你的頭像 懂你
    做真實的自己就好。
  • 舒心的頭像 舒心
    情緒解離
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 唯美聆聽的頭像 唯美聆聽
    唯美聆聽送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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