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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務108人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-10 09:47:07
2025-05-10 09:47:07
抱抱TA
女,15歲,初三了，一模結束了，壓力大有點自卑，想做個中考前輔導
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AI心2
親愛的同學，你好！首先，我想告訴你，面對中考的壓力感到緊張和自卑是非常正常的情緒反應。一模考試已經結束了，無論結果如何，它都是你學習過程中的一次重要經歷，而不是終點。你可以嘗試將注意力放在如何從這次考試中吸取經驗，調整學習方法和心態上。建議你每天給自己設定一個小目標，逐步完成，這樣不僅能增強自信心，還能有效緩解壓力。如果需要更具體的輔導建議，可以隨時聯系我們平臺的心理咨詢師，我們會全力支持你！ -
永空情感
您好 -
鐘鐘傾聽
那就做呀！ -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
柳青青
想法很好。 -
?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
一川療愈
可以呀，盡量不要讓自己后悔就行了，而且自己的情緒各方面也要調節好，不要讓這種壓力去導致發揮失常 -
柳青青
就去報個輔導班吧。
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暖暖
是這做一個直面失敗的練習，脫敏，慢慢減輕壓力
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莊蝶解惑
老師的孩子剛經歷了中考，可以跟你聊聊！ -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
我從教35年，下午抽空我聯系你！
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慶哥答疑解惑
我現在去辦事
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慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
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心心催眠師
可以幫你做催眠放松減壓以及高效學習法的指導。 -
傾聽伴你
跟爸媽商量一下，做好中考前沖刺是對的 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，歡迎聯系我
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香樟樹
你好 -
香樟樹
目前階段學習是最重要，但放眼整個人生，中考只是生命中的一件小事，懷著這種想法，你會輕松一點
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九澤
恰恰我家高三，結束三模，還有一個月高考。希望我能幫到你 -
教授心理
具有多年從事教育教學的經驗，擅長考試應對，心理調整等，可以聊聊 -
明遠心理
你好，歡迎咨詢。 -
林十一
林十一送了一個擁抱 -
林十一
這里聊聊
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林十一
初三畢業生我很熟悉嗷
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暖陽
暖陽送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊 -
月月老師
可以呀 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
蕓綺老師
很棒哦，看到自己的壓力大有自卑情緒，不光你其他同學都會有。對于你來說給你的建議主要調整好心態，心無旁騖專注復習或高效輔導，相信你，一定可以更好的迎接中考 -
送了一個擁抱
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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一見如故
一見如故送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
胡維靜
你好 -
若素
若素送了一個擁抱 -
若素
你好
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若素
考試心態輔導你值得擁有
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暖光小站
暖光小站送了一個擁抱 -
南糯
南糯送了一個擁抱
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暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個擁抱 -
暖暖（直接Call）
回頭看那些小土坡都是曾經覺得過不去的坎兒
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暖耳
你好 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
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女 我上初三，可是我只有小學四年級的成績，快中考了，我不知道怎么辦？每次我爸媽打電話都會問成績，我根本就不敢跟他們說，我也看了許多關于如何學好習的書，根本沒用，我也沒夢想，還堅持不了，我根本不知道我善長什么，我很自卑，不知道怎么辦？ (匿名) -
女 初三，六月中考那種。 壓力不是很大，年級前五，比較輕松。 沒有上進心，不想努力，但是知道形勢嚴峻（人口大省）。 有男朋友，有時候會莫名其妙生氣。 能不能有人來長期聊聊，謝謝了，陪我聊聊就行。 (匿名)
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女 初三學生。剛考完試 一模 考的超級爛雖然比以前進步了(數學成績)其他考試我都是亂寫的所以也沒期望多好。。現在很難過我想一個人待著 可是我媽一會兒要我煮飯一會兒煮菜的 我很難受不想出門 聽到腳步聲就覺得是我媽上來了很害怕。我不想動就想這么待著 (匿名)
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女 初三，中考壓力大。從初一開始有焦慮，失眠，自卑情緒，經常處于失落狀態，一直靠做自己喜歡的事轉移注意力，撐著。現在嗜睡，做什么都沒精神，情緒低落，經常發呆，已經嚴重影響學習，自殘過，不知道怎么辦 (匿名)
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女,我是河北廊坊的初三了馬上要中考了但是我狀態一直不好而且我所在的學校是偏差的班里大部分同學也在混日子初一成績還挺不錯年紀三百個人我能排110從初二開始下降了初三掉的更厲害了現在只能排160名我的家庭也不是很好媽媽太希望我上高中了甚至說出了我考不上她就去死的話我爸爸經常罵我初一初二家人一直對我嚴厲管教媽媽還打過我現在因為疫情原因我只能在家學習媽媽現在也不打我了對我很有耐心很遷就我我的狀態也有了改變但手機在旁邊我還是控制不住的去玩要做的視頻也一直拖著我現在想考上高中但差距還是很大但我不想讓媽媽失望也不想讓自己失望但我每次和同學聊天她都覺得我考不上我就也有點挫敗感了我不知道怎么再調整心態我怕成績讓所有人失望 (匿名)
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女 15歲，中考還剩五天，幫我減減壓力啊，實在緊張。聊聊天也行啊 (匿名)
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女,15歲,快中考了，可是我學習特別差，也學不下去，不知道該怎么辦了 (匿名)
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女,16歲,你介入了他人的因，就得承擔他人的果，少去插手別人的事，弄不好你里外不是人，怪你頭上，你還吃力不討好 (匿名)
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女,33歲,腰疼，以前在一家醫院針灸，那個醫生針灸效果不好，就換了醫生，原來那個知道后，看我不說話了，有點尷尬 (匿名)
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