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任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務613人|99%好評
咨詢
匿名
2025-05-07 19:22:31
2025-05-07 19:22:31
抱抱TA
女,18歲,初戀被分手，4年多了，總是忘不掉前任怎么辦？
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。初戀的結(jié)束往往伴隨著深刻的情感體驗，尤其是當這段關(guān)系持續(xù)了較長時間。4年多的時間仍然無法忘懷前任，說明這段經(jīng)歷對你來說意義重大。首先，請允許自己感受到這些情緒，這是正常的。 建議你可以嘗試以下幾種方法來幫助自己逐漸走出這段情感： 1. 允許自己悲傷：承認并接受自己的情感，不要壓抑它們。 2. 建立新的生活重心：嘗試新的愛好或活動，轉(zhuǎn)移注意力。 3. 與朋友或家人傾訴：分享你的感受，獲得支持。 4. 考慮專業(yè)幫助：如果情緒持續(xù)影響你的生活，心理咨詢可能會有所幫助。 記住，治愈需要時間，你并不孤單。如果需要進一步的支持，我們的平臺隨時為你提供幫助。 -
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時間再找我聊 -
風雪夜
這個年齡挺正常的，別著急，慢慢來，總會遇到更好的 -
小賢
需要聊聊嗎 -
心安?情緒情感
這是有些情緒和心結(jié)在呢。 -
教授心理
你多大談戀愛的？ -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
歡迎聯(lián)系我
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生活里的一粒砂
正確做法是開啟一段新的戀情！才四年，有人一輩子都忘不了！過去的事別糾結(jié)讓他都隨風盡量降低影響。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
暖暖
初戀總是最難忘的，因為是第一次愛呀
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林十一
林十一送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好歡迎聯(lián)系我
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聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱 -
葉落知秋
葉落知秋送了一個擁抱 -
玉子
或許可以玩下乙游轉(zhuǎn)移注意力 -
傾聽伴你
你該有一段新感情了，走出去，多結(jié)交新朋友！ -
肖老師
能理解你的心情，如果有需要可以找肖老師聊一聊。 -
柳青青
再談一個 -
嘉利
有了新歡就會忘記舊愛[玫瑰] -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
小原聽心
初戀對于大多數(shù)人來說都是很美好的回憶哦 -
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
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水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱 -
水月悠悠
總有一個出現(xiàn)，被取代被遺忘
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花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
花在傾聽
不要急，時間會讓你忘記
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
阿容聽你成長
就允許自己忘不掉，允許自己想他，允許他已經(jīng)是過去式 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
若素
若素送了一個擁抱 -
若素
你好
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暖熙【情緒?情感】
忘不掉什么？具體點 -
樂顏
人的一生會有許多過客，你可以把這些過客，當做生活經(jīng)歷的老師，把該學到的經(jīng)歷，自我吸收，感謝他們的傳授。當你遇到能給你幸福的人的時候，其他的自然就忘了。 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
情感傾聽
世界上發(fā)生的一切，要么為我所用，要么助我成長。雖然沒有得到溫情的一面，但是卻見到了你剛強的一面。 -
澄澈心田
是的，如果輕輕松松就能忘記，那一定是沒有深深愛過。讓忘不掉的前任，變成督促自己進步的階梯吧。很痛很難，但有效 -
滿霞心理
請允許自己忘不掉，空間和物理距離會帶你成長，再回頭望時，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的經(jīng)歷中美好，你的收獲。 -
微微
微微送了一個擁抱 -
微微
擴大社交，或者做些有意義的事
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溫涼
溫涼送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
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女,19歲,分手一個月了 我還是忘不了他 我現(xiàn)在過的很慘 他說從新開始他是真心的還是在可憐我 就算從新開始了我也不會忘了他當初是怎么拋棄我的 (匿名) -
女 和初戀男友分手四年了，也各自都有對象，本來已經(jīng)忘了他，可是他又和我聯(lián)系了，我就再也忘不了他了，而且每天想他想的茶不思飯不想，每天都想和他說話，一天不說都難受，最近他告訴我他快結(jié)婚了，我好想忘了他，就是忘不了，我該怎么辦 (匿名)
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女,20歲,是我初戀，高一的時候在一起，高三因為一些原因分開，是我提出的，但是之后他有挽回說高考之后在一起。但是過了不久他就喜歡了另一個女生，但是他們沒有在一起。那時我跟他說和好他拒絕了。現(xiàn)在他又不喜歡那個女生了，他也沒有對象，雖然已經(jīng)過了一年多了但是我依然忘不掉他，我已經(jīng)改掉自己的毛病真的想好好對他，但就是放不下了，但是我又害怕被拒絕，我該怎么辦？？？ (匿名)
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男 跟前任4年分手了我找她給好她不干我承認是我傷害了她，但是我是刀子嘴豆腐心，并不是有意的，然后她一直不干這樣兩個月過后我又找她她說她有男朋友了感覺像是在氣我一樣說的很真5.1好像也是他一個人回來沒跟我她閨密一起，是不是這種女的不能再挽留了，才兩個月又找男的但是我忘不掉她！ -
女,18歲,我和你在一起3年了每次他都給我說分手但是我忘不了他每次都找她和好這次分了我不敢找她了但是還是忘不了 (匿名)
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男 分手一年了，中間也有過幾個不錯的對象。但是就是不喜歡，還是忘不了她。請問我該怎么辦？我?guī)缀蹙突钤诨貞浝铩Ｇ缶龋?(匿名)
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女,覺得自己好像很慘，可我哭不出來，有一種想把自己整哭的沖動，有沒有能讓我哭的辦法 (匿名)
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我覺得要學會一種過濾信息的能力，就是主要那些不舒服的東西。人說話的時候很容易帶著一些無論是情緒還是其他亂七八糟的東西加入內(nèi)容里面。大部分人不經(jīng)過學習訓練，也不會說話的時候表達很準確，所以聽的時候可以自動過濾一下，這樣交流就流暢多了，和諧多了。特別容易敏感多思多慮的人，很多話自動會腦補很多的東西。我以前就是，現(xiàn)在學的就是盡量只抓內(nèi)容是啥，然后自己就比較穩(wěn)定，交流起來很和諧了。 (匿名)
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