給力心理
女,39歲,我很想很想很想一個(gè)人生活，婚姻，家庭，孩子。太累了????
23個(gè)擁抱
39條評(píng)論
312次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 23:13:48
咨詢師AI心2
1
您好，感謝您分享內(nèi)心的感受。從您的描述中，我能感受到您目前承受著很大的壓力，對(duì)婚姻、家庭和孩子的責(zé)任讓您感到疲憊不堪。這種渴望一個(gè)人生活的想法，可能是您內(nèi)心對(duì)自由和寧靜的向往。
建議您可以嘗試以下方法：
1. 給自己一些獨(dú)處的時(shí)間，哪怕每天半小時(shí)
2. 與伴侶坦誠溝通您的感受
3. 考慮尋求專業(yè)的婚姻家庭咨詢
4. 練習(xí)正念冥想緩解壓力
您不是一個(gè)人在面對(duì)這些挑戰(zhàn)，如果需要進(jìn)一步的支持，我們的心理咨詢師隨時(shí)愿意幫助您。
2025-04-28 09:57:53
兩天沒有睡好覺
傾聽者暢談傾聽
遇到什么困擾了嗎？可以和我聊聊嗎
2025-04-28 09:58:30
傾聽者明成??心理
0
那你是受過傷痛啊，把你心傷的太難受了，是內(nèi)心累呀，可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
2025-04-28 09:59:51
傾聽者云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:00:12
傾聽者云風(fēng)相伴
0
你好！三個(gè)“很想”讓我感受到你渴望在壓力下透透氣，回到一個(gè)獨(dú)處的空間，放下那些肩膀上的擔(dān)子。
2025-04-28 10:02:45
傾聽者阿無
有多想？
2025-04-28 10:03:58
傾聽者教授心理
0
自己的生活自己拿主意，怎么快樂怎么來。不要太委屈自己，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)拒絕，學(xué)會(huì)保護(hù)自己！[握手]
2025-04-28 10:04:29
傾聽者知心姐姐
0
你好，你的感受非常真實(shí)，也完全可以理解。39歲正是人生中壓力交織的階段——婚姻、家庭、孩子的責(zé)任往往像無數(shù)雙手同時(shí)拉扯著你，讓人喘不過氣。你用了太累這個(gè)詞，我聽見的是：一個(gè)曾經(jīng)充滿能量的靈魂，現(xiàn)在需要充電了，無論最終選擇什么，請(qǐng)先像對(duì)待最好的朋友那樣，抱抱這個(gè)39歲的自己：“這些年，你真的辛苦了。”
2025-04-28 10:05:08
傾聽者樂顏
0
孩子多大了？空了和我聊聊，我們是同齡人。我可以分享我的心得，給你建議
2025-04-28 10:05:43
傾聽者暖光小站
暖光小站送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:06:11
傾聽者澄澈心田
澄澈心田送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:07:25
傾聽者雨潤傾訴
雨潤傾訴送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:10:33
傾聽者雨潤傾訴
真是辛苦你了啊，給你一個(gè)大大的擁抱
2025-04-28 10:11:02
傾聽者葉子熙樹洞傾聽
0
是啊 我不能說多么的感同身受，但是能體會(huì)到你的累，好心疼呀，心疼你也心疼我自己，其實(shí)我們都1樣，1地雞毛的生活，3讓人心累，所以我們要換個(gè)角度看世界，看事情，看發(fā)生的問題呀，也許會(huì)不1樣，心情和感受都會(huì)好很多，你要接納自己的情緒和感受，相信自己就是最好的最優(yōu)秀的，也可以抱抱自己，業(yè)余時(shí)間做自己想做的事，比如我，不管發(fā)生任何事情，我都去跳舞上舞蹈課，你會(huì)享受音樂的旋律，感受自己，感受這個(gè)美好的世界，給自己充電，然后能量滿滿的回到自己的家庭里，繼續(xù)打怪，人生所有的挑戰(zhàn)就是在升級(jí)打怪，我們1點(diǎn)點(diǎn)的挑戰(zhàn)自己，只會(huì)成長只會(huì)越來越好，所以想聊天的時(shí)候找我，我1直都在，1直都陪著你
2025-04-28 10:20:01
傾聽者私語港灣
0
傾聽陪伴，陪你成長，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
2025-04-28 10:21:07
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:22:36
傾聽者一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:26:06
傾聽者一川療愈
0
很正常啊，你在這種社會(huì)氛圍下，嗯，能保持自己獨(dú)立的思考與見解，其實(shí)也是難能可貴的，因?yàn)楹芏嗳怂惶茏鹬刈约赫嬲男枨螅皇前褎e人的意見強(qiáng)加到自己身上，就像流水線出來的人生一樣
2025-04-28 10:26:46
傾聽者蕓綺老師
0
睡不好說明在被這些深深地消耗，也許你是想獲得更多的個(gè)人空間，也許是想暫時(shí)從某些生活角色抽離，你現(xiàn)在的困擾涉及多個(gè)層面問題，謝謝你自己，你愿意分享這些私人困擾，這說明你內(nèi)心還有一部分力量在努力尋找出路。你不需要馬上解決所有問題，但值得先獲得一些喘息空間
2025-04-28 10:29:13
傾聽者蕓綺老師
蕓綺老師送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:29:32
傾聽者暮梓情感
0
很多人都有這樣的想法[微笑]，但現(xiàn)實(shí)我們又不能改變，所以在接受的基礎(chǔ)上，找到排解心中困惑的方式方法，歡迎方便了來聊聊，共同找到突破點(diǎn)～
2025-04-28 10:31:15
傾聽者王王
王王送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:31:19
傾聽者暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:31:21
傾聽者小原聽心
0
同樣是30多的女人同樣的大環(huán)境，我想我們會(huì)有很多共鳴的地方[握手]
2025-04-28 10:34:04
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:34:07
傾聽者傾聽伴你
0
很能體會(huì)你這種累，試著找個(gè)方法釋放一下，讓自己偷個(gè)懶
2025-04-28 10:37:47
傾聽者富蘊(yùn)閣
0
婚姻生活都會(huì)有一個(gè)困難期，挺過去了就是好日子！
2025-04-28 10:38:55
傾聽者星辰心理
你好，有什么困擾可以和我說說呀
2025-04-28 10:39:16
傾聽者淺言
0
是的，家庭瑣事有時(shí)候真的很容易讓人感覺累，忙里偷閑，累了的時(shí)候可以好好休息，可以去逛街，做一些自己喜歡的事情，愛自己也很重要哦！
2025-04-28 10:42:55
傾聽者莊蝶解惑
0
現(xiàn)實(shí)中的壓力太大，煩惱太多！需要注意調(diào)節(jié)！先愛自己，再愛他人！
2025-04-28 10:50:40
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 10:52:42
傾聽者心安?情緒情感
過自己想要的生活，就可以。
2025-04-28 10:54:47
傾聽者lili
lili送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 11:10:00
咨詢師王宇
你好
2025-04-28 11:12:17
傾聽者lili
0
能做的事就做，想做的就做，其他的老娘不管了
2025-04-28 11:13:22
傾聽者暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 11:13:58
傾聽者暖暖
生活確實(shí)有很多壓力，抱抱你
2025-04-28 11:14:15
傾聽者阿容傾聽你
0
姐姐，我跟你差不多，妹妹建意你給自己每天設(shè)定一兩個(gè)小時(shí)完全是自己的時(shí)間吧，姐姐。
2025-04-28 11:32:31
傾聽者醉聆聽傾
醉聆聽傾送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 11:37:17
傾聽者醉聆聽傾
0
主要是心累！覺得付出那么多沒有得到同等的回報(bào)！情感上沒有支持沒有收獲，沒有得到價(jià)值回應(yīng)！
2025-04-28 11:38:46
傾聽者若素
若素送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 12:02:23
傾聽者若素
你好
2025-04-28 12:02:26
傾聽者解洪解憂
解洪解憂送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 12:35:57
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 14:22:36
傾聽者花在傾聽
0
是的，我們偶爾非常累，發(fā)泄一下情緒，調(diào)整一下自己
2025-04-28 14:23:21
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 14:45:59
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-28 14:46:23
傾聽者向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 15:11:24
傾聽者星星
0
家庭的瑣碎事已把你所有的耐心，精力，透支后的結(jié)果就是這種現(xiàn)象，但是你的決心的很大嗎，
2025-04-28 15:19:18
傾聽者宥燃吖
宥燃吖送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 15:19:27
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 15:46:41
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-28 15:46:45
網(wǎng)友知七
作為一名寶媽，真真切切的感同身受
2025-04-28 15:56:17
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 17:36:32
傾聽者珠華心理
有時(shí)候是很累
2025-04-28 17:36:55
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 18:02:48
傾聽者舒心
0
學(xué)會(huì)愛自己是終身幸福的開始，遠(yuǎn)離讓你內(nèi)耗的人事物，也是一種積極的自救
2025-04-28 18:09:47
傾聽者言瑾
讓自己休息下吧
2025-04-28 20:03:58
傾聽者暖汐
是的吖，只有經(jīng)歷了才知道其中的苦～
2025-04-28 22:25:00
傾聽者未央傾聽
0
生活就是雞零狗碎，人生就是一場修行。學(xué)習(xí)做自己。學(xué)習(xí)做媽媽，學(xué)習(xí)做妻子，不斷的揉碎重塑，總會(huì)找到你的節(jié)奏，積極樂觀，想好的來好的，幸福會(huì)靠近你。達(dá)爾文說，只要你咧開嘴你就已經(jīng)開始開心了。
2025-04-28 23:11:30
