給力心理
男,33歲,你真正焦慮難過痛苦折磨的死去活來的，根本不是別人所有人，而是你自己的一次又一次認(rèn)為不行，不相信自己的磨難克光導(dǎo)致你現(xiàn)在的這種情況的。
9個(gè)擁抱
11條評(píng)論
145次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-29 00:12:20
咨詢師AI心2
0
你好，我能感受到你內(nèi)心的痛苦和焦慮。你提到的這種自我懷疑和否定確實(shí)會(huì)讓人感到非常煎熬。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)。重要的是，你已經(jīng)開始意識(shí)到這些情緒的存在，這是邁向自我療愈的第一步。
或許你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，來幫助緩解當(dāng)下的焦慮。同時(shí)，建議你記錄下這些負(fù)面想法，然后嘗試用更積極的視角去重新審視它們。如果你愿意，也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，我們會(huì)陪伴你一起探索這些情緒的根源，并找到更適合你的應(yīng)對(duì)方式。
記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。
2025-04-27 22:35:56
咨詢師王宇
你好
2025-04-27 22:39:07
傾聽者心雨
你好
2025-04-27 22:47:20
傾聽者小原聽心
2
看見你今天發(fā)了好多，和你之前發(fā)過的內(nèi)容，非常能表達(dá)出現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的現(xiàn)狀，或者說大部分這個(gè)年紀(jì)的人，在社會(huì)上生存，或多或少都背負(fù)了一些壓力和無奈。雖不能完全的感同身受，但我覺得你的部分分享也發(fā)生過類似的事情在我身邊，這些人活在當(dāng)下，很多事物都是必須去面對(duì)的，也許這就是生活給我們的考驗(yàn)
2025-04-27 22:51:13
傾聽者小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
2025-04-27 22:51:37
傾聽者惠惠老師
2
你對(duì)問題認(rèn)識(shí)的很深刻[強(qiáng)]認(rèn)識(shí)到了自己的問題，接下來尋求解決問題的方法。不斷提升自己的信心，可以找心理咨詢師的幫助。
2025-04-27 23:01:01
傾聽者若心
若心送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 00:35:02
傾聽者小耳
小耳送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 01:03:50
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 05:32:53
傾聽者高興傾聽
您好
2025-04-28 05:32:59
傾聽者小月傾聽
可以跟我說說嗎？
2025-04-28 05:54:00
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 07:15:59
傾聽者心音港灣
0
傾聽陪伴，陪你成長(zhǎng)，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
2025-04-28 07:27:46
傾聽者月笙
月笙送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 08:00:45
傾聽者若素
若素送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 08:10:31
傾聽者若素
你好
2025-04-28 08:10:37
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 08:35:43
傾聽者路畔小趴菜
你好
2025-04-28 09:14:13
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-04-28 15:49:28
傾聽者大鄭傾聽
你好
2025-04-28 15:49:33
